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特别想出去转转！感觉好像在坐牢一样？总想...
冰封
特别想出去转转！感觉好像在坐牢一样？总想和别人吵架，即使自己的错也会对别人大吼大叫！
情绪压力太大，需要释放了吧，请问您什么工作？最近发生什么事情没？
你好，最近发生什么事了吗？
可以给自己放个假去放松一下自己，不接纳自己，所以会在犯错情况下攻击别人！
如果实在觉得压抑就给自己放个假吧！
彻底放松休息一下吧！
你好，这种情况有多久了，最近有发生什么不愉快的事吗？
是时候给自己放个假了，就像你说的那样出去转转，好好休息一下～
吼吧吼吧不是罪……
单凭坐牢两个字就能感受到你的洪荒之力确实需要释放了！想点招吧，能出去就出去，不能出去就做做能释放的事，运动K歌什么的都行啊！
欢迎为我的回答点赞，O(∩_∩)O谢谢~
是什么让你想出去转转受阻呢，老闷在家里肯定会心情不好的
爬到山顶大声呼喊，如还不能解决，建议咨泃疏导。
你好！调整好自己的心态，可以多看看书，听听音乐
焦虑人人都会有的，美国心理学家埃利斯本人从小自卑焦虑。焦虑有健康的有不健康的，你可以阅读我刚发布的文章 关于焦虑的相关文章。点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。关于焦虑（1）--健康焦虑，关于焦虑（2）不健康焦虑，关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，关于焦虑（4）-焦虑的来源及危害。其实我们每个人都会有很多焦虑的事情，你可以分辨一下那些自卑的事情属于不健康的焦虑。私聊我吧。
你的吼叫是想发泄自己的内心吗？还是习惯这样的互动方式？前者可以释放一下，但需求得别人理解，后者需要梳理自己的行为习惯，才能更好与人沟通。
那就出去秋游，最好找位良师益友聊一聊，点播一下。
弄不清楚自己的感觉，也不晓得该如何正确表达情绪吗？
是在怎样的环境，遇到了那些事物，让你的状态受到了影响，让你感到像坐牢一样不自由呢？
看来，你心理压抑了很多情绪，急需一个途径去发泄。只是还没有找到合适的途径，目前的方法是伤人伤已。
吵的时候你都吼什么内容？
去吧，去放松一下自己，让自己的负面情绪得以宣泄。这样您才能理性地思考自己问题。让自己看到自己为什么会如此大声和对方说话。