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我最近有点烦闷。我36岁了,一事无成,在一家私企做着毫无门槛的销售。我不敢参加同学聚会。孩子到了上学年龄,我不敢结束北漂回到老家——起码这里社会关系很少,知道我窘境的人,他们也是浮萍。
每次见到我的那些老友们,开心之余总会有些心灵的落差,他们是公务员、大学老师、科研所研究员、医生、注册会计师……渐渐的我不再想见他们了,虽然我不否认想到他们的时候心里仍然是很亲近的。可能,我不配。
我为什么会是这样子呢?可能是因为我没努力考研?大学时候我没有出过前五名,虽然每次都是临考试抱佛脚,然而这种考试技能并不适用于考研。我那时候不懂,我这样一个内向不善交际反应迟钝的人,又学了一个和没学一样的专业,读书读下去想办法进入到一些什么系统才是唯一的出路。对没错唯一的出路。都说人生不是轨道是旷野,可我们这样的人,该怎样在到处是人的江湖中趟出来路呢。
可惜该明确方向的时候懵懵懂懂混天度日,非要被社会毒打过才猛然发现我那个未来不仅没有轨道可走,旷野也只剩下沼泽洼地。可别人年少时就有内驱去日复一日的努力啊,我咎由自取啊,有什么好抱怨的。
我也考过公,每次都是一百一二十分的样子,但因为三不限,所以…那能像是自己为了缓解焦虑而找来搬的砖头,搬是意义,盖房子不是。上次考公是今年1月吧,最后一次,然后过年龄了。
去年有一次参加葬礼,看到被推进火化炉的人,突然有点羡慕她,什么时候我可以这样。我不是经常有这种感觉啊,每年会有几次,专业点说叫抑郁心境。
啊,这样的我,竟然已婚网恋了你相信吗?对我不仅废,还很渣。我为什么会来到这里,因为我喜欢的那个男孩,我又面对不了了。他不懂我为什么拒绝透露一切现实信息拒绝“奔现”,他想让我以普通朋友的身份见见他我都不肯。他不会知道我又陷入了这样的困境。我与我交际的这个人,一切都不对等。我不配。
你好,很高兴能在这里为你解答
从你的文字里知道,你自从大学毕业后,一直没有找到好的工作,目前在做销售,你因为对自己现状的不接纳而感到不如别人,不愿意回老家,不愿意去见同学,从而让你感觉到很不开心
你现在可能是不太自信自我否定,焦虑的感觉吧
很能理解你的这种感受,当自己日子过的并不好,但是别人的日子却过得风生水起的时候,和他们在一起确实能让自己心里感受到更加的自我否定和不开心,从而产生想躲避他人的想法
你这在心理学中属于躲避式的一种防御机制,当你躲避别人的时候,你会发现很容易就会避免那些不开心,但是躲得了一时,躲不了一辈子,躲得了这个人,躲不了那个人,所以躲避的防御机制,最终解决不了问题,反而会影响到生活工作,让自己的不开心越来越严重
那应该怎么办才好呢?我这里有几个建议
一,制定自己的生活目标并为之努力,目前的生活状态不好,并不代表永远不好
二,学会爱自己,努力之余要学会和自己沟通,做自己想做的事情,重视自己内心对自己的肯定,而不是别人眼光中的自己的样子
三,落落大方的和自己家乡的同学朋友们打交道,要知道现在就业的压力,对很多人来说都很严重,没有好的工作,不是你一个人的困境,而与朋友们的友好相处,没准会为自己带来更多的人脉和机会
至于网络男友,我认为你可以和他见面呀,你是女孩子,为什么对自己的要求那么高呢?你现在的学历在家里相夫教子也是非常好的一件事呀,要知道能把家管理好,有一个幸福的家,对老公孩子来说都是最重要的呀!
