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壹点灵 公益解答 毕业两年不到，跳槽四次，转行两次，近期觉...

毕业两年不到，跳槽四次，转行两次，近期觉...

匿名  

大学专业学的新媒体，我比较擅长文字工作，所以毕业以后第一家公司就是做公众号编辑，但是因为已经公司经营受损很大程度压榨了我们的工资、福利外加领导很傻比，做了一年多我就跳槽了。
跳槽后去的公司，做的还是文案工作但是工资很低，再加上我很难快速融入一个新的团队，又很社恐不擅长和人交际，没做多久我又选择跳槽了。

再后面跳到现在的公司，做的不是文案工作，可以说是变相转行了，但是因为是0基础入职，领导似乎对我并不看重，我甚至觉得我好像是累赘，我在这里发挥不了我的特长和价值，每天上班都感到无意义很压抑很颓废，还是冒出了想离职的心情，但又因为现在大环境不好找工作不易很怕下一家公司还不如这里好，所以现在很迷茫很焦虑不知道该怎么做。

回答
最佳答案
王宝红心理咨询师

您好，我们在壹点灵相遇一起聊聊您的困扰
从您留言中了解到，毕业不到两年跳槽四次，而对于目前的工作也适应的不是特别好，感动焦虑、迷茫。

其实，特别能理解您的感受，很多人对于职业的选择，对于自己适合什么样的工作，都可能需要一个「选择适应」的过程，只有尝试过才知道自己是否合适，同时，也是自我发现成长的过程，而您可能目前正在经历这样的过程，值得点赞的是，您发现了现在还是想做回老本行，说明您尝试过后觉得自己还是适合原来的工作。

是否可以做回老本行，您可以从实际情况出发，个人觉得发现了就不算晚，应该是可以的，但是您还是要结合您当地公司情况，理性决定。

希望对您有所帮助❤

28个回答
李海霞心理咨询师

看到您的描述，能理解您当下对职业发展有些焦虑。而您之前也一直在不断的尝试。先给不断努力的自己点个赞。

1.其实职业定位是一个不断寻找自己的过程，我们当然要看职业和社会发展趋势，但更重要的是了解自己到底喜欢和擅长什么。

2.可以从自己过去经历的高光时刻，以及自己做什么事可以沉浸其中来思考。

3.在竞争激烈的环境下，除了工作，本身我们是否还有时间和精力可以发展一份副业和自己的能力相关的呢？

老师曾经在民企和美资企业做销售很多年，并且自己创业14年，有很丰富的职场经验。如果您需要，可以帮您做一下职业规划。

孟岩心理咨询师

您好，我是壹点灵倾听师，看到您职场上的迷茫和焦虑，为您在这里寻求帮助点赞，在困难时候需要有人倾听和陪伴，在经历您的求职过程产生迷茫焦虑是很正常的，看看目前的工作有什么可以调整的方面，再放眼自己喜欢的相关专业做个未来的规划。任何时候都不晚，机会会留给有准备的人，如有需要可以拨打平台热线电话，我在这里等您。

于若俗心理咨询师

您好，您在两年内跳槽四次，转行两次，尽管中间有很多公司环境的因素，迫使您跳槽，但是您还是觉得自己资历很浅，经验不丰富，没有在一个好的平台一直深耕，因此自己的能力、收入始终没有提高很多。转行之后，又是回到了起点，可能领导也不是非常的重视一个新人，这些都增加了您对自己职业发展的焦虑和迷茫。
首先您毕业才两年，没有高人指点，自己在职场迷茫走了一些弯路，这些很正常，不仅仅是您一个人有这些困惑。您现在感受到了自己频繁跳槽换岗后，很不利于能力、经验等的积累，甚至影响到晋升。那么从现在开始，选择一个自己喜爱的岗位，在一个平台长期的做下去，其实还不算晚。
对此我有以下几点建议希望能帮助到您。
1、 选择一个自己喜欢或者感觉自己可以胜任的职位，比如您之前从事过的公众号编辑。不论遇到什么样的职场环境，都要求自己尽量多的去向同事和领导学习，学习那些做的比较好的员工的工作方法和经验。
2、 即使再跳槽也尽量不换工作岗位，在其他平台也可以继续深入的学习。
3、 将自己的精力放在自己身上，而不是关注领导和同事做的不好的地方，对于暂时不受领导重视，也不必难过，当您能力足够承担很重要的任务的时候，自然会有被重视的时候。
职场本身就很复杂，想要与大家相处好，获得领导赏识，除了个人能力外，还有很多需要学习的地方，但是对职场新人来说，先脚踏实地的做好每一个简单的工作，提升自己工作能力是首要的，至少可以保证您在大环境不好的时候，凭借自己的一技之长立足。

