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情绪压力那些事儿
嘟嘟
哎呀，现在好后悔，上班的时候因为工作的事忍住不住掉眼泪，现在公司的人都知道了。真是没脸了
情绪的事，适度表达，最起码在最合适的时间最合适的环境表达出来，也是一种放松，过去了还在苦恼吗？
感觉事情的发生和事后的情绪都好困扰你。
很委屈掉眼泪，被欺负掉眼泪，结果被人家瞧不起更欲哭无泪。后悔是因为结果自己没有想到是这样糟糕。不过想一想人活一辈子谁没有一点儿糗事儿呢？没准儿在十年以后20年以后自己想想当初上班的时候，被挤兑的掉眼泪，全公司都知道了，自己还觉得没脸。自己还会笑起来。都会过去别太在意。祝愿你能早点儿平复自己的心。
工作上什么事情让你掉眼泪？正常的情感流露，让别人知道怎么会感觉没脸呢？
真的是忍不住，
委屈，内疚，羞愧等等这些情绪都是会让我们流泪的，在别人眼里只是会觉得谁谁因为什么委屈的哭了而已
工作中既然掉眼泪，同事说我脆弱，看来是我不能正确的认识自己。
人都是在经历中不断成长的嘛，即使同事知道了，那又有什么关系呢。接纳真实的自己，不必太在意别人的看法，就会轻松一些。
年轻的时候都有这种时候，慢慢长大就好了。
可以说出来，让老师来帮助你！
人生的过程 必须经历 才能成长
没事的啊！女孩子有些多愁善感，流点眼泪是正常的啊！不要太在意哦！
因为工作的事情流泪说明你有羞耻心说明你是一个上进的人。努力提升自己业务能力，成为公司的骨干，同事对你也会刮目相看。
若感到“太累”，平时应进行一些户外活动，如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。饮食调理中，蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用；钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质食物的摄入量，这类食物主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰菜，水果等。