希望我的回答能够帮助到你,祝未来幸福
我很遗憾听到你的困境和心情。但请记住,每个人的人生轨迹都不同,成功的定义也因人而异。不要因为和身边的人有所差距而觉得自卑或无法面对他们,在生活的道路上,每个人都会经历不同的起伏和挑战。重要的是要保持积极的态度,努力寻求改变和进步。
首先,你可以尝试重新审视自己的职业发展计划。如果你对目前的工作感到不满意,可以考虑转行或进修提升自己的技能。寻找适合自己的职业道路是一个长期的过程,需要不断的学习和适应。
其次,社交并不是唯一的衡量成功的标准。虽然你可能感到不自信,但请相信自己的价值和潜力。与朋友保持联系并参加聚会可以提供社交支持和新的机会,但也要记住,真正的朋友理解和支持你的决定,不会因为你的职业或社会地位而评判你。
最重要的是,要相信自己,相信你拥有改变和成长的能力。人生中的选择是无止境的,你可以重新审视自己的目标和追求,为自己设定新的目标,并采取行动实现它们。不要害怕失败或被他人的评判,勇敢地追求自己的梦想和幸福。
最后,如果你感到心理压力较大或情绪低落,建议寻求专业帮助,如心理咨询师或医生。他们可以帮助你理清思路,提供支持和指导,帮助你度过困境并重新找到自己的方向。
请记住,每个人都值得幸福和成功,包括你。保持积极的心态并寻求改变,相信自己的价值和潜力,你将能够克服困境并迈向更好的未来。
你好,从您的描述里能感觉到您对自己的不满和自责,感叹自己怎么就走到了今天的境地,也许由于命运,也许有自身的原因,这些年学的专业没有用武之地,考公务员只能报三不限,走到今天,想回老家,又不敢回老家…
也许是对老朋友的在乎,加上您以前也是个学霸,可现如今和当年那些朋友一对比,他们都有稳定而体面的工作,您心里产生了落差,自尊心让您逃避着回老家这件事。这些朋友对您来说意味着什么呢?他们会因为您普通的销售工作而看不起你吗?如果不回老家,想象一下自己留在这里的十年后会怎么样呢?
在这样的抑郁心境下,您选择了已婚网恋,您是这样形容的:这样的我,竟然已婚网恋了你信吗?听起来你自己也觉得不可思议,也并不接受这样的自己。但网恋的背后必然有你的需求,这个需求是什么呢?
你好,看你的描述,能感受到你和同期老友们发展相比后,产生的失落,自卑与懊悔,对未来也迷茫。
你读书期间临时抱佛脚,可以不落前五名,这本身说明自身学习悟性很高,活学活用。即使没有在从前选择继续深造,继续更换专业那又怎样呢,亡羊补牢,为时不晚,任何时候想改变自己都不晚,褚橙背后的故事,是75岁的老人再次从零出发,所以36岁一点都不晚,有句名言“衡量一个人的成功标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力”。再想想下,你想要怎样的未来,怎样的生活,爱情,友情,亲情等,那时你的感受和心情会是怎样?为了这样的未来,需要做出哪些改变,比如学历提升,专业转型,或者培训等各种方式?你想从哪里先开始了?
辛苦了一直在北漂。多年的北漂并不是一件很容易的事情,虽然相比老家北漂着人际关系可能更简单一些,但不可否认“北漂”、“销售”均是高压的代名词。
人生不是轨道是旷野。进入某系统其实更多是“稳定”、“社会地位“的代名词;进入既有的轨道总是比去探索漆黑的未知更为容易;进入低门槛的销售确实听起来不太稳定。但低门槛并不意味着低能力,想来在kpi的压力下需要付出更多。
击倒一个人的往往是明天,而不是现在。那位男士义无反顾地想靠近您,想来是一件让人痛并快乐着的事情吧。快乐是由于亲密关系的建立,痛是由于担心害怕“现实的自己”会让对方失望,会失去亲密关系。其实,你很孤独。
人生不是轨道是旷野。想在这句话后接一句,团结就是力量。没有在年少时选择稳定进入系统,年龄压力下未来该何去何从?人这么多,其实没选择这条路的也很多。不如去看看身边大家是如何处理类似境遇的。如何处理专业与工作的关系?如何看待系统内与系统外?或许会为自己的人生打开不一样的视角。
你好,很有缘与你一同来探讨问题。
看了你的描述,让你现在感到烦躁丶焦虑丶低落情绪的事主要有两件,一是女儿即将入学,是继续北漂,还是回老家陪伴女儿教育?一件是网恋男友想“奔现”。
在你的分享中,你认为自己一事无成,北漂,不稳定,自小成绩不太好,多次考公失败,现已过考公年龄了,是吗?真的是一事无成吗?你现在有销售工作,有婚姻家庭,有女儿,也有一定的人际关系,不是吗?