匿名普通用户

谢谢您的解答！

韩文惠心理咨询师

你好，可能你存在一种模式。当你对环境感觉不适时，就想要离开，寻找新的环境。你想让环境来适应自己，而你自己始终是不变的。这是造成你迷茫的根源。实际上我们需要做的是，把重心放在自己身上。着眼于长远，以成长的视角看自己。一方面是职业上的发展，另一方面是自我心理成长。我猜，在你的迷茫中，有很多的困惑和想不通。真正限制我们的，通常是我们的心理因素。建议你通过心理咨询，来好好地了解自己，认识自己，疏通自己。如果需要，可以联系我。

王兴永心理咨询师

当然可以，很多人都会在职场中经历这样的转换和变化。重要的是你要了解自己的兴趣和能力，并积极地寻找机会来发展自己。你可以通过网络搜索、社交平台或者人脉关系来获取更多的信息和资源，找到适合自己的机会。同时，也可以考虑参加一些行业活动或者培训课程，提升自己的专业能力和竞争力。相信只要你坚持努力，就一定能够找到适合自己的职业发展道路。

历博博心理咨询师

你好，你刚刚毕业两年不到，转行两次，跳槽四次，这些说明，对于工作和社会你还在适应期，还在探索阶段，我想没有谁能够一下子就找到最适合自己的工作，可能都要经过很多次的尝试，最后才能确定职业方向，而你还这么年轻，还有很多机会，在人生这个阶段，多体验，多尝试，或许不是坏事，有时候积累的是成功的经验，有时候积累的是踩坑的经验，而这些都是书本上学不到的，最直观的人生体验！如果再次做回老本行，那么也是带着这些经验回去，或许感受与上次是不一样的。

王文俊心理咨询师

您好朋友，通过您的描述能感受到您对职场有较明显的迷茫以及对现状的不满，其实您的现状和绝大多数人是一样，谁又不曾经历过这样的迷茫阶段呢？

首先，通过您的经历可以总结出来，您对工作是有一定的要求的，当然谁都希望能遇到自己理想的工作，然而面对现实我们得做些取舍，我们选择一份工作可以把自己的核心需求先确定下来，然后排列重要、次要的需求，如果核心需求能满足，可以试着降低其他的需求，这和找对象也是一样的道理，不存在真正理想的对象。

然后，工作本就是一份考验人方方面面的事，能把自己的分内事做好固然重要，此外做好人际关系的处理、工作内容变化的适应、抗压能力的锻炼都是非常重要的，不妨可以把自己想象成老板，去思考下什么样的员工才是自己想要的人。

最后，对于您现在这份工作的处境，您一方面要先找到自己的核心需求，比如做文案工作是核心需求，工资福利是重要需求，领导的为人是次要需求，那您该如何做？另一方面要明确自己的职业规划，比如想要在文案工作做出一定的成绩，现在该如何起步？该做那些取舍？

感谢您的信任和支持。

匿名普通用户

谢谢您的回答！

王齐心理咨询师

其实，在大坏境如此不好的情况下，在没有什么经验的情况下，您还能顺利跳槽四次，您身上一定有很多可贵的品质，吸引了经历过的这四家公司。
要知道，现在可是有大把的年轻人，根本找不到工作的。
您觉得自己身上有哪些方面吸引了对方呢？

