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一直有个心魔!
就是我有时候会在单位发飙,发过几次飙,遇到那种说话冲的人,之后整个人就不好了!因为怕别人觉得我脾气大,进而觉得我在家会打媳妇!这是我最不愿意有的形象!因为我做的一切就是为了让我媳妇幸福,让别人羡慕她!可是现在在别人眼里,是最不幸的!很郁闷,开心不起来!纠结!以前就因为我放开了脾气,被别人说会打媳妇!自此有了心魔!虽然发完几次飙,把脾气收起来,表现温和!可还是很在意发的那几次飙!在意别人会觉得我会打媳妇!
尝试过哪些方式来化解吗?
担心别人觉得你打媳妇只是表现,更多的是怕被不认可后的后果。
祝好-
情绪管理需要慢慢练习,更多需要追溯到潜意识暴力沟通习惯是否源于自己的原生家庭?