我也感受到,你在与老友们相处以及网恋问题上,你选择的是消极的迴避,而不是积极去面对,这只会让自己更加精神内耗。
面对即将入学的女儿,如果继续北漂,那会对女儿会带来哪些影响?那些老友们工作都很好,你和他们比,真的合适吗?你也说,你自小成绩不太优秀,那成年后的你与那些优秀的老友比,合适吗?你用他人的长处与你的短处来比,并且还把它当成一个很重要的不回老家的理由,影响女儿的未来教育,真的合适吗?
面对网恋男友想“奔现”,这段网恋真的是你想要的吗?你会为网恋放弃现在的婚姻吗?我想你心中已有答案。你拒绝见面,担心“奔现”后,会给现在的婚姻家庭带来冲击,你不敢在你认为现在不好的生活里,再增加不安定的因素,所以你担心,害怕网恋事件爆光。
这位朋友,在看待自己不足的时候,更应要多看到自己积极正向好的一面,以及适当的比较,这样你会觉得工作丶生活有奔头,有自信,在面对人生重大问题决择时,相信你不会再迷茫,无助!
希望我的回答对你有所启示
你好!3年,5年,或者10年后,那个时候的你极有可能会感慨,现在36岁的你,其实非常年轻。
有人说,【一个人会被过去影响,但不会被过去所决定】。对此,你是怎样的看法和观点呢?
为了不让3年,5年和10年后的自己,不像现在一样后悔、烦闷,你觉着接下来可以分别做些什么呢?
也有人说,【世间万物都在治愈你,唯独你自己不肯放过自己】。一句话,放下对过去的执念,其实就是放过自己。对此,你怎么看呢?
毕竟,绝大多数人,大学里,踏上工作岗位后,一样都是没有背景和关系,只能靠自己在工作中摸索成长,在情感里找到自己的归宿。
感谢你的信任,希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰!
人生总是不如我们所愿,没有背景的人只能努力奔跑。有时候我们只要去努力,至于什么答案我们真的决定不了,我们只能全力以赴去做。也许我们现在还没有过上想要的生活,但是急什么,才三十而已。不想参加同学聚会就不去,同学聚会除了攀比,本就没有什么意义。也不要拿自己的窘状和别人的优势比,人生没有可比性,每个人的人生再光鲜细细侦查也是一地鸡毛。即使优秀的人身上也有缺点,即使缺点再多的人也总有有点,发现自己的优势,去弥补自己的缺陷,才是我们一生要做的最重要的事。
至于人生中该遇见谁,有时候是奇妙的缘分,面对网恋不敢见面,不是自己怂、或是处于什么困境,是自己内心还没有完全接受这段网恋,因为你常常会想到孩子和家庭,不要给自己过多的压力,顺其自然,让一切交给时间吧,它会给我们一个很好的答案。
人生总是不如我们所愿,没有背景的人只能努力奔跑。有时候我们只要去努力,至于什么答案我们真的决定不了,我们只能全力以赴去做。也许我们现在还没有过上想要的生活,但是急什么,才三十而已。不想参加同学聚会就不去,同学聚会除了攀比,本就没有什么意义。也不要拿自己的窘状和别人的优势比,人生没有可比性,每个人的人生再光鲜细细侦查也是一地鸡毛。即使优秀的人身上也有缺点,即使缺点再多的人也总有有点,发现自己的优势,去弥补自己的缺陷,才是我们一生要做的最重要的事。
至于人生中该遇见谁,有时候是奇妙的缘分,面对网恋不敢见面,不是自己怂、或是处于什么困境,是自己内心还没有完全接受这段网恋,因为你常常会想到孩子和家庭,不要给自己过多的压力,顺其自然,让一切交给时间吧,它会给我们一个很好的答案。
你好,我是壹点灵心理服务者邹黎黎。非常感谢你真诚的敞开你的内心。
