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我不安，其实我不太愿意把自己的烦恼告诉别...
乌龟加油！
我不安，其实我不太愿意把自己的烦恼告诉别人，因为实在太多太多了，烦恼是说不清楚的，不知道该解决哪一件好，很烦，很不安，非常非常不安，非常非常害怕，怕什么，我不知道，不安什么，我不知道，我就是不安，我就是特别害怕，心慌，我不知道我到底不安什么事情，哪件事情让我如此不安，我好害怕，我该怎么办...
试着在这个平台上找个心理咨询师做个心理咨询，可以让心理咨询师帮你分析，探讨你的烦恼都是些什么，该怎样去面对。
你好，我是壹点灵的心理咨询师赵宏侠。
先学习让自己放松下来，比如冥想、运动，或者任何你喜欢的方式，有时候焦虑不安意味着我们离自己的心太远了。需要有一个锚定点，让自己能够像树一样扎根安稳。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师付宏宇。
老师能够理解你的感受，看到你缺乏安全感，还有一些焦虑。你可以做一些让自己开心的事，让自己把注意力转移到生活中，这样就不会背自己的想法左右。多和好朋友聊聊天，让自己安心。慢慢的调整自己。希望老师的回答帮助到你，可以私信老师。
您好，我是壹点灵心理咨询师陈晶晶，能理解你现在整个混乱的状况，好比打了个结，而这个结没解开，反而越缠越多，结也越来越多，有需要进一步咨询，希望能帮助到你。