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你好,我是一名研究生 导师把我的简历推荐给了他的朋友的一家公司,对方说觉得我不错 希望我入职去实习。虽然是一个很好的单位, 但我看了工作岗位觉得并不感兴趣 而且是无薪实习,而我想尽量不找父母要钱,所以有点不能接受无薪实习。自己想了很久也查了一些资料,然后我也和其他对现在就业形式稍微了解的朋友聊了,他们都觉得这个实习不太靠谱 不太有价值。和单位的人昨天聊天的时候是说想了解一下然后考虑一下,对方说可以,态度也挺好的。我的理解是一个双向选择。
昨天纠结了很久 还是决定放弃,和导师说了 导师说劝我好好考虑,选择我可以自己做。今天和对方公司对接的人很礼貌地说了可能能力和规划不太匹配 可能目前不打算去了,如果有需要也可以帮忙介绍同学,但对方一个几个小时没回我消息了 很害怕自己是不是处理得得不好,对方是不是生气了,这种牵涉人情的事情总给我造成严重内耗,也害怕导师因此对我有意见。请问我应该办,难受得想吐。
你因为拒绝了一份实习工作而感到内疚和焦虑,担心自己的处理方式不好,害怕得罪人。但是,你有权利根据自己的兴趣和需求来做出选择,而且你已经以礼貌和尊重的方式与对方沟通了。
你对于这个实习机会的考虑是非常实际和合理的。你有自己的经济需求和职业规划,而这个无薪实习可能与之不太匹配。你在考虑后做出了自己的选择,这是非常勇敢和明智的。
关于对方没有及时回复你的消息,有很多可能性。也许对方正在忙,或者需要时间来处理你的回复。不要过于担心对方的反应,因为你已经以礼貌和尊重的方式表达了自己的决定。
与导师沟通时,你可以再次表达对他的感激之情,并说明你的决定是基于个人的兴趣和需求。导师可能会理解你的立场,并且你也可以主动提出帮助介绍其他同学,以显示你的诚意和对机会的珍视。
对于人情问题带来的内耗,我们可以尝试改变自动思维,认识到自己的价值并不取决于他人的评价。你有权利做出适合自己的选择,并为自己的决定负责。同时,也可以寻求身边朋友或家人的支持和理解。
可以尝试思考一下:
1. 如何更好地平衡个人需求和人情关系?
2. 如何在处理人情问题时保持自己的立场和边界?
3. 如何更好地与导师和对方沟通,以达到双方都能接受的结果?
你的感受和需求是重要的,不要过分内耗自己。相信自己的能力和决策,勇敢地面对人情问题,并寻找适合自己的解决方案。希望你能找到内心的平静和自信,继续前进。如果你需要进一步的支持或讨论,随时都可以找我。祝你一切顺利!
你的感受和担忧是完全正常的。面对这样的情境,很多人都会有类似的反应。
你存在一些负面思维比如:“我可能错过了一个很好的机会”、“导师会对我有意见”或“对方公司的人会生气”。这些思维可能会影响你的情绪和行为。我们可以尝试分析一下,看看它们是否有根据。
“我可能错过了一个很好的机会”:你提到了你对工作岗位不感兴趣,以及它是无薪实习。这意味着这个机会可能并不适合你。每个人都有自己的兴趣和目标,有自己的需求且不背叛它也很重要。
“导师会对我有意见”:你的导师已经表示了尊重你的选择。他看来是更关心你的发展,而不是你是否接受了这个实习机会。
“对方公司的人会生气”:你已经礼貌地表达了你的决定,并且提出了帮助他们找到其他合适的候选人。这是一个非常专业和负责任的做法。
作为一个成年人,你有权利根据自己的需要和目标做出决策。可以尝试与你的导师沟通,说说你的担忧,听听导师的意见。给自己一些时间,不要过于焦虑或自责。
你有权利为自己的前途做出最好的决策。
您好!听起来您现在因为对方没有回复您的消息而感到焦虑,这是很正常的反应。
