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我到底怎么了
平凡的世界3月
我现在也搞不清楚自己到底问题出在哪里，只是知道自己人际关系处理不好，我是29岁女孩，以前的自己很单纯，想法很简单，表达自己也是直接热情，接触社会以后发现和自己生活的环境一点也不一样，适应不了这个社会，我试着说服自己，但是怎么也学不会，而且和别人说话做事时，会很紧张焦虑，不知所措，不知道手该放哪里，而且手还会发抖，感觉整个人被束缚住了，无法正常思考，脑子一片空白，反应也很慢。我想问下我到底属于什么原因，然后根据自己的症状做个咨询。
估计有些焦虑倾向
可以做个情绪的舒解。
我要怎么做？
社会是一个复杂的大染缸，在这个大染缸里，纯洁而单纯的你，会无法适从。躯体会产生紧张，焦虑……情绪。
关系是由2个人组成的，在我们人生中无处不在，比如亲子关系，同事关系，上下级关系，亲密关系，亲子关系等等。
如何建立关系，是一个学问。首先需要先了解我是谁？当清楚自己是谁以后，再寻找如何与这个世界人或事的链接
老师说的挺对的，我的社会经验很少，从小我母亲比较重男轻女，给我的感觉好的东西基本都给了弟弟，父母对我的管理非常严格，我是在妈妈的棍棒下长大的孩子，公众场合从来都是要打就打要骂就骂，基本没和母亲睡过觉，现在和妈妈一起睡觉都很不自在，睡不着，而且会紧张。
嗯，这样长大的人，往往会产生类似的现象。
我这样的例子严重吗
三十分钟没费倾诉，我们一起聊聊你的问题
把别人当成自己，把自己当成别人，把别人当成别人，把自己当成自己。
这和你缺乏自信，过于理想化有关
与人接触时，焦虑紧张 之前有过什么经历么