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自己真的是个不好的人
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自己受到伤害遇到挫折很难过，为什么也会希望别人跟自己一样难过，希望能体会到自己的那种感受，就像刀子不插你身上你就不知道痛的感受。看到别人乐观积极，被很多人喜爱疼爱着，过得很快乐，而自己却无法快乐，无法得到别人的赞同，心里就有嫉妒埋怨自己的心理。我会这样想，我是不是很坏，是个很不好的人
不必埋怨自己，谴责自己。每个人在失意、痛苦时都渴望别人的体恤、温暖，惺惺相惜往往都会给彼此抚慰与力量。
你不求别人跟你有一样的经历和遭遇。你需要别人的感同身受，理解你懂你。
不是你很坏，而是你很脆弱，需要关爱，
不过人之常情，不过可以升华。
一种处事态度，一种认知模式，可以通过调整认知和思维模式调整这种状态。