首先,你需要给对方一些时间来回复你的消息。他们可能需要时间来考虑你的决定,或者与其他人商量。不要过于担心对方的反应,也不要过度解读他们没有及时回复的原因。
其次,至于导师的意见,你已经跟他沟通了你的决定,他也表示尊重你的选择。如果你仍然担心导师对你有意见,你可以再次与他沟通,表达你对他的感激之情,并说明你的考虑和决定是基于个人的情况和职业发展的需要。
最后,不要让这种牵涉人情的事情给你造成过度的内耗。你需要相信自己的能力和价值,不要过分担心他人的看法。同时,你也可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助,以缓解你的焦虑和压力。
处理人情问题确实是个挺复杂的事情
首先,尽量保持客观和理性,不要被情绪左右。当我们遇到人情问题时,很容易因为个人感情而做出冲动的决定,但这样往往会带来更多的麻烦。所以,试着冷静下来,理智地分析问题的来龙去脉。
其次,多站在对方的角度思考,理解他们的立场和需求。这样有助于我们更好地把握问题的关键,并找到双方都能接受的解决方案。
当然,有时候我们确实会面临一些棘手的情况,可能会得罪人。但请记住,真诚和善意是处理人情问题的关键。只要我们用心对待他人,尊重他们的感受和需要,相信大多数人都会理解并接受我们的做法。
最后,不要过于担心得罪人。人际关系是一个复杂而多变的网络,有时候得罪人是难免的。重要的是我们能够从中学到教训,不断反思和成长。记住,我们的目标是为了建立更健康、更和谐的人际关系,而不是为了避免得罪人。
依依相信,你一定能够处理好人情问题,不要让它们成为你内耗的源头。加油哦!
你好朋友!你的导师给你介绍了一份工作,因为无薪实习,你打电话放弃了工作,并好心的想要帮忙再介绍同学去,但因为对方几个小时没有回复你的信息,让你很害怕对方生气,同时也担心得罪了导师。感受到你正倍受人际内耗的折磨,还引起了身体的不适。
你尽量不找父母要钱,所以拒绝无薪实习的工作,看的出你是一个独立自强,孝敬父母的年轻人,为你点赞??
我很好奇,你发了信息那个无薪实习的公司没有回复你的信息,你担心对方生气的理由是什么?现在大部分公司实习期都是给基本工资的,那家公司不给工资,你选择放弃,是你的人权和自由。
没有及时回复你的信息,有没有可能是他们已经有了其他人员或者对你介绍的人并不感兴趣,就没有回复你。毕竟你们以后没有什么联系了,如果是我也有可能不再回复你的信息。大家没有工作关系,不回信息、不联系都是正常的反应。
你还担心得罪了导师,你和导师几年的师生情分会因为这件事情产生分歧吗?如果你一直纠结是否会得罪导师,是否可以找导师深入沟通一下呢。
如何处理人际关系也需要学习的。这次的应聘经历可以当做你处理人际关系的一次锻炼和挑战。如果你想寻找方法自我提升,欢迎私聊我一起探讨?
总是担心得罪别人真的会让人很焦虑,这是非常正常的,而且我们都有时候会陷入这种困境中。你没有错,只是在尝试找到适合自己的路上遇到了挑战。
别太过于责怪自己,你已经花了很多时间思考和咨询,这是很成熟和正常的反应。另外,和对方公司表达真实的想法其实是明智的选择,诚实总是最好的。这样可以避免日后的矛盾和不愉快。对方可能只是需要时间来处理这个消息,不用过度担心。
关于导师的意见,虽然尊重导师的想法很重要,但最终决定还是要由你自己做出。你是自己的人生主角,要对自己的选择负责。生活中总会有各种选择和挑战,重要的是倾听内心真实的声音,找到最适合自己的路。无论决定如何,都是为了自己好。
如果这个问题一直让你感到难受,不妨试着深呼吸,放松一下。同时,也可以考虑找一位心理咨询师或者信任的朋友倾诉一下,听听他们的建议。记得,你不是一个人在战斗,身边还有支持和理解你的人。希望你能尽快摆脱困扰,迎接更好的未来。加油!