看到你的描述,确实感觉到你的情绪很低落,有些抑郁心境。36岁的你已婚已育,其实已经比很多36岁还未婚未育的人在婚姻状态方面强多了,这点好像被你忽略了。此外,虽然你在私企做着销售,你认为销售是毫无门槛的,但是做了10年的销售,比只做了1个月的销售,在工作经验上,或者处理客户问题上,经验都丰富很多。但是也许是温水煮青蛙,长时间在一个位置上,你甚至已经不知道自己比十年前多了一些什么,这点也被你忽略掉了。你说到不敢结束北漂回老家,但是你可能是忽略了老家的那些人他们36岁过着什么样的生活,他们的工资有你的一半多吗?他们接触到的视野有你更开阔吗?这又是你忽略的点。你还说到你的那些老友们,公务员、大学老师、医生、注册会计师,他们做着你羡慕的工作,过着你羡慕的生活,仿佛他们的人生是没有烦恼的,公务员是不会被体制内勾心斗角所圈住的,大学老师好像是什么都不需要做的,好像不是拼了命拿个博士学历换来的,医生好像是不用日夜颠倒值夜班做研究升职称发论文的,注册会计师好像是不用没日没夜加班的。就你所说的这些职位,没有一个是不把人熬秃头的职位。这些你好像都忽略了。
因为你只关注自己,从来没有稍微深一点、稍微细致一点去了解别人的生活,永远只看到别人生活的光鲜一面,而忽略了别人生活困窘的一面。就像你永远只关注自己困窘的一面,而忽略自己也有闪光的一面。好多心理疾病的根本原因都是过度关注自己,真的。
好像你一直沉浸在对过去的忏悔中,一直埋怨自己该明确方向的时候混天度日,过去也已经过去10年了。正是因为过去的选择导致现在的困境,如果你继续这样活在过去活在懊悔中,那么你正在构筑一个可能更加困境的未来,毕竟未来的每一分每一秒都是由你的现在由你的当下决定的。你才36岁呀,不是86岁,这中间还有50年的时间是由你自己决定怎么度过的,这50年,你可以自己选择成为怎样的人,做什么样的职业,没有任何绳子捆绑住你,除了你自己。打败自己的从来都是一开始就觉得自己不行的观念。无论恋爱也好、事业也好,你觉得你行,你就行,你觉得你不行,你就不行。究竟要怎样,你说了算。祝愿你早日找回属于自己的力量,活成自己想要的样子。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信。
你好,在不知不觉中,将你的文字反复阅读了几遍,我心里也很沉重,能真切感受到,在一个明明很普通,但又必须“特殊”的年龄,尽力做着一份需要分出“高低”的职业,但在现实与内心的逼迫下,承受着巨大的负担和无奈,对此,我非常能理解你的感受。除个别群体外,我想,这或许也是广大同龄职场人内心的真实心声吧。很想由衷的对你说:你受委屈了,独自去面对这一切,是真的很不容易。有缘相遇,或许我们可以一起聊聊。
首先,看到你即使面对低落的心境,没有去抱怨,而是反思曾经的自己,看得出,你其实很善于觉察自省,心底对自己要求也很高,这是很优秀的特质,要为你点赞❥。但在文中,我看到“可能,我不配”的自我描述,我们可以试想下,难道我们做了什么“罪大恶极”的事吗?需要我们对自我做这样的判断。是否我们的“觉察自省”,已经升级到了“自我否定”。
其次,对于“公务员、大学老师、科研所研究员、医生、注册会计师……”与自我的比较,在你的文字里,他们好像带有很大的光环,对此,我们可以尝试思考几个问题:
1.与这些职业想比,“我”所从事的行业有哪些优势?那些劣势?
2.多年的工作中,我们获取到了哪些收获?
