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考完数学心态崩掉了，看着别人考完数学轻松...
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考完数学心态崩掉了，看着别人考完数学轻松的样子，再看看我那可怜的数学，慌……
您好！我是壹点零心理咨询师张老师。特别能体会到你考完数学后的焦虑与压力，这些都是正常的心理反应。建议你深呼吸或者想想让自己觉得美好的事情，或者试着静下心来认真在头脑中回忆下一场考试科目的知识点来尝试缓解自己的焦虑不安。
我记得有人说过，人生有三件事:自己的事，他人的事，还有就是老天爷的事。
我们能做的事就是管好自己的事。考前全力以赴努力了，考后就是老天爷的事了。
你所看到别人轻松的样子，也许那就是他最擅长的科目。更何况结果未出，一起皆有可能。
调整心态，轻装上阵应对接下来的科目
祝一切顺利!
你看到的只是表象，开心的不一定成绩好，成绩好的不一定开心，比如，对方平时考六七十分的水平，那他今天会做的有六七十分，那当然开心了，而你平时考八九十分，而今天只会七八十分，当然不开心了。所以开不开心，其实跟别人无关，跟自己的预期造成的落差有关。何况后面还有几门考试，这个时候心态先崩掉了，跟缴械投降有何区别呢？挺住呀同学！
你好，我是壹点灵的心理咨询师王媛原，您今天高考，希望您一切顺利，不要因为别人而影响自己，要相信你是最棒的。
你好，我是壹点灵张老师。
能感受到你的焦虑，抱抱你!
做好自己，保持一颗良好的心态，后面才能继续努力；发挥的更好。加油！
考试反映的是很长一段时间的水平，保持平稳的心态，尽量把自己的水平发挥出来，不留遗憾，至于别人，他们轻松的原因可能很多，也许是考的不错，也可能就是考完了心情比较好，还有很多其他的可能。稳住，不要慌，考试加油！
您好，我是壹点灵网络心理咨询师，我能理解您数学考试后的感受和心情。这是人情绪的正常表现，每个人都有自己的强项和弱项，考试成绩还没有公布，结果尚未确定，不要给自己太大压力，调整好心态，迎接下一科的考试，希望我的留言能帮到您。祝一切如愿！
很多考上北大清华的也会这样。如果你需要勇气，就来找我吧。