你好,看到了你的留言,可以感受到你现在焦虑的状态,以及担心事情处理的不够妥当。
首先,你处理得当,正如我们所说,工作也好,实习也罢,都是需要双向选择的。
其次,最后的时候,和公司的答复也很到位,表达了自己的想法,也没有完全否定。
关键点在于,我们是有能力,并且,不希望自己给父母经济上带来负担,固然,无薪实习是不能接受的。
当下我们可以先看到自己,这种身体状态,会难受,呕吐感,都是躯体症状,这种担忧,使你情绪低落,社交减少,生活不规律,睡眠质量不高。
这个时候,可以在饮食上及生活方式上进行调整,饮食上多吃新鲜瓜果蔬菜,补充维生素,牛奶,鸡蛋,海鲜等补充蛋白质。身体机能正常活动需要这些物质。生活上,适当的运动,合理的作息,保持情绪平稳乐观,这样的状态经过一段时间的调整可以有所改善。
不被困难所击倒,不被困难所迷惑,不是自己丧失信心。没有过不去的坎,没有打不破的困难,没有经历不来的事,只要我们肯调整,想改变,就一定会收获不同的状态。
你好,你遇到的这种情况其实很常见,尤其是在求职过程中。首先,对于是否接受这个实习机会,你完全有权利根据自己的兴趣和实际情况做出决定。你考虑到这个岗位并不感兴趣,而且是无薪实习,这些都是非常重要的因素。你已经和其他朋友讨论过,并且做出了决定,这是很理智的。
关于如何告知导师和对接人,你已经做得很好了。你向导师表达了自己的想法,也礼貌地告知了对接人。无论他们如何回应,你都已经尽到了自己的责任。
现在,你感到担忧和害怕是很正常的情绪反应。但是,你需要明白,你已经做出了你认为最正确的决定,剩下的就是等待对方的回应。如果对方因为你的决定而生气,那也不是你能控制的。你只需要做好自己,保持礼貌和尊重,其他的就顺其自然吧。
对于导师,我相信他是一个理解你的人,会尊重你的决定。即使他对此有意见,那也是他的看法,你不需要为此感到内疚或担忧。你只需要专注于自己的成长和发展,做好自己该做的事情。
最后,我建议你不要过于焦虑和担忧。这种情况在求职过程中很常见,很多人都会经历。你需要相信自己的决定,相信自己有能力处理好这种情况。同时,也可以找些其他的事情来分散注意力,比如学习、运动或者和朋友聊天等,这些都有助于缓解你的情绪。
希望这些建议能对你有所帮助。祝你好运!
你好!听上去你因为没有去导师介绍的单位实习,害怕单位和导师对你有意见而产生了严重内耗,是这样吗?
我能感觉你是一个非常优秀的人?导师愿意帮你介绍很好的实习单位,并且单位也觉得你很不错…都说明了这一点。同时,我也试着想象你经过纠结决定拒绝之后,害怕单位和导师生气的那种害怕和内耗感受…确实让人坐立不安!很想给你一些支持✊
?事实上,问题可能在于你是讨好型人格。
?讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康行为模式,而非人格障碍。
?你的主要表现为:每当你拒绝别人的时候,感觉自己犯了天大的错。
?你错误的心理逻辑:对别人的感受特别敏感,特别
在意别人对自己的看法,生怕自己做了什么别人会不喜欢,越重视对方,越会担心,导致做任何事情都小心翼翼,一个小错误也会懊恼很久。
?形成的原因可能是原生家庭减少给过无条件的爱,导致自我价值感偏低,或是过于内向敏感的性格,于是习惯用讨好的方式来获得自我价值认同,以及避免发生矛盾。
你可以尝试以下方式进行改善:
?提高自我价值认同。改变错误的自我认同方式,客观全面的看待自己。多看自己的积极面。别人的评价是主观的,而你是怎么样是客观的,别人的评价改变不了你是什么样的。
?积极寻求外界支持。可以找家人朋友分享你的情况,获得一些情感支持。也可以寻求专业的心理咨询,获得系统的疗愈。
最后,希望有帮到你,祝好?
