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想那么多还不如花点时间学习提高自身能力的事。自卑的源头还不是能力不够达成你想要的成就。乘年轻，努力一下
体验到这种感受，真的挺痛苦，理解你焦急的心情。找个平台老师帮助你吧。
嗯，是啊。为什么会这样呢？一直呆在房间里想着，也是没有头绪的。这个点的公园还是比较安静，去那边看看吧！趁着秋风赶紧看看。理下头绪。
你好。多久了？这是社交恐怖症，人群中有百分之10的人会得。
看起来，让您难过，
因为是相貌吗，
可以聊一聊吗
有你说的情况存在，也有赞许，更多的是不经意的目光注视。
你需要主动改变了，这种情况持续下去对你的身心健康都有很大影响，可以私聊我，我们谈一谈！
你多大了，事实未必是你想的那样，如果没有现实的因素导致你出现这样的感觉，那么试着换个角度想问题，如果觉得有困难，可以私聊我。
对 什么都有 你们能帮助我恢复自信吗 ？？
我想改变但是我做不到
感受到你的难过、伤心，曾经的自己似乎并不这样，也许深深的自卑一直潜伏在内心深处，是什么激发出来的？这需要好好探索一下。
老师你们能帮到我吗
转学本就是一个重大生活变故，如果你长期无法融入新生活，就会有适应障碍，社交恐惧症等问题，会非常大得影响你的生活和学习，严重会导致性格人格变化，也就是会出现你这样的情况。
社交恐惧症一般是有特定的事件或者场景引起。需要从潜意识中去处理，同时确实也需要提高自信心。
对于过去的事情，不要反复体会那种耻辱的不良的感受，可以把重点放在原因分析上，实事求是，客观剖析。过去的事，除了对你的伤害，可能很多人都淡忘了。把精力放在自己的成长上来，多培养兴趣爱好，呼啸山庄这些世界名著不错可以看看。祝你好心情。
自卑更多的是一种主观的感受，有很多在别人眼里很棒的人也很自卑。所以，通过强大自己的心灵，你能走出来。
想哭 我做不到忘不了
帮我我需要长期的心理补导老师 3年了每天都过的太痛苦了！
抱歉，由于系统问题无法在私聊中及时回复你，正在努力解决这个问题。
您好，已经三年了，是什么困扰你这么久了？
你的版本需要升级，否则收不到私聊回复。
你自卑哪方面？担心自己出什么丑？
与其担心难受，不如努力提升自己。
看来有一件事情困扰你已久了，是不是在学校里的人际关系出了问题，你一直担心别人会对你有负面的评价，而你感到无力去面对，也没有人能理解你，支持你。
焦虑自卑人人都会有的，美国心理学家埃利斯本人从小自卑焦虑。自卑产生的焦虑有健康的有不健康的，你可以阅读我刚发布的文章。点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）不健康焦虑，
关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）-焦虑的来源及危害。
其实我们每个人都会有很多焦虑的事情，你可以分辨一下那些自卑的事情是否属于不健康的焦虑