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壹点灵 公益解答 严重焦虑症

严重焦虑症

呢子的世界  

天天都胡思乱想，各种事各种人总出现在脑子里面，心跳快，总是担心以后得事，容易发脾气，失眠………该怎么调整 好久了……

回答
3个回答
林丛心理咨询师

你的精神世界一直处于痛苦的折磨中，想必你也自己做过很多努力来改变这一切，但效果似乎并不是太好。我可以给你一个不同的调整方向，而且迄今为止已经通过这种方式帮助过很多类似困扰的人。来和我聊聊吧！

王莹心理咨询师

其实焦虑症一方面是进行心理调整，在平时也可以结合一些放松训练，运动等等方式，是可以调整好的。

张明普通用户

我不知道我的症状是不是这样

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