专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我颓废是自己的问题还是家庭的问题
匿名
我觉得是我妈的问题，但是又觉得是我自己的问题，我对什么事情都没兴趣，什么事情都推三阻四，我妈是个很积极的性格，虽然有点霸道，但是我为什么总是这么颓废
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
自己对什么事情都没有兴趣，做事喜欢拖延，自己想改变又不知如何是好。
为此感到纠结、迷茫。
很多人处于这样一种生活状态，感觉生活一点意思都没有，就这样一天天混日子，对未来没有什么期待，对生活也没有多少向往，觉得无聊至极。
那么该怎么改变这种生活状态呢？如何才能让自己的生活更有乐趣呢？
1、给自己添加多元化身份。
如果你想要找到更多人生的乐趣，除了生活的柴米油盐之外，你必须要给自己多添加几种身份。
只有这样，你才能在自己的闲暇时间有事可做，而不是百无聊赖地看手机。
2、提高感受力。
所谓的提高感受力，就是调动自己全部的感官，全然感受生活的每一个细节。
真正的兴趣，你需要经历一窍不通、慢慢熟悉、逐渐精通这三个发展阶段才可以。
为此，你需要在工作之余为自己多添加一些其他身份，去接触更多未知的领域。而且你需要提高自己的感受力，全身心投入其中，这样你才能与生活产生共鸣，找到属于自己的兴趣与意义。
希望可以帮到您，祝好。
感到对所有事情都没有兴趣、推三阻四以及情绪低落可能表明你正经历一种消极的心境，而这可能是多种因素共同作用的结果。我理解这种颓废感对你来说是困扰的，但请不要过度责怪自己。
先审视自己的生活方式和习惯。确保你有足够的休息和睡眠，保持良好的饮食习惯，并尝试参与一些感兴趣的活动或爱好。这有助于提升你的情绪状态和整体幸福感。
然后给自己一些时间和耐心。解决情绪问题需要时间和努力，尝试保持积极的态度，寻求支持和帮助，并相信你能够渐渐走出颓废的状态
谢谢老师，我的生活习惯很有问题，我知道，但是我没有动力改变
你好！
看到你文字描述，感觉你是一个很有自省能力的人，也喜欢探索自己，是这样吗？
回到你提出的问题：我的颓废是自己的问题还是家庭的问题，我有一些想法供你参考哈。
我想一个人的状态，有可能是两方面的原因造成的，
一个是的确是和你和母亲的相处模式有关，母亲性格果敢，强势，你的性格正好是犹豫消极，我想原因可能是在和母亲的相处模式中，由于母亲的控制过多造成你自己缺少自主性，因此没能养成自主积极的性格。
二是也和你自身有关，这种状态显然不是你喜欢的，那么为什么总是让自己颓废呢，爱自己的人是不是不会让自己长期呆在一种消极的情绪中呢？我们为了改变这种状态又做了什么呢？所以我说也和你有关。
能看出来你是很想改变这种状态的，我想正视就能改变。改变从“爱自己”开始。
希望能给你一点启发。
老师，我其实不明白什么是爱自己
您好，希望我的回答能给您启发。您对自己的现状不太满意，同时很羡慕妈妈积极的性格和生活方式，你希望能像妈妈一样积极生活是吗？
1）你觉得自己对自己还不够了解，同是一家人，为何妈妈的性格似乎对你没有影响，所以产生了这样的疑问，同时对自己又有一定的要求，所以会发现自己的“颓废”，其实生活方式没有绝对的对与错，只要不对别人带来坏的影响，不违反法律，每个人都有更适合自己的生活方式，改变之前先接受现实，因此您可以选择先接受自己对什么都没有兴趣这一事实。
2）接受现实以后，不用与别人比较，人总有自己的长处，特色，有的时候可能只是还没发现。回想一下从记事开始到现在，你一定做过一些被人表扬或者自己内心感到自豪，开心的事情。你认为自己推三阻四没兴趣的事情，产生这样想法的原因，也许你是由于你受到外界价值观的影响而形成的。
3）每个人有自己与生俱来的气质，有的人是多血质，有的人是粘液质，有的是抑郁质，有的是胆汁质，每种特性都不分好与坏，也不分谁更优秀谁更差，各有各的优势和短板，找到自己的天生气质特点，就能更了解自己的长处胜任的目标。不必追求与别人一样。
4）妈妈性格很积极，跟人生经历，遭遇，教育背景有关系，每个人的经历都是不可复制的，也很难模仿，按照自己的频率节奏生活，找到舒适的生活方式更为重要。你觉得呢？
希望能对您有所启发！