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迫于工作压力，每天只睡4小时，担心这样下去会影响自己的健康，理解你的担心。可否愿意了解压力的来源、影响，可否愿意探讨缓解压力，保证睡眠，有益健康的方法，如愿意，欢迎私聊哦。
工作压力是什么呢？我们被压的睡不了觉，这个压力对我们意味着什么?
因为工作压力，晚上只睡四个小时，这样的情形有多久了？
换个工作，毕竟生命更重要。
工作如果有压力，建议积极解决，解决了，压力就消失了
四个小时的睡眠的确少，还要承受压力，长期身体和心理肯定受不了的。应该想法解决。
考虑换个工作或者换个岗位
建议你通过认知行为疗法来调整睡眠，如果作用有限，就需要医学干预了。