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怎样消除以前不好的心理情绪呢？
匿名
怎样消除呢？
你好，看上去有些焦虑。是否方便说一下具体的不好情绪？比如慌张，害怕，绝望，嫉妒……
既然是以前的就还是要去处理好，过去的压抑不处理会像水管里的垃圾一样堵塞不通，继而影响现在的生活，人生需要时时通达，所以情绪也要时时处理的。
以前遇到了什么事，有着什么样不好的情绪。？
您好，我是壹点灵心理服务者田晓凤。
建议你可以先清晰不好的情绪是哪种情绪？这样的情绪是因为你想到了哪些事情产生的？你对这些事情的认知调整，就是消除你这些不好情绪的办法。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。