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对于新买的东西的要求过于苛刻怎么办

匿名  

我一直以来有件非常烦恼的事,就是对于新买的东西要求非常高,甚至有些变态。比如我今天新买了一本书,书后面有部分页码出现了褶皱甚至有一点点轻微破损,但是我非常在意,虽然那一点点并不会影响到我的正常使用,但我非常担心它会不会破损越来越大以至于整页都破掉了,整天都在挂念这个事情,也许完全是我杞人忧天。我该怎么办?怎么才能不去在意这样的小事?

回答
18个回答
余丽心理咨询师

你对自己的要求呢?

Cano普通用户

也非常苛刻

邵凯心理咨询师

也许我们可以先了解我们为什么在这些事,就会有好的应对方式了。

周锦心理咨询师

嗯,这样的情况多吗,还有没有类似的影响工作和睡眠的情况呢?

Cano普通用户

甚至会舍不得去用,总觉得用了消耗了就像少了啥似的

吴柯心理咨询师

看得出你是仔细的人,有完美主义者倾向,这是性格所致,如果这种苛求对工作学习没有影响就不必理会。如果影响到正常生活、工作、学习的,需要找专业老师干预下。如有需要可私聊。

Cano普通用户

好的,我先尝试自己克服一下

吴柯心理咨询师

看得出你是仔细的人,有完美主义者倾向,这是性格所致,如果这种苛求对工作学习没有影响就不必理会。如果影响到正常生活、工作、学习的,需要找专业老师干预下。如有需要可私聊。

吴柯心理咨询师

加油,随时愿意帮助你。

孙涛心理咨询师

心烦就去换本,想啥就做!关键是想了不做、不做又闹心。内心的完美是因为成长经历中重要他人对你经常苛刻要求吗?

Cano普通用户

如果是会影响到阅读的重大质量问题我当然会去换,可是这样的属于每本书都会出现的小问题,所以才会烦恼哇

王茂芳心理咨询师

心里再多装点别的东西。

Cano普通用户

可是总是会不自觉的去想,只要用这本书就会去想如果这本书是完美的会是怎么样的

孙涛心理咨询师

关键是不换你烦;你能放下不想就无所谓

Cano普通用户

所以我希望能放得下,不是原则问题的话尽量不要在意

孙涛心理咨询师

建议你拿这本书做实验,你主动把它撕破成毛边;但不影响字,看看你会咋样

孙涛心理咨询师

你刚才这句话里有个字、怕

Cano普通用户

是,我对于书是非常宝贝的

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