秦继源心理咨询师

通过你的描述，我可以理解你的焦虑和无助感，这些都是非常正常的情绪，在职场中遇到困难和挫折是很常见的事情。你所遇到的问题很多人都会遇到，不能因为这样的问题就否认自己的能力，通过你的描述，你有过人之处，比如擅长文字工作，可以扬长避短，发挥自己的特长。
你的字里行间，似乎在人际交往上存在一些问题，这个问题应该不是现在才冒出来的，你之前有遇到过类似的问题么？关于累赘，你在公司中会有这样的想法，在你生活的其他地方，可能也会有这种想法的时候。当时又是如何解决的呢？在职场中，我们需要适应不同的环境和团队，这需要一定的时间和调整。我建议你可以尝试多和同事沟通交流，加强自己的人际交往能力，这也是你职业发展中必须具备的技能之一。
关于离职问题，现在的经济环境似乎还不太好，如果你真的觉得离职是唯一的出路，我建议你先做好充分的准备，比如重新审视自己的能力和职业规划，同时也可以利用网络和社交媒体等渠道寻找更适合自己的工作。骑驴找马，在离职之前，最好先确保自己有一份新的工作或者收入来源，以免给自己带来更大的经济和心理压力。
在职场中，需要耐心和毅力，不要轻易放弃，毕竟你参加工作没多久，把每一个岗位都当做打磨自己的平台，一方面锻炼工作能力，另一方面锻炼自己的人际交往能力。相信自己的能力和潜力，不断学习和提升自己，相信未来会更好。

邱波心理咨询师

我可以感受到你现在的困惑和不安，这是很正常的情况。

你经历了一系列的工作经历，但都未能找到一个适合你的工作环境。

这让你感到非常沮丧和无助，你现在感到很迷茫，不知道该怎么做。

我想让你知道的是，这种情况是很常见的。很多人都会经历类似的挫折和困难。你并不是孤独的，也不是失败者。

如果你觉得自己的社交能力有所不足，可以尝试参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，提高自己的社交能力。

当然，这需要一些时间和努力，但是这些努力都是值得的。

给自己一些时间，不要太过于焦虑和着急。

职业发展是一个漫长而复杂的过程，需要不断的努力和耐心。

你会找到适合自己的工作，只要你继续坚持努力。

王楚心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者王楚。

能够感受到你的心境，压抑，焦虑，渴望破茧而出，又担心未知的风险会折损了未丰满羽翼，毕业到现在的几分工作，要么是薪资不到位，要么是人太难相处，让你的职场之路充满了坎坷，眼下的焦虑也来自于对未来的迷茫，路难行，又不得不行。
走了弯路，任何时候想回来都是可以的，浪子回头金不换，为了避之前的坑，可以问问自己，自己想要的真的是换回老本行吗？如果再次遇到之前的问题，有了社会经验的我该怎么处理，如何在求职之初辨别并避免这些问题的发生，以及现在的工作为什么使你这么痛苦，因为领带的态度，还是自己其实也并不感兴趣等等……
探索清楚了自己的内心，为来才又机会稳稳的走在自己想要的路上，打败焦虑，恐惧，和迷茫，得到稳步成长。

感谢您的信任，实战派心理咨询师，线下累计咨询时长1000+，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

耿雪燕心理咨询师

你好，年轻的时候尝试不同的行业，从增加社会经验来说，不是坏事。你勇敢的尝试了。
至于今后的做哪个行业，回老本行还是别的行业呢？正所谓知己知彼 百战不殆，选择行业前建议您做一个职业测试，了解自己的职业兴趣特点，参考测试和自己的职业规划，做科学的职业选择。

安娜心理咨询师

您好，听到您的职业经历让我感到也为您捏把汗。这种频繁的跳槽和转行可能会对您的职业发展和心理健康造成一定的负面影响。我想确定您是否认为自己的职业道路是正确的，或者您是否感到自己的兴趣和能力与目前从事的工作不匹配？如果您的职业生涯造成了焦虑和不安，我建议您按照以下方法来应对：

1.回顾职业路径。花点时间准确了解您目前所从事的工作与自身兴趣、技能以及价值观的匹配度，也就是更多的去了解自己真正想要的和可以做的。这可以有助于您更好地了解自己想要从事的职业生涯，也能够为您制定更有前途的职业规划。

