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答复:【知道父母是爱我们,对我们好,又为什么对他们反感?】 因为我们基于认知,是在理性层面或者道德层面的知道,但在情感层面我们可能是很不舒服他们对我们好爱我们的方式,这样就会形成认知跟情感是矛盾的,所以我们...
答复:你好,从【ABC理论的角度】来说,影响情绪和行为的是人想法(认知和信念),大白话就是发生了一件事,你怎么想就会有相应的情绪和行为。 往积极的方面想情绪就好些,往消极的方面想情绪就差。 你所说的「涵容性低」...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。 看你的描述感觉你陷入到消极的情绪里,不知道这样的情况有多久了呢? 假如通过自己调节比较难从内耗当中走出来,也许你可以尝试找个愿意信任的咨询师去聊聊哦,让专业的人爱帮...
答复:你好,有时候做决定是很困难的,因为有很多情感复杂的因素在里面。 可以感受到你此刻蛮希望有人可以给你“正确”的建议,做“正确”的决定。原不原谅的最终决定权在你,主动权也在你。 现在你需要搞清楚的一件事是"...
答复:我们每个人都会经历选择,外界有外界的规则。在变得成熟的过程中人会知道真相以后依然坚定选择自己的想要成为的那个人和所要走的路,并且承担因为自己的选择所造成的责任和失去的那部分。问问自己更想要什么?
答复:你好,生气通常都是有原因的,只是我们常常沉浸在情绪当中,而忽略了去察觉情绪的由来。简单来说:容易生气的人常常是因为外界没有满足我们自身的期待,你可以仔细想想最近生气是不是有如此情况,比如:别人说了我不...
答复:你好,情绪是需要健康疏通的。我们通常用压抑的方式去处理很多的不太好的情绪,它们其实没有消除,反而是堆积起来。直到超过自身所能承受的范围,就用自己无法控制的方式表现出来,因此感到有些失控。 如果无法通过...
答复:你好,这个问题也许不是对不对的问题。每个人在面对同样问题会有不同的想法,比如看手机有人愿意无条件给别人看;有人认为需要有自己的私人空间无关其他等等。重要的是你们能不能真正理解对方的想法,接纳彼此,调和...
答复:你好,原生家庭我们无法选择,成长的环境对我们会有些影响但也不是绝对。 当你提出这个疑惑的时候说明我们意识到问题了,是个好的开始。长大后的我们依然有很大机会可以重新塑造自己,学习爱人的能力,也接纳享受被...
答复:有时候,换个角度看问题,心态会完全不一样。就像倒立看世界,会有新的风景。 也许再多道理无法让我们瞬间拥有好的状态,不过只要活着就有机会做出改变。
答复:你好,我们通常都喜欢别人得认可和喜欢,那是一种自我价值的肯定。 不过我们也可能容易忘记自我价值得肯定不仅仅来自外界的判断,也有我们自身对自己的肯定与接纳程度。 可以想想我对自己以后认可吗?如果我会因为...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。 分手失恋是我们生活中常见的又容易被忽视的创伤事件。大都要经历一段时间修复无法立刻走出来的。所以多给我们自己一些时间。 一、我们情绪会反反复复,一会特别想念一会特别痛...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。 本质上我们都是希望被别人看到,被理解和接纳的。但当我们太过在意别人的看法的时候往往就是自己会忽略自己的感受,自己没有接纳自己的时候。因此我们内心充满矛盾,不知道如何...
心理咨询专家刘苏苏的公益解答案例
[咨询] 知道父母是爱我们,对我们好,又为什么对他们反感...
答复:【知道父母是爱我们,对我们好,又为什么对他们反感?】 因为我们基于认知,是在理性层面或者道德层面的知道,但在情感层面我们可能是很不舒服他们对我们好爱我们的方式,这样就会形成认知跟情感是矛盾的,所以我们...
[咨询] 如果一个人他的涵容性很低,该怎么办?就是他会因...
