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心里烦的一夜不好睡，碰到一个不太好对付的...
蓝莲花
心里烦的一夜不好睡，碰到一个不太好对付的家伙~
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能理解，你这么心烦，是因为你遇到一个很难对付的人，让你愤怒，不知所措。建议你先调整自己的情绪，把自己的情绪宣泄表达出来，不要压抑在心里，分析一下自己的优势，和身边人交流一下，得到支持和建议，最好能和这个人交流一下，了解具体情况，再作决定。希望我的解答能帮助到您，谢谢
谢谢你的建议！ 非常好！
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
看起来是遇到了让你烦心的事情，影响了睡眠。
心理学家埃利斯提出了情绪的ABC理论，A是发生的时间，B是你的看法想法和信念，C是这件事情带来的结果和影响。遇到了什么样的人，发生了什么样的事情都是客观存在的，不同的结果和影响是由于每个人不同的信念想法看法所决定的。
遇上了不太好对付的家伙，你自己是怎么看待这个事情的呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，我是壹点灵心理咨询师李金凤，因为碰到一个人影响到你的睡眠，可能你会感到有些吃力，但又无力可躲。是个怎样的人让你感到“不太好对付呢”，在对付这个人之前你如何保护自己不受到伤害？
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的问题。 看到你的描述，心里烦的一夜不好睡，很理解你的感受。音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信