3.所从事这些职业的朋友,对他们所处位置的真实情况,“我”有多少了解
最后,“无门槛”行业,虽没有专精职能,但也意味着要有“十全武功”,我想,在这样的行业中,也绝非一般普通人可以驾驭。我们不妨尝试,接纳自己虽然有所不足,但也认可自己一路走来的努力。在社会生活中,时有焦虑,抑郁心境是正常的心理反应,意味着我们的心已经很累,不妨此时允许自己休息,给予自己一片净土,毕竟,如若我们自己都不接纳和去爱自己,又如何让他人去接纳。
希望通过我们共同的探讨和思考,可以对你有所帮助,祝福你❥
您好,我是壹点灵的心理服务者 史亦群。
看到您所描述的,这么坦诚,也这么无望,十分感慨,或许您并不知道,目前,很大一部分人的心态其实和您是一样的,无论他们如何装,实质内核都是这样的,压力,比较,自我否定,甚至绝望。
但是,世界有趣的是,大家都“以为”别人不错。
因为社会是以一种主流价值观在运转,所以人们力图达到大家所认同的某种标准,贴上标签,觉得可以万事大吉,至少面对他人觉得自己在某个阶层里,面子上过得去,可是回身过来仍然一地鸡毛。没有所谓的“只要达到那种身份,一切都好了。”这种定义很像一种自我欺骗。每个人,不管在哪个渐层都在削尖脑袋平衡自己,努力活着。
一个人是否过得幸福,在于他/她的自我意识的创造方向。
简单的人容易幸福,尤其是见识没广的人。见识真的广了,横向比较就多了,如果不能达到一定的内心境界,知道人身旅程的意义并非社会标签和物质总量,或许还能逃过内耗,不然他/她的意识所造就的仍然是悲惨世界。
一件事情,容易引发我们的消沉。
您的引发事件就是网恋。网恋的初衷可能还是因为内心的缺乏,想要慰藉和理解或者陪伴,当面对现实的时候,发现很难跨越,觉得自己不配。您可以找个可靠的人一起理一下思路的。我为何如此,如何引发的,这么做是否对自己有益,以及之后如何处理会比较顺利度过等等。这些实际的操作会让您稳定情绪,而不是被情绪吞没,去构造另一个悲惨意境。
一切都是暂时的,万事都在流转,当您觉得这事儿太难以跨越的时候,其实就是另一个局面展开的时候了。
你好,看了好几遍你的文字,通过你的描述能感受到你的无助和迷茫感,我也仿佛看到了曾经的自己。
你不敢参加同学聚会,你对自己销售的职业不是很认同,你认同公务员,医生,老师等职业;对自己的能力不是很认同,你觉得自己一事无成,你觉得自己内向迟钝,不善于交际,你对自己的性格也不是很认同,总的来说,你有非常强的核心信念:觉得自己没能力,没有价值,比不上别人。
但其实人生是连续不确定性很多个阶段组成的,且年龄并不是区分阶段的标准,就好像有人22岁就毕业了,但等了五年才找到好的工作!有人25岁就当上CEO,却在50岁去世。也有人迟到50岁才当上CEO,然后活到90岁。
你并不是没有能力和价值,你只是内心还有很强的追求,你暂时不认同现在的自己。如果你确实不认同销售的职业,这可能是发生转行、转变的强烈信号,并不代表你人不行,而是你在追求更好的自己,你可以借着这股强烈的不安分,迷茫,去尝试探索,成为让你更加认同的自己。
最后请记住,人生是连续不确定性组成的,迷茫是改变和探索的开始,也是必经之路,,,那些一开始就成为了公务员,医生,老师的同学,未必思考过自己真正想要的职业是什么,更别说去尝试探索改变,想都没想过,又怎么能做的很好呢,,,要知道有非常多的人顺应社会主流价值观的召唤成为了老师医生公务员,但如果你不想做这份职业,那是非常痛苦的,无论选择什么职业,都是自己当时的认知和价值观的选择,,,只不过你现在价值观变了,你选择改变自己,脱胎换骨,而你现在的状态是必经之路,加油!