答复:你好,从【ABC理论的角度】来说,影响情绪和行为的是人想法(认知和信念),大白话就是发生了一件事,你怎么想就会有相应的情绪和行为。 往积极的方面想情绪就好些,往消极的方面想情绪就差。 你所说的「涵容性低」...
[咨询] 情绪突然好崩溃,感觉自己很没用,活着没有价值,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。 看你的描述感觉你陷入到消极的情绪里,不知道这样的情况有多久了呢? 假如通过自己调节比较难从内耗当中走出来,也许你可以尝试找个愿意信任的咨询师去聊聊哦,让专业的人爱帮...
[咨询] 这次是抓到第二次了。老是手机上找一些小姐姐聊天...
答复:你好,有时候做决定是很困难的,因为有很多情感复杂的因素在里面。 可以感受到你此刻蛮希望有人可以给你“正确”的建议,做“正确”的决定。原不原谅的最终决定权在你,主动权也在你。 现在你需要搞清楚的一件事是"...
[咨询] 前段时间做主播发现,主播也有潜规则,跟很多大哥...
答复:我们每个人都会经历选择,外界有外界的规则。在变得成熟的过程中人会知道真相以后依然坚定选择自己的想要成为的那个人和所要走的路,并且承担因为自己的选择所造成的责任和失去的那部分。问问自己更想要什么?
[咨询] 经常生气,却经常不知道为什么而生气,有没有人一...
答复:你好,生气通常都是有原因的,只是我们常常沉浸在情绪当中,而忽略了去察觉情绪的由来。简单来说:容易生气的人常常是因为外界没有满足我们自身的期待,你可以仔细想想最近生气是不是有如此情况,比如:别人说了我不...
[咨询] 我不知道为什么情绪越来越不稳定,一会儿情绪低落...
答复:你好,情绪是需要健康疏通的。我们通常用压抑的方式去处理很多的不太好的情绪,它们其实没有消除,反而是堆积起来。直到超过自身所能承受的范围,就用自己无法控制的方式表现出来,因此感到有些失控。 如果无法通过...
[咨询] 看老公的手机已经成为了一种习惯,可是他却很不喜...
答复:你好,这个问题也许不是对不对的问题。每个人在面对同样问题会有不同的想法,比如看手机有人愿意无条件给别人看;有人认为需要有自己的私人空间无关其他等等。重要的是你们能不能真正理解对方的想法,接纳彼此,调和...
[咨询] 没有被父母爱过的孩子即使长大了也不懂爱是不是?...
答复:你好,原生家庭我们无法选择,成长的环境对我们会有些影响但也不是绝对。 当你提出这个疑惑的时候说明我们意识到问题了,是个好的开始。长大后的我们依然有很大机会可以重新塑造自己,学习爱人的能力,也接纳享受被...
[咨询] 我总是渴望像鸟一样自由,但是鸟儿的自由怎么也飞...
答复:有时候,换个角度看问题,心态会完全不一样。就像倒立看世界,会有新的风景。 也许再多道理无法让我们瞬间拥有好的状态,不过只要活着就有机会做出改变。
[咨询] 表白失败是否定,我肯定是被拒绝,我喜欢的不喜欢...
答复:你好,我们通常都喜欢别人得认可和喜欢,那是一种自我价值的肯定。 不过我们也可能容易忘记自我价值得肯定不仅仅来自外界的判断,也有我们自身对自己的肯定与接纳程度。 可以想想我对自己以后认可吗?如果我会因为...
[咨询] 也不是说非要继续跟这个人在一起,只是想到曾经再...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。 分手失恋是我们生活中常见的又容易被忽视的创伤事件。大都要经历一段时间修复无法立刻走出来的。所以多给我们自己一些时间。 一、我们情绪会反反复复,一会特别想念一会特别痛...
[咨询] 我总是会因为别人的小细节,就认为这是不是我的错...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。 本质上我们都是希望被别人看到,被理解和接纳的。但当我们太过在意别人的看法的时候往往就是自己会忽略自己的感受,自己没有接纳自己的时候。因此我们内心充满矛盾,不知道如何...