专业的心理服务
平台承诺 免费退改
压力山大
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Who can help me☹️现在自己的问题泛华到每一个角落，自己也不知道该怎么办了，最严重的是感觉自己最核心的东西--人品 道德 人格也出了问题，滑坡了，总是会朝着阴暗、邪恶方向想。
自己内心在变糟糕，关系在变糟糕，一切东西到了自己这里都变得不美好和糟糕。☹️怎么办？现在自己对人对事的态度和心态都变得极其糟糕，没有生活的积极样子，总是内心没有力量和对人有攻击性不友好。没有朋友，可能是自己没有吸引力，以及难以相处，过于自我，以及比较负面等吧。
明明这些问题让自己很难受，让生活过得很憋屈结巴，可是却没有改的行动和决心，一个不自助不行动的人该怎么办呢？咨询师给的建议也没有去落实，不自救的人该怎么办呢？
看上去你的心情很down，非常的无助，对自己充满了负面的评价，感觉自己和身边的一切都很糟糕，明知该改变却似乎没有力量去行动，非常的苦恼。但同时，我也看到了你对积极生活的向往和渴望，十分希望得到帮助，而这亦是你正在自救的一部分。希望我可以陪伴你，支持你，帮助你慢慢拥有属于你自己的力量。
你很想往好的积极的方向发展，谁不想呢。没有人愿意糟糕的。但确实是做不到的。因为很多东西卡在那里。同时和我们受损的心理结构水平也有关。只是提建议和要求去做是无效的。还是需要慢慢展开，修复受损的人格结构。释放和疗愈被阻碍的能量才可以。
那老师我应该怎么做呢？我有什么问题呢
不知道你今年多大年龄？现实生活是什么状态？上班？在家？学习？有时候习惯于一个状态，没有外力的作用自己内心再没有坚决转变的决心，就会在负面的情绪中越陷越深。看来你也找过咨询师，但目前对你没有效果，你想过是什么原因没有执行的动力吗？目前你需要做 的还是要走出这种状态，也就是所谓的“舒适区”。这个过程一定是不舒适的，坚持下去会有另一个舒适区等着你。
大学生，我也不知道，可能是我没有行动力吧
从你的言语中我能够深刻感觉到你现在的情况很糟糕，生活状态失衡，人际关系也不好，内心有很多冲突不知道如何化解，急需的想找能帮助到你的人改善你现在的状态，从这种阴霾中走出来，我也翻看了你以前的发言记录，大致了解了下你的情况。我感觉你现在的问题泛化的比较厉害，是因为最近又遇到什么对你有影响比较大的事了吗，希望可以帮助到你
您好，我是壹点灵的心理咨询师徐丽，很高兴给您回复！
亲爱的，看到您描述的内容，能感受到到您的感受，但是不知道您这样状态多久了？如果时间超过两周以上，建议您去医院或者找专业的心理咨询师。谢谢您，希望可以帮助到您！也可以私信给我