听到您的困境和内心的痛苦,我感到很抱歉。您描述了自己在职业、社交和个人发展方面的挣扎,以及对自身价值的怀疑。请记住,每个人都有自己独特的旅程和挑战,不要过度与他人比较或贬低自己。
首先,我建议您寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体、个性化的支持和指导,帮助您应对焦虑、自卑等情绪,并找到适合您的解决方案。
其次,尝试重新审视自己的兴趣、激情和目标。思考一下您真正想要追求的事业或领域,并制定一个可行的计划来实现它。即使是小步骤也能逐渐改变现状,并为您带来更多满意和成就感。
此外,建议您与亲朋好友保持沟通,并分享您内心的困惑。他们可能能够给予支持、理解和鼓励。同时,尽量避免与他人进行过度比较,因为每个人都有不同的经历和起点。
最重要的是要记住,改变需要时间和努力。不要对自己过于苛求,而是以积极的态度面对困难,并相信自己能够找到适合自己的道路。请记住,您是有价值的,您的人生仍然有无限的可能性。
我很抱歉听到你目前的困境和负面情绪。每个人都有自己的人生轨迹和经历,不同的选择和环境会导致不同的结果。但是,无论你目前的处境如何,你都是有价值的,值得被尊重和关心。
首先,不要过分自责或否定自己。每个人都有自己的优点和不足,人生的价值不仅仅取决于职业和社会地位。重要的是你对自己的认可和接纳,以及对自己的努力和成长的肯定。
其次,不要过于与他人比较。每个人的人生都是独一无二的,每个人都有自己的挑战和困难。与他人的比较只会带来不必要的压力和焦虑。关注自己的成长和进步,寻找自己的兴趣和激情,这样你可以找到属于自己的道路和价值。
如果你感到困惑和不满意,考虑寻求专业的心理咨询或心理治疗的帮助。专业的心理专家可以帮助你探索自己的内心世界,解决困扰你的问题,并提供指导和支持。
最后,不要忽视你的婚姻和人际关系。沟通和理解是建立健康关系的基础,尽量与你的伴侣坦诚相待,分享你的感受和困惑。相互理解和支持可以帮助你们共同面对挑战和困难。
请记住,你并不孤单,有人愿意倾听和帮助你。寻求支持和寻找积极的解决方案是重要的。
你的分享充满了真实的情感和深刻的反思,这让人能够深入地理解你的经历和感受。我虽然不能完全了解你所经历的一切,但我会尽量给你一些支持和建议。
1. **内在价值与职业身份分离**:你目前的职业状态和社交焦虑可能让你感到自卑和不满,但请记得,工作并不是决定一个人价值的全部。每个人都有自己独特的品质和优点,你的价值不仅仅取决于你的工作或社交地位。
2. **专业咨询**:你提到了自己的抑郁心境,如果有可能,寻找专业的心理健康支持可能会有所帮助。有时候,与专业人士面对面谈论自己的情感和挣扎,可能会比独自思考更能找到解决之道。
3. **重新评估人际关系**:人际关系不仅仅取决于职业或社会地位,而是建立在共同价值观、兴趣和相互理解之上。或许可以尝试与一些新的人建立联系,寻找那些可以接受真实的你,并与你共享共同兴趣的人。
4. **设定可达到的目标**:设定和努力实现一些短期和长期的目标,可能会提高你的自尊和满足感。这些目标可以是职业方面的,也可以是个人兴趣或发展方面的。
5. **家庭和现实生活的重视**:你提到了婚姻和网恋的情况,这些可能进一步复杂化了你的情感体验。寻找一些可以支持你现实生活和家庭关系的方法,可能有助于减轻你的焦虑和不满。
你的感受非常复杂,这里的建议可能只是冰山一角。如果可能的话,请寻找专业心理健康专家的帮助,因为他们可以提供更个人化和深入的支持。请记住,改变和成长是一个过程,需要时间和耐心,但不要忽视寻找支持和帮助的重要性。
您好,
看完你的故事,我能感受到你心中那种对自己现状的一种挣扎、失望的感受。一方面是事业上的发展不顺利,在和老友们的对比中,感受到强烈的落差。另一方面,是对过去经历的反思,觉得自己走错了方向,但又无力改变现状。另外,你提到情感上面的挣扎,提到自己不敢面对网恋的对象,也许正是因为网络与现实强烈的矛盾,让你的感受很冲突。
那么,我们能否换一个视角去看待这些事情呢?
(1)也许大多数人都在做着一份普通的工作,可我们为何总期望自己能够在事业上取得超出常人的成就呢?又或者,你觉得作为一个普通人,有一份普通的工作、健康的身体、圆满的家庭,是否也算是一种成功呢?
(2)“公务员、大学老师、研究员、医生、注册会计师……”,这些职业与资格的确是世俗意义上事业有成的标签、好工作的代表。但是这样的评价体系是来自于外部的、他人的评价,那么你自己对于这些工作的评价是怎样的呢?这些工作又是否符合你的兴趣、天赋与性格呢?重要的是如何找到一份让自己觉得有意义、有成就感的工作,那么即便这份工作比较平凡,自己也能感受到充实和价值。
(3)回顾过去,有很多错误的选择被发现,伴随着的是对过去的后悔和否定。那么你觉得,有没有可能与过去的自己和解呢?实际上,每个人都是第一次体验人生,都伴随着不断的错误。而人生就是在数之不尽的错误中,不断修正的结果。所以过去那些“错误”都是不可避免的,我们能做的只是把这些“错误”转换成经验,来指导未来的生活。
你提到“考公”的状态似乎更像是在应付。那么为何我们要去应付这样的一件事呢?是因为潜意识里对于公务员的工作的抵触吗?那么,有没有让你感到有动力、有意义的事情呢?
