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做了后悔的事，感觉到很愧疚，想想有没有解决的办法呢？
什么事啊？是什么事让你不知怎调解？愿意说出来吗？也许我们能会帮你一起解决。
古典文学者你好！你感觉最近发生的事情特别后悔，心里有愧疚，如果影响到你正常的生活和学习，建议你去调解一下，不要滞留的时间太长。
你好，当事情藏在心里时，这个事情会越来越大，当你发现把他讲出来后，实际上结果并不会像你想象的那么差。在这如果还不放心，可以私聊。
世无完美，尽力就好。
去忏悔，向当事人忏悔，也可心里默念，或者找他原谅。
首先学会说出来！
抱歉啊，我暂时不能私聊，我的app出现了问题。
有事你可以留言。谢谢你。
能不能说来听听呢，如果不方便可以私聊哦。
我们每个人在一生当中都在经历无数次后悔，关键是，你如何看待这件事情？后悔可以是成长的契机，如果加以很好的自我认识，如果没有从中总结，可能以后会重蹈覆辙。
已经发生的，只需要去面对、弥补，判断好自己需要做什么，以免再让自己后悔。
你好我这里有非常快捷的心理干预的办法可以帮助到你处理你的这个后悔的情绪，具体咱们可以直接连通话交流