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周末快过去了,作业没写,我觉得我完了

匿名  

现在是13:37,我周末的作业还一点都没有做,我觉得都好晚了,我现在想写作业可总是静不下心来写作业。我觉得压力好大,不知道要怎么办。

回答
4个回答
宋常宽心理咨询师

我告诉你,做作业这件事情并没有你看起来的那么恐惧,但是拖延很恐怖,越拖越你越害怕,这件事情越不进行,越越进行不下去,然后就会给自己一种我静不下心来的这种暗示。但是我相信你之前肯定也经历过类似的情况,当你真正的投入进去去学习,比方说有五项作业,你完成了一项的时候,完成了两项的时候的心态,就会产生一些变化,你感受到了你的把控行,你的行为的力量,然后内心里面也会开始充实,有信心,然后也会想着以后的时候,我如果能够提早就把作业完成,多好呀。
所以现在的方法就是什么都不要再去考虑?立马投入到学习当中去,坚持个十分钟,20分钟半小时之后你就能够完全静下来,然后能够非常投入的进行写作业了

冯云心理咨询师

作业没写,同时也不想写,表示你的动力几乎为零,写作业完全靠你的意志力,这是很难的。
给自己定一个微笑的目标,每个学科就写一道题。看看效果。

小丘吖普通用户

我觉得首先要找个适合写作业的环境吧,首先排除家里

夏雨雨人的锦秋普通用户

现在是晚上8:03。我的作业一点没动。熬夜也要写完。因为我有信心我能写完。你也要有信心啊。

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