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作者：杨枢 2023-01-10 2301次阅读 1个赞
也许你会有个疑问，为什么要把心智化和依恋放在一起说呢？沿着依恋探索的方向，一定会走向心智化吗？确实，只学习依恋也没什么问题，对于理解自己和关系已经可以给予你很大的帮助了。但也有不少朋友希望能获得走出依恋障碍和困境的办法，那么这个取向的心理学家就给你指明了道路，那就是心智化。从依恋理论的诞生-发展的角度来说，依恋还真的就是通向心智化之路的，依恋理论研究者也几乎都沿着这条路走向了心智化的探索之路，所以，这是绕不开的。
其实，不少依恋的书籍已经涉及到了心智化的内容，比如《心理治疗中的依恋》对心智化还是有些许篇幅介绍的，这本书里已经涉及了心智化理论的一些重要概念，比如心理等同、假装模式和心智化模式这些，再比如Jon Allen的《创伤与依恋》，这本书也在最后有对心智化进行了简单的介绍和讲述。但这些都只能说是浅尝辄止。
如果要找到一本能够非常详细、全面介绍心智化内容的靠谱书籍，我首先就会推荐这本Anthony Bateman和Peter Fonagy合著的《人格障碍的心智化治疗》。名字就显得很专业的样子，这本绝对是我读过的介绍心智化理论最系统和完整的书了，书中甚至以许多小专栏的形式给你概括出一个个知识要点，实用性非常强。这本书的缺点是有大量篇幅叙述团体治疗、家庭治疗的内容，也许有许多人并不会爱看，而且说实话这么贵一本书，这印刷装订的质量有些堪忧。但总体来说，这本书是目前国内一些顶流心理学大咖老师的必备教材之一，是这个领域里绕不开的经典，必须强烈推荐。
这个领域另一本权威之作，名字就叫《心智化》副标题是依恋关系、情感调节和自我发展，作者是Peter Fonagy等四人。这本书很贵，好像目前我就见过台湾版的。比起刚才介绍的《人格障碍的心智化治疗》，这本书更偏重于理论化，通俗性和可读性不是太高，但内容深刻，对边缘型人格障碍和混乱型依恋有很多非常厉害的解读。总体来说，这本书说我个人推荐程度不高。
然后是这本《心智化的临床实践》也曾经很吸引我，作者是大家很熟悉的三个人Jon Allen，Peter Fonagy和Anthony Bateman。但这本书我读了之后略感失望，无论是深刻性还是实用性都不如上面两本，但也有上面两本中所没有的一些观点会启发到我，总体来说依然不是我个人重点推荐的。
我真正推荐的是接下来这本比较新出版的著作《理解的心理学-心智化理论极其在沟通中的应用》，作者是Christina Fogtmann，这本书作于14年，但引进到中国是今年7月刚出版，是市面上这领域最新的中文读物了。这本书有三个非常明显的优点：第一是内容紧扣《人格障碍的心智化治疗》中心智化的结构框架，两本书能衔接上，并且在介绍这些概念的时候补充了很多脑神经科学的理论作为佐证，很有启发性；
第二个优点是在第四章精炼回顾了依恋理论的主要内容和发展，以及和心智化理论的诞生，照顾到了并不太熟悉这一领域的读者，给我一种亲切的感觉；第三个优点则是本书最大的亮点，提出了临床心理治疗和咨询之外，心智化在我们生活中的应用，当然这一部分在全书中占比并不多，更多的是一种探索性的尝试，很有心意和开创性，我觉得对很多读者应该都会有吸引力的。当然，这本书也有一些缺点，比如在介绍这些概念的时候较为简练，不够系统和全面，深刻性和实用性上也不如上面列举的几本。但总体来说，已经是相当棒的一本心智化著作了，如果你需要一本能够涵盖依恋-心智化各重要理论、不算很难读、也不太厚、体积也不大的书，这本可以试试。
接下来介绍的这本《情绪心智化》也是一本新书，在国内是去年7月第一版出版的，作者尤里斯特也是和Fonagy合著过《心智化》的作者之一。这本书从情绪识别角度开始谈起，重点介绍了心智化情感的概念和如何培养心智化情感等内容，可以说是一本心智化体系下独具一格的书，抓住了心智化理论的这个侧面来探讨，是一本可以作为选读内容的书，可读性也比上面几本要略好一些。
好，说到这里，关于依恋-心智化的重要著作，基本上也就介绍完了，总体来说目前可以买到的心智化的书籍著作并不多，但真的要把这些内容都吃透却是不那么容易的。希望我的这些介绍，可以让有兴趣的你少走一些弯路。
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