2. 深入了解自己的情绪和情感。在职业生涯中，我们的情绪和情感扮演着重要的角色。意识到自己的情绪状态，是否您的工作频繁更换与您的情绪有一定的关系呢？认识到自己的情感假如对您的职业生涯和生活的影响，可以帮助您更好地应对挑战和压力。

3. 建立社交支持网络。在职业生涯中，获得各种支持和建议是非常重要的。一个人有时候很难面对各种压力，因为我们自身都有局限性。所以您可以通过建立自己的社交支持关系网络，与其他职业人士交流，也可以寻找朋友家人的情感和精神支持。总之，寻求有用的建议和经验，可以帮助您更好地应对工作上的压力和问题。

4. 寻求专业帮助。如果您觉得职业生涯对您的自我认同和心理健康造成了不良影响，您可以寻求专业的心理咨询师和心理医生的帮助，以便更全面地评估和应对您的问题。

最后，请注意，职业生涯是一项长期的过程，需要做好相应的规划和准备，同时也需要关注自己的内心和情感状态。希望以上建议能够对您有所帮助。

胡维静心理咨询师

你好，看了你的问题，能感受到你对目前自身的职业生涯并不满意，对工作不敢兴趣，工资低，领导不重视，担心未来找不到好工作，对自己没有信心。
你的标题是还想回到老本行，从职业发展的角度，如果你依然热爱这份职业，只要努力是一定可以的。
但面对当下的问题和环境，我们能做什么呢？却是我们需要考虑的问题。

如果需要帮助，也可以和我聊聊，通过心理咨询的方式来帮助你。

张宇心理咨询师

亲爱的，听到你对于工作和职业发展的困扰，特别理解你不安的心情。以下建议希望能够帮助你更好地处理这个问
探索自己的兴趣和价值：尝试探索自己的兴趣、技能和价值观，并找到适合自己的职业方向和发展路径。可以通过阅读、参加活动、咨询和交流等方式，了解不同领域和行业的情况和前景，以便做出更加明智的选择。
建立积极心态：无论你现在所处的职位和岗位如何，都要保持积极的心态和态度。尽管工作中可能会遇到挑战和困难，但你可以通过端正态度和努力付出，提高自己的能力和竞争力，为自己的职业发展打下基础。
寻求支持和建议：与家人、朋友或专业咨询师交流和沟通，分享自己的想法和感受，并寻求支持和建议。在他们的帮助下，你可以更好地理解自己的目标和需要，同时也学会更好地应对和处理困境和挑战。
学习和发展：要不断学习和提升自己的技能和知识，以适应不同领域和行业的需求和变化。可以通过参加培训、独立学习、实践等方式，增加自己的经验和素养，为未来的发展打下更加坚实的基础。
最重要的是要记住，职业发展是一个长期的过程，需要不断地探索、尝试和调整。无论你现在是否满意于目前的工作，都要保持信心和勇气，相信自己的能力和价值，为自己的未来奠定更加坚实的基础。

温泽宇心理咨询师

通过你的阐述，经毕业后有过几次跳槽和转行，其结果并不令自己满意，想寻求改变和成长但因对客观环境的未知及变化莫测产生担忧，作为同处社会的一员，我非常能理解你迷茫焦虑的感受。借此机会，我们一起一同思考探讨，或许能有些「新思路」。

你擅长文字工作，在最初也一直从事相关工作，或许由于环境不适合等原因选择变更，但几次的变动似乎也不能改变情况，这导致你「迷茫焦虑」的感觉。你的情况一定程度上也代表了许多职场人的真实现状。「自我价值」无法很好地实现，薪资待遇或有不公，职场社交复杂，好像很难找到属于自己的“舞台”。因此有「焦虑感」是很正常的，你在初入职场至今一直在找寻那个属于你的平台，没有因焦虑停滞不前，这也许代表你的本我是不轻言放弃勇于前进的。为你点赞❥

