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前两天听说有个很年轻的人死了，弄的我最近...
每天开心
前两天听说有个很年轻的人死了，弄的我最近几天人特别害怕死，舍不得，每天睡觉老想，半夜也老是惊醒，本身自己有点烦躁的平时，害怕孤单，害怕别人不理解我，说话也比较激动，睡觉特别郁闷，半夜老想，醒来又害怕，请大家告诉我怎么走出来，谢谢
生老病死，人之常事。只是我们对于死亡非常畏惧，又是一个很年轻的人，所以对你的内心振动很大。这正是你成长和面对人生无常的过程，从恐惧中走出来以后，内在力量就会提升。
我还有个最大的问题就是见到紧张的人，叫不出口，感觉话卡在喉咙出不来
这个消息可能触发了内心的焦虑和恐惧，
为什么这个事情能触发呢，
触发的根本原因在哪里呢？
如果愿意我们可以聊一聊。
看看您的内心到底发生了什么。
为什么会让您有如此的感受。
或许能帮得到您什么。
老师，怎么走出来，不去想就好了吗，但是白天还好，就是晚上静下来老会想，大家说我会不会有焦虑症，然后更怕了
死亡焦虑人人都有，就看你怎么接纳自己。
我知道不应该想，但是静下来就会想，每天没发集中精神做事了
非常理解你此时的心情，死是人的生物本能，当你一段时间内比较容易受到“死”的影响，可能与你压力大有关系，抱抱你，愿你感受到温暖与力量，关注后私信我，我来帮助你解决，请随手点亮右上角的❤，致福你一切安好！！！
————关注我，让我陪你一起成长————
每天都很害怕，怎么办老师
好的，谢谢老师
你有一些社交恐惧，所以一个人孤单无助的时候就会没有安全感，接而引发一系列心理问题，没有专业的帮助很难走出来，你应该也体会到了，社交恐惧才是你的原因
有些人在娘胎里就走了！你起码还健康活到现在。
其实我社交没问题的，就是我重小有点结巴，所以怕被人看出来，平常交流没问题，就是紧张的时候会这样，还有长辈叫我叫人的时候我有点叫不出来
谢谢老师，我知道我是有点焦虑了，刚刚查了好多案例，好多人都有我的症状，其实就是有点心里障碍，我知道这是个过程，我会慢慢走出来的
死亡会让你联想到什么呢？
联想到恐怖，怕，不舍的，我好多事还没做
还联想到孤单
第二天早上，太阳出来的时候，你一睁眼，瞧见自己还活着，多好的一件事儿。