长大后亲密关系屡屡受挫？必须了解父亲如何影响你！

一、为什么父母关系影响亲密关系？

调查发现，女儿成年后与男性关系的质量，受早年父女关系的影响极大。

并且，比母亲的影响更为深远。

相关文章给出的解释：

· 女儿建立与男性的第一段关系是爸爸，这段关系将成为“关系模型”。此后与男生的关系，都会参照这“关系模型”，在与男性的相处中重复相似的感受、想法和互动方式。甚至很多人找的伴侣，与父亲具有相似的外貌、性格和兴趣爱好。另外一种极端情况，与父亲完全相反。

· 父亲为女儿提供男性视角解决问题，尤其是在亲密关系上给予指导。

· 研究表明，与父亲关系越好的女性，越希望伴侣获得父亲的认可。

· 还有研究发现，与父亲关系越好的女性，越有可能在亲密关系中寻求男友情感上的帮助和支持；而关系越差的女性，越有可能在青少年期怀孕，性方面缺乏自主意识，不会分辨和拒绝不想要的性关系。

二、“好爸爸”是怎样的？

1. 尊重我。

与父亲的第一段异性关系中，父亲如果是不接纳我，经常责骂和攻击，那么，女儿在关系中接受的信息是：我是糟糕的，没有价值的，不值得被爱的，从而形成不良的“自我概念”。

自己对自己的认识，心理学上叫做“自我概念”，不被爸爸尊重的女儿，无法形成良好的性别自我概念。自我尊重，最初源于重要他人对自己的尊重。因此，被父亲尊重的女性，才具有作为女性的价值感。

2. 与女儿恰当的肢体接触，不评价女儿身体部位。

这么做，帮助女儿形成与男性的健康界限。当女儿发展处性意识，知道在亲密关系中拒绝，学会保护自己的隐私。这也是人际关系重要的交往技巧。

3. 父女平等协商。

如果爸爸在关系中说一不二，女儿长大后会出现更多的“叛逆”行为。

如果父亲经常指责女儿，女儿与男性相处中，会视男性为敌人。

相反，如果父亲与女儿凡事平等沟通，倾听女儿的看法，女儿会发展出自信，并在团体中勇于发表意见，并以此为傲。

注意：自信与咄咄逼人的行为不同，前者是与父亲的相处中发展出“自我确信感”，会为了自己站出来；后者是源于对现实的无力感。

二、你父亲是这般糟糕吗？

1. 分离

因为去世或离异，没有与女儿一起生活。女儿长大会有两种可能性：一是过度理想化父亲形象，对伴侣也会表现出过度理想化，不允许伴侣稍有做错；二是对父亲失望，认为男人（伴侣）都是靠不住的。

2. 疏远

存在两种情况：积极看待父亲的疏远，和消极看待父亲的疏远。

①积极看待父亲的疏远的情况是，爸爸往往忙于事业，疏远家庭。妈妈独自照顾女儿，独自面对与女儿的矛盾，而爸爸经常在两人的矛盾中扮演“好好先生”，女儿更坚信是妈妈的错。女儿与爸爸结盟，父母产生分歧，坚定地站在爸爸这一边。

长大后，女儿更偏好找“疏离的好爸爸”，殊不知又重复了妈妈的命运——一个独自面对教养孩子和家庭压力的妻子和妈妈。

②消极看待爸爸的疏远的情况是：爸爸在家中往往扮演着“暴君”或“领导”，妈妈处于弱势一方。女儿同情妈妈，站在妈妈这边，与妈妈结盟，不愿亲近爸爸，并对父亲充满了愤怒和不屑。

长大后，女儿始终与父亲亲近不起来，认为只要尽到女儿义务就可以了。同时，抗拒与男性建立联系，对男性充满敌意。社会上“剩斗士”很大部分属于这种类型。

3. 纠缠

同样，纠缠也分为两种类型：亲密纠缠类型以及冲突纠缠类型。

①亲密纠缠类型的情况往往是，父女关系亲密，女儿是爸爸的“小情人”，爸爸成为影响女儿最重要的人。然而，两人与妈妈的关系都很疏远。

需要注意的是，这段关系与上述“积极看待父亲的疏远”的情况不同，因为父女对关系都很满意——父亲会竭尽全力满足女儿的需求，女儿不会反对父亲的任何决定。

因此，出现的情况是，女儿身体长大，但心智非常低，像小女孩一样。

②冲突纠缠类型，爸爸往往也是扮演“暴君”和“领导”，女儿会激惹爸爸，公开表示愤怒和蔑视，甚至拒绝完成爸爸对自己的期待，而妈妈在两人关系中选择沉默。

通常，爸爸在女儿幼年时，较多参与教养。到了女儿青春期，日渐独立，父亲感受到权威被挑战了，于是加强控制，更加重女儿的逆反心理。

这种关系危害极大，女儿为叛逆而叛逆，似乎愿意用一生对抗父亲，很多时候忽略了自己真正的需求。在挑选伴侣时，仅仅会因为伴侣与父亲完全相反就做出选择，全然不顾自己是否欣赏和爱他。

需要注意的是，冲突纠缠类型的父女关系，可能是两人的共谋——用冲突的父女关系掩盖夫妻的矛盾，避免夫妻关系恶化（离婚）。

4. 不正当型

父亲对女进行儿性侵害或身体言语虐待。

三、如何解决父女关系的问题？

1. 觉察

有意识地觉察父女关系的冲突：冲突是如何发生的？自己的感受如何？自己的想法是什么？自己如何应对？

越能觉察，越能从过去的关系中得到解脱。

2. 评估自己亲密关系的质量

与伴侣的互动模式，有多少是与爸爸相似的。

3. 寻求专业人士

假如你觉察自己的亲密关系，受父女关系的影响很大，并为之痛苦，可以尝试寻求专业人士的帮助。

亲密关系，也许一辈子都能见到父女关系的烙印，这并不意味否定和批判过去。

因为没有对过去的链接，我们无法走得更远、更好。

祝好运，我的朋友。

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