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我32岁,目前的情况是自卑焦虑没有安全感,老是悲观,比较懒,爱安静,承受不了压力,老想退缩。和别人不容易和群,有点孤僻,胆小,做事总是怕错,没有主见。老爱和自己一样弱的人交往。这种情况直接就影响到我的