你好!从你的文字当中看到了你的焦虑,不安,纠结、恐惧,对吗?
你的导师给你找了一份实习的工作,你在考虑自己需要的同时,权衡利弊,根据自己的感觉,觉得这份实习工作不适合你。
于是,你告诉你的导师,不去了,你的导师说你好好考虑考虑,决定让你自己做,似乎这点你还能接受,但好像这当中你也有点担忧,导师让你好好考虑考虑,这给你带来了压力,你有点担忧,但是他说了让你自己选,又让你安全了一些,可是你又担心你的导师,因为这个事情对你有意见,是吗?
你在和那个公司的人去说的时候,你非常礼貌的,生怕对方看到你的一点对他们公司都不认可,同时你又告诉那个公司的人说,如果有需要你可以介绍人过去,看到了你当你遵循自己感觉的时候,还得给对方找好出路,您承担了对方的一些任务,是这样吗?
当对方好几个小时不回信息的时候,你就焦急、焦虑?、挣扎,担心对方是不是生气了?
看到了你这里头有很多的不安全感,害怕对方否定你,抛弃你,害怕对方生气,害怕对方对你有意见,这些层层叠叠难受的体验,让你身心非常的难受,非常理解你这种难受的感觉!
你说你人情关系当中很内耗自己,害怕自己没处理好事情而得罪人。
你可以觉察一下,在你的成长过程当中,当你有时候按照自己的感觉,按照自己的兴趣和爱好做一些事情的时候,是不是会有一些否定的声音,会有一些斥责的声音,这些否定抛弃的声音,这些难受的体验可能藏在了你身体里,所以你现在当人际关系当中,自己的需求和别人的需求有矛盾的时候,你可能担心别人会生气,担心别人会愤怒,是这样吗?
你在很小的时候呢,你能量很弱,别人否定你的时候呢,你就觉得是巨大巨大的外在的灾难一样的东西过来了,现在呢,你已经是成年人了,你有很大的能力保护自己,现实当中呢,你有自己的需求,别人有别人的需求,其实是挺正常的,你允许自己发出不同的声音,也可以允许别人发出不同的声音,你觉得是这样吗?
你能觉察到自己,看到自己的这些情绪,也是疗愈自己的开始,也许你一次一次地看到这些情绪,觉察到这些情绪,可能内在冲突会慢慢少一些,舒服的程度会增加一些,是吗?
这可能需要一个过程!⛱️
愿你在自我提升的路上,越走越光明!???
你说到自己难受的想吐,看来这件事真的给你带来很大的困扰,如果你的压力迟迟没能减小以及确实出现了更多的身体反应的话,建议要及时就医。我们简单来梳理一下。
1. 如果你推辞的这份工作机会和你的导师无关,你应该就不会有这些困扰了吧,至少要少很多。所以,你主要顾虑的是自己与导师的关系。事情简单说是这样,导师帮忙介绍了一份工作,但你因为自己的考虑没有接受,所以你担心自己得罪导师了。这其实不复杂对吧,你主动向导师说明自己的考虑就好了呗,消除误会不就没事了嘛。
2. 但是你没有也不会去找导师的,是因为你撒了谎或是没能或不好意思直接向用人单位表达自己的想法,这才是重点。你可以考虑一下自己为什么不能跟对方说自己不想去的真实原因。假设你能跟每个人都表达自己真实的想法的话,也许烦恼就不复存在了。
你为什么那么委婉呢?可能是两方面因素,一是不好意思,二是先把自己给看低了。不好意思是说,自己对获得金钱可能有种羞耻感,这个其实还好吧,不止你自己是这样,跟社会文化有一定关系。先把自己看低是说,你觉得自己不值得别人为你付薪水,这就比较麻烦了。简单说就是缺乏自信吧,你可以再想一想。
话说回来了,你这么个还没走出社会的学生的心思,在那些老江湖老油条面前,你觉得自己能藏得住吗?如果我上面的分析你听起来有点道理的话,那么你的导师和用人单位的人,大概也能猜得到你拒绝的真正原因的。
祝开朗。
非常理解你现在的心情,我们拒绝一个人的时候很容易产生这种担忧,恐惧。而且这还是涉及了导师的推荐,所以可能导致了你内在的很多消耗。
