很难受 难受 ，处于这样的状态 持续... 温暖的光阳 2025年08月27日 13:40 IP属地: 四川 很难受 难受 ，处于这样的状态 持续性状态快死掉了 反反复复的 这时候可以不给自己增加负面压力，借用跑步、运动、听歌释放压力，本质需要心里咨询了。 被浏览115次 回答
听起来你现在正经历着一些非常困难和痛苦的事情，仿佛被负面情绪淹没，甚至有些窒息的感觉。你提到跑步、运动和听歌作为释放压力的方式，这确实很有帮助。但有时候，我们确实需要更深入地探索和理解自己的内心世界，心理咨询确实可以为你提供更专业的支持和指导。
你能告诉我，这种难受的感觉是什么时候开始的吗？有没有什么特定的事情或情境触发了这种情绪？或者，你是否觉得自己一直处于这种状态中，只是最近变得更加明显和强烈了？
另外，你提到“反反复复”，这让我觉得你可能在努力应对这些情绪，但似乎总是无法彻底摆脱。这种循环的感觉可能会让你感到绝望和无助。但请相信，通过心理咨询，我们可以一起找到打破这种循环的方法，帮助你走出困境。
你愿意分享更多关于你的感受和经历吗？我会认真倾听，并尽我所能为你提供帮助和支持。
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