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答复:您好,拖延症在很多人身上都会发生,只是严重程度不同。但可以尝试采用的应对方法是,将您要做的事情具体化,并且将它们一一列出,后面备注好最后完成日期。根据最后的期限去完成所需要完成的事情,在慢慢完成事件的...
答复:你好,健康的人际关系里面不需要去刻意讨好,关系越平等情感联结越深厚。如果你遇到让你产生情绪内耗的关系,可以暂时把她们放在一边。专注到自己的世界里面来,这也是一个很好的时机,可以让你把最好的精力和时间放...
答复:您好,您所说的做事情不完美后的自责情绪延续,这是一种类似强迫里面的精神交互作用。也可以说是过去未完成事件对当下情绪行为的影响。可以尝试做咨询将整个事件表达出来,理清人物事件关系,然后制定相应的训练计划...
答复:您好,喜欢读书和不喜欢读书对一个人来说也不是绝对的。它会随着个体成长的阶段而改变,到了一定阶段,在主观和客观的需求下,不爱读书的人可能会变的喜欢读书去提高自我以更好的适应社会,而之前爱读书的人也可能因...
答复:您好,这种依恋类型的孩子,还是在于父母要给予足够的耐心、包容和陪伴,让孩子得到足够的安全感,逐渐建立他对你们的信任。这样慢慢依恋类型也会转向安全型依恋。希望我的回答对您有帮助,如有进一步需求请联系我,...
答复:您好,人难免有遗憾,能对过去清楚的觉知也说明了您具备有自我成成长的思维和能力。把过去的遗憾转化为成就当下和将来的能力,相信未来您会越来越好。
答复:您好,对一个人心动、喜欢,每天会情不自禁想念他,这很正常,也不是个人随意能控制的。只是这件事正好发生在您考研期间,也就造成了内心上的冲突。换个角度想,是否可以把这种心动转化为推动您考研的动力呢。让您自...
答复:您好,从您的诉说中可以看出您对自己的生活变迁感到一些伤感。但同时您又能明白伤感的来源是什么,这是一件非常棒的事情。在任何情感的相遇中都免不了缘起则聚,缘尽则散。虽伤感,但这也成就了我们阶段性的成长。目...
答复:您好,您所遇见的人际关系问题目前是比较常见的,这不代表您个人出现了什么严重的问题。其实并不是不能与人进行密切的链接,而是我们要和对的人去连接,才能彼此赋能,互相成长。而这个对的人,是需要我们在人生道路...
答复:您好,看了您对这段感情经历的描述,可以感受到您对这位男生的看重。而且一个多月的相处也很开心,突然就结束了,确实会让人感到难受和不舍。在您的描述中,没有看到您在他说不合适之后有找他明确问过原因,所以您可...
答复:您好,通过您对自身心境的描述,可以感到您目前对生活没有太高的兴致。引发这种情况会有很多可能,需要去理清过去的不愉快经验、近期是否有应激事件的发生以及其它一些可能的影响因素。然后探索对应干预措施,增加生...
答复:你好,看到你对自己状态的描述,可以感受到你已经在努力调节自己的状态,这是一个非常好的开始。 一个人的习惯无论是好是坏,都少不了主观意识和客观背景的共同作用,并且形成时间也已经较长。现在你需要一些行为训...
答复:你好,我们在工作和学习过程中都会出现厌烦、倦怠等负性情绪。而如何消除或者减少这些负性情绪对学习和生活的影响呢? 我们需要去理清楚这些负面情绪的诱发因素和相关事件,然后一一「干预」,建立良好的生活和学习...
心理咨询专家汪翀的公益解答案例
[咨询] 如何打破拖延症?
答复:您好,拖延症在很多人身上都会发生,只是严重程度不同。但可以尝试采用的应对方法是,将您要做的事情具体化,并且将它们一一列出,后面备注好最后完成日期。根据最后的期限去完成所需要完成的事情,在慢慢完成事件的...
[咨询] 在学校自己一个人干什么都是一个人那一刻我只想回...