(4)对于“网恋”,你的描述是自己很渣。但是这样的描述是真的吗?你拒绝透露任何现实信息、拒绝奔现,是否也是在努力地克制欲望的冲动,保护家庭的圆满呢?你也承受了现实与【本我】欲望的冲突。
那么,重要的不是去否定自己的道德,而是去觉察自己的需求是什么?在感情上,有什么地方是没有被理解、没有被满足的。怎么样才能以现实地方式解决自己的内心需求,让自己不再感受到焦虑和矛盾。
最后,谢谢你的分享。希望你能重新审视自己的内心,抛开外在的评价标准,仔细体会自己的需求,以一种更加乐观的心态对待自己,给自己轻松的空间。
你好听你说到,自己的工作很一般,做着毫无门槛的销售工作,经济上不是很富裕,也不想和身边的同学朋友交往,觉得自己不如别人,别人都比自己优秀很多。
自己也考过公务员,但是似乎是用来缓解焦虑,安慰自己的一种形式,也没有考上。
心理上有一种,自暴自弃的心理。觉得自己年纪也大了,现在也没有机会去努力了,也只能这样了,所以有时候觉得,自己的人生似乎没有什么意义是吗。
在这样的心理基础上,自己在已婚的情况下也有了网恋,自己觉得自己这种行为很渣,也不想去见网恋对象,认为他是一个很优秀的人自己也配不上。
非常理解你现在的心情,在我们年轻的时候,可能一直没有找到自己努力的方向,树立一个更加长远的一个目标和理想,以至于,后来一直迷迷茫茫,混混沌沌的过日子。到了现在的这个年龄,然后呢当我们醒悟的时候,又感觉自己年龄也大了,内心的那种激情和动力也不够,有一种想努力又有一种力不从心的这种感觉,内心便产生了一种对生活不再抱有憧憬,理想。而仅仅是,消极的觉得自己的生活没有意义了这种感觉。失去了动力,没有目标,感觉一切无望,心如死灰般是吗?
嗯我想之所以这样,我们是否愿意静下心来,看下自己的内心深处,我们有多想要改变现在的自己呢,如果我们真的很想要改变自己的话,一定不是现在这个样子,就是说,在我们内心深处其实并没有特别想要改变,自己的现状。
这个现状可能是一种不痛不痒,温水煮青蛙的状态。也能过,但只是没有身边的一些亲近的人好,是吗?既没有让我们痛彻心扉想要去改变,也并没有好的让我们觉得,有一种特别有成就感和满足的一种状态。有让自己在朋友面前一种优越感的状态。
那我们到底是真的对自己的现状不满,还是只是说,我觉得其实也能过,但只是觉得没有别人好。
让我们心生颓废的原因本身是否并不是现状本身,而只是,在与别人的对比之中让自己感到了颓废呢?
所以如果自己真的想要努力的话,是因为自己想奋斗就会找到各种改变现状的方法。如果只是因为和别人的对比,而产生的颓废心理的话,那并不能成为我们努力奋斗的改变现状的那种的动力。
有一个哲学思想,供你参考。
活着的意义是不断的修炼自己。
不断的发现自己,提升自己,完善自己。
因为每个人最终的结果其实都一样,都是去往生,不一样的是我这一生提升了自己多少修为!
只要我们为之努力奋斗过,结果不重要,我们只要努力了,竭尽所能,对得起自己,内心就没有遗憾。结果只是对我们努力的回报。
祝你找到让自己努力奋斗的动力,不辜负此生!