「迷茫」是对前进道路的未知，焦虑是对自我预期的要求。我想我们可以一起思考下，你迷茫和焦虑的原因。
在你入职第一家公司做文案，因薪资与领导原因离开。第二家公司工作内容不变，但薪资和社交「不合预期」。结合你本擅长文字工作但在目前公司中从事其他工种，从而无法发挥「自我价值」产生「压抑感」。
至此，我们思考，是否得出薪资和职场环境以及文字是你所重视的，或者某一项是你尤为重视的

我们或许可以参考“焦点问题解决”方法思考，即重点解决当下最主要问题，例如就目前职场中哪一环节是你最重视的，哪些即使让你不适但能接受的。你可以结合现状和自身需求进行思考。

近年职场环境不可控因素较多，对我们每一个职场人都是不小的考验，也许客观环境我们无力改变，但经过我们共同的思考，相信你一定能找寻到自己真正的需求点，实现自我价值！

王洁梅心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者王洁梅，很高兴能为您解答。看到你的描述，你似乎已经经历了几次跳槽，但每次都无法找到一个令你满意的工作环境。我可以理解你的困惑和迷茫，因为每个人都希望自己的工作能够让自己感到满足和有价值。下面我提供一些可能有帮助的建议：
定位自己的职业发展方向。你在大学学习的是新媒体专业，但你并不是很喜欢之前的公众号编辑工作。你也提到了自己比较擅长文字工作，可以尝试找到与文字相关的工作机会，例如写作、编辑、翻译等等。在寻找工作的过程中，你可以对自己的优势和兴趣进行深入思考和探索，找到自己喜欢并且有潜力发展的领域，这样你更有可能找到一个让自己满意的工作环境。
接受挑战，不要轻易放弃。你提到你在现在的公司感到无意义和颓废，这可能是因为你没有挑战和机会来展示自己的能力。你可以主动向领导争取更多的工作机会和挑战，尝试扩展自己的工作领域和职能，这样也有可能获得更多的经验和成长。如果你认为现在的工作真的无法让自己有所成长和发展，也可以考虑寻找其他工作机会，但是在做出决定之前，最好充分了解自己的职业规划和目标。
建立良好的人际关系。你提到自己比较社恐，不擅长和人交际。但在现代社会，建立良好的人际关系对于职场发展非常重要。你可以尝试多参加公司的团队活动和社交活动，与同事和上级建立更紧密的联系，这有助于你获得更多的资源和支持，也有助于你在团队中更好地融入。
寻求帮助和支持。如果你感到焦虑和迷茫，可以寻求帮助和支持。你可以和亲朋好友分享自己的困惑，也可以向职业发展顾问或心理咨询师寻求专业的建议和帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的职业和心理状况，提出一些建议。希望我的回答可以帮助到你！

李春莉心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者李春莉，很高兴遇见您～

通过您的分享，我能够感受到您的迷茫与焦虑。毕业两年不到的时间，跳槽四次转行两次，看似频繁的跳槽，让您很迷茫很焦虑，不知道该不该再换工作了。

我很乐意协助您，愿与您一起探讨探讨，我们先简单思考几个问题：
1、第一家公司的公众号编辑工作，是您自己感兴趣的吗，是什么原因让您选择坚持做了一年多的？
2、第二家公司的工资低，加上您社恐的性格，是什么原因让您接受了入职呢？
3、第三家公司，您觉得让对方看中了您的哪些价值而选择了您呢？

通过思考这些问题，希望可以帮您重新认识您的工作。建议您在跳槽之前，深入地想一想，自己喜欢做什么、擅长做什么、公司需要的是什么，尝试给自己简单做一个1年、5年、10年的职业规划，有目标有方向地逐步积累地往前走。毕业后的两年，在您职业生涯的未来几十年里，可能就显得没那么紧迫了，加油！

感谢您的信任，希望我的回复能够对您有所帮忙，祝一切顺利～

赵晶心理咨询师

亲爱的，我了解你在职业发展中所面临的困境和挣扎。在工作中遇到不愉快的经历、难以适应新团队以及感受到自己的能力没有得到充分发挥时，会给我们带来焦虑和迷茫。首先，我想告诉你，你并不是孤单的，很多人都经历过类似的挑战。