你担心自己处理的不好,我听到其实已经很礼貌的跟对方说这个职位可能不是那么合适,这一点我想你已经做的很好了。当我们能说出自己的声音的时候,别人会说什么,别人会想什么,我们确实没有办法左右,也是没有必要的。
如果你真的很在意别人的看法,或许我们可以一起聊聊究竟是什么在左右你的内心。
人生是自己的,而且所有的选择也是由我们自己负责任的,你看导师也是只是给你一些建议,真正的抉择权还是在于你自己。
如果这个导师真的像你想的,因为这件事情就对你有所疏远,我想你恰恰可以透过这件事情看清这个导师的人品。坚持了自己的方向,随了自己的心意,还能看清导师的人品,何尝不是一件好事儿呢。
你还这么年轻,未来真的可以大有作为。加油~
有需要的话也欢迎你来找我聊聊~
你好,我是壹点灵心理服务者郑颀,很高兴认识你。
我能感受到你的焦虑、担心、害怕,我感觉到你很在意别人的看法和态度,不太擅长拒绝别人,比较自卑敏感,是这样吗?就这件事来讲,我认为你已经做得很好了,你很礼貌地婉拒并说明了原因,你无需自责。
那么你感到焦虑害怕的原因是什么呢,是因为得不到对方的回应后,你产生了一种【非理性思维】,也叫【负性思维】,你认为对方没有回复你是生气了,导师也会因为这件事对你有意见,这种想法使你感到焦虑、害怕。每次遇到这种事的时候,你可以把你的想法记录下来,辨别出哪些是非理性的思维,之后用另一种理性思维来替代它,每次都重复练习,负性思维会逐渐减少。比如,“对方没有回复我,很可能是因为他太忙了没有注意,应聘者那么多,他们还会找到其他合适的实习生的,我的拒绝不会对他们造成任何影响的。”对于负性事件,多归因于外部因素,这样可以帮助你提升自信。
另外,当你有这种想法时,你可以尝试找当事人验证一下。比如和导师聊聊你的真实想法,看看导师给你怎样的回应,很可能他并没有在意,这样不就验证了你的想法不是真实的吗,很多时候压力都是自己给自己的。
再者,要学会拒绝,要有“被讨厌的勇气”,告诉自己就算别人不认可也没什么大不了,可以多对着镜子模拟与人交流的场景,观察自己的表情和动作,多鼓励自己,树立自信。
其实,很多人都是我们人生中的过客,不必把他们看得太重,每个人都忙碌于生活琐事,其实并没有那么多时间为一点小事而迁怒于你,你过多的在意和担忧消耗的只能是自己,因此,学会放下,让自己活得轻松一点吧。
希望我的回答可以帮助到你。
你好,我时壹点灵公益服务者
因为你拒绝了导师推荐的公司,在心理上产生对导师的愧疚感,害怕因人情关系上自己处理不当,而辜负了老师一片心意,能理解你此刻的心情
首先,导师把你推荐给很好的用人单位,能说明通过对你的长期了解,他对你的人品和实力都是非常认可的。至于这件事你非常担心会影响到导师对你的看法,我建议此时的你可以这样去处理
1、无论这件事结果如何,都应该对导师表示感谢,从态度上不要因为内疚而回避老师;
2、事后主动拜访一下导师,说明一下自己的想法以及自己未来的规划,我想导师会尊重你的选择的;
3、既然已经做出决定了,就放松心态面对,毕竟自己的人生选择权在于自己,对于其他人的善意和帮助,记在心里。在他们需要的时候真诚回馈,礼尚往来。
希望对你有所帮助
你好,我是壹点灵心理服务者姜武
因为拒绝了导师推荐的一份,并不适合自己,并且无薪的实习机会,让你对自己的这种做法产生了怀疑,以及是否会影响你与导师之间的师生关系,产生了担心,很能够理解你此时的焦虑心情。
初入社会的你,第一次面对实际问题,需要自己去做选择,由此产生的担心,纠结,无助,逃避等等心理都是正常的
放弃这份实习工作,除了无薪之外,别的原因是什么?