你好,很高兴你在这里敞开自己,希望我的回答对你有些帮助。看到你的描述我感受到你对曾经的自己和现在的状态有一种深深的厌恶和失望感,为此你甚至有时候会产生死了就解脱的感受。
网络上的恋爱关系因为对自己的不自信,让你以逃避来面对。 在工作中你觉得自己的销售工作没有门槛,在学习上你认为自己的专业没有专业性,在考公的选择上你认为自己只是搬砖。总之认为自己一事无成、没有太多的可取之处。尤其是在和自己以往的同学、老友比较中,你认为这些人进入系统,现在的生活状况和你有很大的差别。
你认为对于你而言,唯一的出路是像他们一样进入一个“系统”,但是在大学期间没有明确方向,不够努力因而没有考入一个“系统”,这让你产生了更多的懊悔的情绪。这种情绪反刍会不断的让自己的懊悔情绪发酵放大,让我们很难有能力走出来,甚至会导致我们长时间的抑郁心境,甚至抑郁的症状。
· 不可否认的是,人生的路是一步一个台阶走出来的,前面的积累会影响后面的结果。但是否人生是一个赌博呢,做对一个选择就会功成名就,一招不慎就满盘皆输呢。你羡慕的同学朋友,你认为在他们幸福生活的背后是什么因素影响的呢?他们的人生是不是如你所想平坦光明。答案也许不尽如你所想。
另外一个方面,你说自己大学的时候考试没出过前五名,我想这是你自己非常大的资源,虽然你解读这是临时抱佛脚的结果。但从另一个角度看,你的学习能力和理解力是非常好的。你说自己从事的销售工作没有门槛,但是我们也能看到销售工作是最难的,而每一段关系的背后就是自我销售。所以每一段经历都是有价值的,每个人都是独一无二的,生活的经历和资源也是各不相同的,在生命有限的资源下,去最大化的发挥自己的独特性和优势,去突破我们一个个自身的局限,感受生命能量和创造力,这是每个人的生命课题。
当然生活中有很多无奈和坎坷,我们不能否认自己遇到的现实困境,但更多时候我们的困境来自于我们的念头,在这里给你推荐一本书《一念之转》。作者拜伦‧凯蒂,三十来岁时患上重度的忧郁症。接下来的十年每况愈下,凯蒂有两年几乎下不了床,一心想着自杀。觉醒后她分享了改变她一生的了悟:她觉察到造成自身痛苦的并不是这个世界,而是她对世界的看法。与其绝望地设法改变世界来迎合自己的想法,不如质疑这些念头,并藉由接受现实并拥抱现实,体验前所未有的自由与喜悦。
在这里,还建议你进行一些刻意的思维训练,以帮助你改善负面思维模式:
1. 每天记录自己的烦恼和负面情绪,想一想情绪从哪里来,有什么观念限制着自己;
2. 每天记录自己发生的好事,或记录自己的几个优点,做的好的地方,不断肯定自己。
除此之外,建议你寻找安全的环境,去和更多的人交流,你会发现你对世界的看法仅仅是一种看法,你眼里的世界只是你看到的角度。
最后,如果你经常感到抑郁或不快乐,对事情提不起兴趣,有自杀或其他伤害自己的行为的念头,请一定要重视起来,找咨询师寻找进一步的解决方案。
能感受到您对现状的力不从心和对少不更事时一些选择的后悔,但同时也能从您流畅的叙述中感受到您的文字底蕴。
那么我们不妨来探索几个问题:
1.当您面对自己认为美好的人事物时,多次提到的“我不配”,心里是什么感受?对被推进火化炉的人的羡慕,是不是因为羡慕她不必再体会这种落差和不配得感的折磨?
2.还记得上一次感觉到“我值得”是什么时候吗?当时发生了什么事,您当时做了什么让自己产生了这种感觉?
3.暂且先放下评判的视角,来回想当您开始网恋的时候,是否尝到了和平常生活不一样的体验?这种体验是否是和[生命力]、[被关注]、[感觉到“我值得”]的体验有关的?您觉得是否是这些内心的渴望驱动了您去寻找这种体验?
最后,请您看到自己充满力量的部分,也许曾经做出的选择因为天时地利未能得偿所愿,但是您一直没有放弃过努力,内心冲突的激烈恰恰是您心底里迸发出的不甘于此的生命力,这样的生命力会引导你去追寻让自己感到值得的体验,也引导您来到线上提问,这正是您在对生命进行探索,即使处在困顿黑盒里也会努力去撞出一个出口,让光照进来。
希望以上我们共同的探索和思考能够帮助到您,如果感觉到有用请支持一下点赞和感谢。
如果需要更加深入的探索和寻求更长远、根本的化解之道,欢迎私聊我,我在这里等您。