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答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 疫情在家不能外出活动受限,你感到情绪低落、焦虑、郁闷。要保持良好的心态,哪些方法利于大家心理调节呢? 对于此次疫情所引发的一些心理问题,大部分...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 想做回自己找到自己的价值,听起来,你现在是有种想和内心连接和探索自己价值的感受。发生了什么事情让你有这种感觉?可以思考一下什么样的事情会让自...
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答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 吃的穿的不管是否健康、舒服,只要便宜我父母就愿意,其实你对吃的穿的生活质量是要求的,希望能够健康舒服的生活,而父母这个没有考虑到品质的时候,...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 有人说,孩子是父母最好的镜子。父母看到你总是拉着脸严肃地对着自己,自己的内心没有没有被看到、没有被理解和支持到,这样反而被妈妈质问。这样的双...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从你的描述中可以看到,你从小生活在父母的期望和他们的焦虑之下,父母对他们未完成的心愿转嫁到你的身上,你似乎是在背着他们负重前行,所以你被束缚...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 家境把我美好的梦想破灭了,在你的内心是有一个美丽的憧憬,但是拉回到现实你感觉到它成为了你的牵绊或者拉低了你实现梦想的一个因素,能够感受到你的...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 工作由慢节奏的方式变成了效率高的快节奏,让人感觉力不从心、工作压力大。非常能理解工作模式上的突然变化,让你觉得不安,也对未来的工作感到迷茫,...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 当我成绩理想的时候,我是自由的。但当我成绩一下滑,我便又进入牢笼,你现在是有种失落、受挫的感觉。我能感觉到你受困的情绪,成绩下滑代表什么会让...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从描述中,船在面对台风海啸这样的超级巨浪时的渺小、脆弱无力。我们渺小的人在天空面前连接会有宽广、包容、归属的感觉。我能感觉到你的阻滞情绪,发...
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答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从你的描述中可以看到,最近一年和好朋友一起玩的时候你们的关系有间隙没有之前那么融和了。这样不安让你觉得很不舒服,也会感到迷茫困惑。 理解你在...
心理咨询专家陈湘玉的公益解答案例
[咨询] 疫情在家怎么缓解情绪低落焦虑
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 疫情在家不能外出活动受限,你感到情绪低落、焦虑、郁闷。要保持良好的心态,哪些方法利于大家心理调节呢? 对于此次疫情所引发的一些心理问题,大部分...
[咨询] 专家们我想做回自己找到自己的价值
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 想做回自己找到自己的价值,听起来,你现在是有种想和内心连接和探索自己价值的感受。发生了什么事情让你有这种感觉?可以思考一下什么样的事情会让自...
[咨询] 未来没有希望
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[咨询] 其实说出来事情很容易就解决了 不喜欢和领导相处 ...
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[咨询] 吃的穿的不管健不健康,舒不舒服。只要便宜我父母...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 吃的穿的不管是否健康、舒服,只要便宜我父母就愿意,其实你对吃的穿的生活质量是要求的,希望能够健康舒服的生活,而父母这个没有考虑到品质的时候,...
[咨询] 有一天,我妈妈跟我说为什么我总拉着脸? 她说别...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 有人说,孩子是父母最好的镜子。父母看到你总是拉着脸严肃地对着自己,自己的内心没有没有被看到、没有被理解和支持到,这样反而被妈妈质问。这样的双...
[咨询] 我宁愿出生当个孤儿,也许不会那么自卑 从小是被...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从你的描述中可以看到,你从小生活在父母的期望和他们的焦虑之下,父母对他们未完成的心愿转嫁到你的身上,你似乎是在背着他们负重前行,所以你被束缚...
[咨询] 家境把我美好的梦想破灭了
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 家境把我美好的梦想破灭了,在你的内心是有一个美丽的憧憬,但是拉回到现实你感觉到它成为了你的牵绊或者拉低了你实现梦想的一个因素,能够感受到你的...
[咨询] 之前的工作一直是慢节奏的方式,但是现在因为换了...
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[咨询] 当我成绩理想的时候,我是自由的。但当我成绩一下...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 当我成绩理想的时候,我是自由的。但当我成绩一下滑,我便又进入牢笼,你现在是有种失落、受挫的感觉。我能感觉到你受困的情绪,成绩下滑代表什么会让...
[咨询] 想不通的人多看看天空,想想人多么渺小。台风海啸...
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[咨询] 做一些没有压力的事情还能接受,要是很有压力就有...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从你的描述中,你面对压力大的时候就会难受不知所措状态变得比较糟糕。你努力对抗他,可是你自己知道,你真的没办法做到,你感觉沮丧和挫败。 我们在...
[情绪压力咨询] 负面情绪是我们极力摆脱的,但是负面情绪也是推动...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从你的描述中看到你从 被负面情绪困扰=》识别负面情绪=>发现负面情=》和负面情绪交朋友=》负面情绪的价值 你的“负面情绪说明书”里,你从想极力摆脱...
[咨询] 为什么朋友们有时候会觉得我的意见,有点说教?是...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。 从你的描述中可以看到,最近一年和好朋友一起玩的时候你们的关系有间隙没有之前那么融和了。这样不安让你觉得很不舒服,也会感到迷茫困惑。 理解你在...