对方没有回你消息,最有可能的原因是什么呀?
导师能够主动给你推荐工作,说明对你的能力是认可的,对你的人品也是认可的,通过这件事情,以后和导师经常拜访走动 ,对你未来的事业发展一定会有很多积极的影响。
自己的命运,自己做主
你的这个决定,不管结果对你是否有利,终究都需要自己去面对〈看成败人生豪迈,大不了从头再来〉
感谢你的信任,希望我的回答能够对你有所帮助,如有疑问,请私信
你好!
这件事情让你很难受,又很忐忑不安,是吗?我说一下我的看法。
1,这份工作岗位与你不匹配,与朋友分析,认为不靠谱。咋为一名研究生,有一定的专业分辩能力,己经觉得不0K了,是做不好的。为你拒绝的勇气点赞。
2,你期待有薪实习,可以为家里分担。可见,你有担当、有责任心和孝心。干得漂亮!
3,你现在是担心导师不开心,影响以后的发展吗?我觉得,导师有很多学生,也有很多资源,推荐也是他顺手的事,你不去,他不会有利盃损失,所以,他不会介意。再则,能做研究生导师,格局应该可以,你不要把老师看小了哦!
4,你认为人情问题是内耗,是因为你是学生,还没真正踏入社会。其实,中国就是讲人情的社会,人情炼达也是未来的必修课,处理好了,啥也不怕。你说呢?所以,在大学,不仅要研究学研,还要向导师和长辈学习你怕的“人情”。
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首先,我理解你当前所面临的困惑和焦虑。在选择工作或实习的时候,确实需要认真思考,并且尊重自己的兴趣和职业规划。
在处理这种情况时,首先要明确,你的选择权在于你自己手中。尽管导师和公司都有各自的期待,但最终的决定权还是在你自己。重要的是要认真权衡自己的兴趣、职业发展和生活情况,以做出最适合自己的决定。
在和公司对接的过程中,如果对方暂时没有回应,可能是因为需要时间来重新考虑或者需要与相关人员商讨。不要过分担心对方的态度,态度诚恳和诚实是最重要的。
和导师说明你的想法和决定是正确的,他应该理解并尊重你的选择。无论最终结果如何,重要的是沟通并保持坦诚。
最后,无论你做出怎样的选择,重要的是相信自己的决定,为了自己的未来和发展着想。困境和挑战是成长的机会,你会从中学到很多宝贵的经验。保持乐观和勇气,相信自己能够克服困难。
你好,我读过你的文字,感受到你面对所描述的这样的情况,产生了纠结和内耗。感到纠结和内耗是很正常的。首先要肯定自己的决定,你有权利根据自己的兴趣和需求来选择实习机会。如果你对这个实习岗位不感兴趣,而且无薪实习不符合你的经济状况,那么放弃也是一个合理的选择。
关于对方没有及时回复你的消息,可能有很多原因,不一定是因为生气或者对你有意见。有时候人们需要一些时间来处理信息或者做出回应。你已经很礼貌地表达了自己的想法和决定,这是非常得体的做法。
至于导师那边,你也已经和他沟通了你的考虑,他表示选择由你自己做,这说明他是尊重你的决定的。如果你还是担心导师的看法,可以找个合适的时机再和他谈一谈,解释一下你的想法和担忧,让他了解你的立场。
同时,也要尽量减少内耗,不要过分担心他人的看法。每个人的情况和需求都不同,做出适合自己的选择才是最重要的。你可以继续寻找更符合你兴趣和经济状况的实习机会,相信总会有合适的岗位出现的。
如果情绪问题还是让你很难受,可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸或者运动。也可以和朋友、家人聊聊,听听他们的建议和支持。记住,照顾好自己的情绪和身体健康是最重要的。
祝好。