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对不熟的人总觉得对方会不喜欢我，导致回避...
匿名
因为小时候父母不在身边，从小非常独立。
小时候《寄人篱下》过，也许是缺爱，也许是自卑。
长大与人接触时(不熟的人或者刚认识的人)，只要对方没有对我非常热情或者有一丝丝冷漠，只要让我感觉到对方对我有不认可。
我就会下意识的觉得对方是否不喜欢我这个人（其实并没有，是我自己想多了）然后甚至会回避接触，不知怎么相处。自己不怎么会说那些客套的《好听的话》
导致再某些人的印象里，我这个人十分高冷，不好接触，甚至觉得我不够礼貌，其实我只是逃避，我并不是他们认为的那样。
但在熟人面前，在喜欢我认可我的人面前，我又完全是两个样子（很开朗热情大方）
为啥会这样？如何解决？
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此相遇。
根据你的描述，你的情绪感受主要是缺乏安全感、自卑、社交焦虑、渴望被认可，以及矛盾的情绪体验。
缺乏安全感
由于小时候父母不在身边，你常常感到孤独和无助，这导致你内心深处缺乏安全感。这种不安全感在长大后与人交往时表现为对他人态度的过度敏感，容易因为对方的一点点不热情或冷漠而感到被排斥或不认可。
自卑感
由于童年时期的寄人篱下经历，会觉得自己不如别人，这会影响你与他人的交往。你会过度关注自己的缺点和不足，而忽视自己的优点和价值，导致在与他人交往时缺乏自信。
社交焦虑
在与不熟悉的人交往时，你感到紧张和焦虑，担心自己的表现如何，害怕被他人评价或拒绝。你回避与他人接触，导致在某些人眼中显得高冷、不好接触。
渴望被认可
尽管与不熟悉的人交往时表现出回避和逃避的行为，但你内心深处其实非常渴望得到他人的认可和喜欢。
矛盾的情绪体验
在熟人或喜欢自己的人面前表现出开朗、热情、大方的一面，而在不熟悉或不喜欢自己的人面前则表现出回避、高冷的一面。这种矛盾的情绪体验，对自己的不安全感和对他人评价的过度关注，为了保护自己而表现出一种防御性的态度。
建议你首先尝试调整自己的自我认知。要相信自己有独特的价值和魅力，不要过于在意他人的评价。在与不熟悉的人交往时，尽量保持自然和放松，不要过于紧张或刻意表现。你可以尝试主动与对方交流，分享自己的经历和想法，这样有助于建立更加亲密和信任的关系。
此外，你还可以学习一些社交技巧，比如如何主动与他人建立联系、如何保持积极的交往态度、如何倾听和表达自己的想法等。这些技巧可以帮助你更加自信地与他人交往，减少不必要的担忧和回避行为。
不要过于苛求自己。每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。在与他人交往时，要关注对方的感受和需求，尊重彼此的差异，这样才能建立更加健康和稳定的人际关系。
以上，希望对你有所帮助，祝好。