答复:你好,健康的人际关系里面不需要去刻意讨好,关系越平等情感联结越深厚。如果你遇到让你产生情绪内耗的关系,可以暂时把她们放在一边。专注到自己的世界里面来,这也是一个很好的时机,可以让你把最好的精力和时间放...
[咨询] 23岁女孩,因为自己做事情不完美而自责,半个月之...
答复:您好,您所说的做事情不完美后的自责情绪延续,这是一种类似强迫里面的精神交互作用。也可以说是过去未完成事件对当下情绪行为的影响。可以尝试做咨询将整个事件表达出来,理清人物事件关系,然后制定相应的训练计划...
[咨询] 是不是有的人喜欢读书,有的人不喜欢
答复:您好,喜欢读书和不喜欢读书对一个人来说也不是绝对的。它会随着个体成长的阶段而改变,到了一定阶段,在主观和客观的需求下,不爱读书的人可能会变的喜欢读书去提高自我以更好的适应社会,而之前爱读书的人也可能因...
[咨询] 矛盾依赖型孩子,两岁多,怎么才能调整过来?
答复:您好,这种依恋类型的孩子,还是在于父母要给予足够的耐心、包容和陪伴,让孩子得到足够的安全感,逐渐建立他对你们的信任。这样慢慢依恋类型也会转向安全型依恋。希望我的回答对您有帮助,如有进一步需求请联系我,...
[咨询] 我有三大遗憾 1.没有早恋 2.没有坚持连续心理咨询。...
答复:您好,人难免有遗憾,能对过去清楚的觉知也说明了您具备有自我成成长的思维和能力。把过去的遗憾转化为成就当下和将来的能力,相信未来您会越来越好。
[咨询] 备考研究生期间遇到了一个心动的人,我不会跟他谈...
答复:您好,对一个人心动、喜欢,每天会情不自禁想念他,这很正常,也不是个人随意能控制的。只是这件事正好发生在您考研期间,也就造成了内心上的冲突。换个角度想,是否可以把这种心动转化为推动您考研的动力呢。让您自...
[咨询] 今年我刚从日本毕业回国,9月去英国拿个一年制双...
答复:您好,从您的诉说中可以看出您对自己的生活变迁感到一些伤感。但同时您又能明白伤感的来源是什么,这是一件非常棒的事情。在任何情感的相遇中都免不了缘起则聚,缘尽则散。虽伤感,但这也成就了我们阶段性的成长。目...
[咨询] 好像任何人都不能和他们紧密的信任,相连,好多朋...
答复:您好,您所遇见的人际关系问题目前是比较常见的,这不代表您个人出现了什么严重的问题。其实并不是不能与人进行密切的链接,而是我们要和对的人去连接,才能彼此赋能,互相成长。而这个对的人,是需要我们在人生道路...
[咨询] 是朋友介绍让我和他认识的了,我们暧昧了一个月以...
答复:您好,看了您对这段感情经历的描述,可以感受到您对这位男生的看重。而且一个多月的相处也很开心,突然就结束了,确实会让人感到难受和不舍。在您的描述中,没有看到您在他说不合适之后有找他明确问过原因,所以您可...
[咨询] 对任何事情提不来兴趣,感觉没有啥意思,是啥情况...
答复:您好,通过您对自身心境的描述,可以感到您目前对生活没有太高的兴致。引发这种情况会有很多可能,需要去理清过去的不愉快经验、近期是否有应激事件的发生以及其它一些可能的影响因素。然后探索对应干预措施,增加生...
[咨询]
答复:你好,看到你对自己状态的描述,可以感受到你已经在努力调节自己的状态,这是一个非常好的开始。 一个人的习惯无论是好是坏,都少不了主观意识和客观背景的共同作用,并且形成时间也已经较长。现在你需要一些行为训...
[咨询] 厌学 不知道该怎么办了 好烦
答复:你好,我们在工作和学习过程中都会出现厌烦、倦怠等负性情绪。而如何消除或者减少这些负性情绪对学习和生活的影响呢? 我们需要去理清楚这些负面情绪的诱发因素和相关事件,然后一一「干预」,建立良好的生活和学习...