在你的经历中，我们可以看到一些问题的成因。首先是工作环境的不理想，包括薪资待遇、福利和领导方式等。这些因素会直接影响我们的工作满意度和情绪状态。其次是适应新团队和与人交际的困难，这可能与社交恐惧有关，它让我们在人际交往中感到不自在和紧张。最后，你提到在现在的公司感到无意义、压抑和颓废，这表明你对当前工作的价值感和满足感不高，也可能与你未能发挥自己的特长和能力有关。

在处理这些问题时，首先要关注自己的情绪和心理健康。焦虑和迷茫是正常的情绪反应，但我们可以采取一些措施来缓解它们。例如，与朋友、家人或心理咨询师进行交流，分享你的感受和困惑，他们可以给予你理解和支持。

其次，我们要认识到职业发展是一个渐进的过程，不断尝试和探索是很正常的。并不是每个工作都会完美适合我们，而是通过经验的积累和反思，我们能够更清楚地了解自己的兴趣和能力，并逐渐找到适合自己的道路。重要的是要保持积极的心态和耐心，给自己足够的时间来发展和成长。

在面对工作的选择时，我们可以采取一些方法来帮助我们做出决策。首先，审视当前的工作环境和工作内容，思考它们是否能够满足你的价值观和职业目标。如果发现现在的工作无法给你带来满足和成长，那么考虑寻找新的机会也是合理的。

同时，我们也要做好准备工作，在寻找新工作时保持积极主动。可以对自己进行一些职业规划，明确自己的兴趣和能力，并针对性地寻找适合自己的岗位和行业。此外，网络上有许多职业咨询的资源，可以帮助你更好地了解自己并做出更明智的决策。

最后，记住要对自己有信心，相信自己有能力克服困难并找到适合自己的职业道路。职业发展是一个持续的过程，可能会有起伏和挑战，但每一次经历都是我们成长的机会。请相信自己的能力，保持积极的心态，相信我们会找到属于自己的方向和成功的道路。我会一直支持你，无论你做出怎样的决定，我们都会一起度过这段旅程。

程佳庆心理咨询师

你好，听到你的职业经历和现在的情况，我理解到你面临的挑战和困惑。首先，建议你考虑自己的优势和兴趣。你对文字工作比较擅长，可以考虑向这个方向发展，或者寻找一个符合你兴趣和特长的领域。其次，建议你尝试适应新的工作环境和团队，这需要一定的耐心和努力。你可以主动交流、学习和提高自己的技能和专业知识，从而融入更好的工作环境。最后，建议你寻求适当的帮助和支持。你可以向一些公益组织咨询职业发展的建议，或者寻求家人和朋友的建议和鼓励。这将帮助你更好地面对现实和未来，并找到自己的方向，实现自己的职业发展和生活目标。感谢您的信任，希望我的回复能够对您有所帮忙

赵思瑀心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！

字里行间，能够感受到你目前对于未来职业规划的迷茫，是继续做老本行，还是在新的行业里坚持下去，你犹豫和迷茫了。可能很多人大学刚毕业的时候，对自己喜欢什么，擅长什么，未来职业如何规划，并没有一个很清晰的思路，这是一个比较普遍的问题。

但这个时候我们应该如何去选择呢？可以给你提供一个思路，你思考一下，对于现在这份工作，你是不喜欢这个行业，还是仅仅不喜欢这个氛围？能看得出来，你是比较喜欢文字工作的，你之前的行业换了几次工作，是因为环境和薪资并没有达到你的理想。如果做回原来的行业，你是否做好了可能会面对原来状况的心理准备呢？

我希望你能带着这几个问题去思考未来的发展方向，如果想深入探讨的话，我也可以陪着你，希望你未来顺风顺水，加油！

胡子恒心理咨询师

你好，很高兴回答你的问题。

看到了你的困扰，如果你不了解自己，可以尝试以下方法来更好地了解自己：

与自己对话：找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，然后开始与自己对话。问自己一些问题，例如“我是谁？”、“我想要什么？”等等。听从内心的声音并记录下来。

