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作者：单婷 2019-06-17 6795次阅读 9个赞
个体心理学创始人阿德勒说：
所有儿童都会有一种与生俱来的自卑感，它会激发儿童的想象力并试图通过改善自己的环境来消除自卑感。个人处境的改善会减弱自卑感，心理学上把这一现象称为心理补偿。
心理补偿，是不容易被发现的心理动机，从童年时期便形成，一直到成年，甚至整个一生，都在进行。
个人的努力，如果是架构在匮乏和焦虑之上，就很难有满意和满足的感觉。
如何评估自己是基于什么样的动力在生活呢？
一件事摆在面前，你是觉得“做这件事很开心”，还是“不做会很难受”呢？
一位父亲很希望和孩子多一些时间相处，可是工作很忙，他心里很遗憾。
于是，挣到更多的钱，让孩子生活得好，就成了一种支持性的力量，不过工作就越来越忙了。
忙碌，除了改善经济状况，还能让他体会到自我价值。工作上的成就和肯定，是一种重要的精神食粮。
他想要补偿的，是无条件的接纳、认可，但事实上争取到的，是有条件奖赏。也就是必须拼命创造价值，赢得赞美。
通过心理学的帮助，他调整了努力的动机。
“今天要花20分钟陪孩子做游戏”，最后就总能安排出时间来做这件事。
这是很不容易的转变。
与生俱来的自卑感，是一种原始驱动力，认识自卑，善用自卑，会是创造理想人生的有效途径。
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