做一些自我探索：参加一些能够让你更好地了解自己的活动或课程。例如冥想、瑜伽、写作、艺术等等。

寻求他人的帮助：和亲密的朋友或家人交流，询问他们对你的看法和意见。这可以帮助你获得不同的视角和观点。

反思过去的经历：回顾一下过去发生过的事情，并思考它们如何影响了你现在的生活和价值观。

总之，了解自己需要时间和耐心。通过以上方法可以逐渐更好地认识自己，并找到一个更加真实和满意的自我认知。

希望以上回答对你有所帮助。

胡子恒心理咨询师

你好，很高兴回答你的问题。

看到了你的困扰，听起来你在职业发展方面遇到了一些挑战。这是很常见的情况，许多人在职业生涯中都会经历这种迷茫和不确定性。
首先，你需要问自己为什么要跳槽和转行。是因为你对当前的工作不满意或者想要尝试新的领域？还是因为你感到无法适应当前的工作环境？

如果你是因为对当前的工作不满意或者想要尝试新的领域而跳槽和转行，那么你需要思考自己的职业目标和兴趣所在。可以找一些相关领域的人进行交流，了解他们的工作内容、职业发展路径等信息。也可以参加一些相关的培训课程或者实习机会来积累经验。

如果你是因为无法适应当前的工作环境而跳槽和转行，那么你需要分析自己适应能力不足的原因，并且思考如何提高自己的适应能力。可以通过学习新技能、扩大社交圈子等方式来增强自己的适应能力。

总之，职业发展需要时间和耐心。希望以上建议对你有所帮助。

吴科翰心理咨询师

你目前面临的问题是感到迷茫和焦虑，不知道应该如何应对当前的工作情况。你已经在不同的公司尝试了几个不同的职位，但都遇到了一些挑战。你现在的工作让你感到无意义、压抑和颓废，但你又担心换到下一家公司可能会面临相同的问题。你想知道应该采取什么行动。

基于你的具体情况，以下是一些建议：

1. 自我评估：花时间仔细评估自己的技能、兴趣和价值观。确定你真正想从事的工作类型以及与你的价值观相符的职业。

2. 职业目标设定：设定明确的职业目标，并制定实际可行的计划来实现这些目标。这可以包括提升特定技能、获取相关证书或寻找适合你发展的公司和行业。

3. 探索其他机会：考虑扩大你的职业范围，寻找其他相关领域的工作机会。你可以利用你的文案能力和其他技能，探索与新媒体相关的职位，例如社交媒体管理、内容创作或数字营销。

4. 增加自信心：寻找机会展示你的才能和能力。参与自己感兴趣的项目，建立个人品牌，展示你的作品和成果。这样可以增强你的自信心，并吸引更多的职业机会。

5. 寻求支持：与你信任的朋友、家人或职业导师交流，分享你的困惑和挑战。他们可能能提供有价值的建议、观点和支持，帮助你更好地应对目前的情况。

请记住，每个人的职业道路都会有起伏和挑战，而且在寻找到适合自己的职业之前可能需要一些尝试和调整。重要的是保持积极的心态，相信自己的能力，并在实现职业目标的过程中坚持不懈。

芮青心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。

因为老板的压榨你辞掉了你擅长的文字工作，但是在之后的工作中也是屡屡碰壁，大环境也不太好。因此你产生了很多焦虑迷茫的情绪，纠结着要不要做回老本行，对吗？

首先，你需要问问自己你现在新加入的这个行业是你自己喜欢的吗？如果是你喜欢的，而你只是暂时“不被看见”那么，请你再耐心沉淀自己一段时间，在职场上，你需要为别人创造价值，才能被“看见”。现在，你需要给自己一点耐心去学习，去成长，不需要急于求成。

其次，如果你正在干着一份你并不喜欢的工作。而你又心心念念你原来很擅长的领域，那么你当然可以去做回你的老本行。年轻的好处是，我们有大把的时间去尝试新的事物。不试过你是不会知道什么是你想要的，什么是你需要的东西。

最后，如果你确定要干回老本行，就要调整好心态。换一个新的工作，可能前期都需要你沉淀一段时间，等积累到了一定的时候，工资才会涨上去。

祝你一切顺利！

Little for ordinary普通用户

你是不知道接下来怎么做，还是想做回老本行？

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