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答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您可能有点抑郁情绪了,最近遇到什么有压力的事情吗?尽力不要批评自己、责怪自己,这样会消耗自己的能量。如果自己调整不好,可以寻求专业人士的帮助来帮助调节状态...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。手术的状态会让人变得脆弱,所以会胡思乱想,如果本来内在就没有安全感,这种胡思乱想会变得严重。感觉您的胡思乱想有点严重了,可以寻求专业人士的帮助来调节情绪
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您比较焦虑和抑郁,没有自信,也容易紧张。处在这样的状态一定感觉很难受吧,也没有安全感,也没有人际联结,处在一个自我封闭的状态来保护自己。有条件可以寻求专业...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述,有可能在您成长的早期,某个养育者喜欢指责您,觉得您做什么Ta都不满意,久而久之您就会认同Ta,发生什么不好的事情都觉得是自己的错造成的,其实跟自己没有...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这么恐怖的感觉是从什么时候开始的呢?当时您的生活中发生了什么呢?建议寻求专业人士的帮助,要询问很多信息才知道您的内在到底发生了什么,及怎样帮助您
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。自卑心理确实会破坏我们的人际关系、亲密关系,所以重建强大自我和自信,是很重要的,也是可能的,心理咨询可以帮到您,您不用一直生活在痛苦中
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这种想法只是一种担心,它还不是事实呢。有可能您不太自信,偏负面思维,但也存在能干好活的可能,所以不能把想法当成真的,要反思一下:我的担心是真的吗?
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您对自己的关注点都是负面的,不怎么认可自己,这样的状态会消耗自己的能量。您应该找到自己的长处、优点,欣赏、肯定自己,这样就有能量做自己想要的,然后良性循环
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。与世隔绝只是一种逃避的方式,会带来更多的问题如孤独感,没有人际联结,交际能力得不到锻炼,没有朋友,无法建立亲密关系,无法维持长期的工作关系等等,所以对于社恐,...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您的内在特别没有安全感,有点社交恐惧。这样的状态会比较严重的影响您的人际、工作,甚至亲密关系的建立和发展。可以寻求专业人士的帮助来重建一个强大...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况属于创伤后应激障碍的反应,通过创伤修复可以改变目前不停闪回的反应。您需要寻求心理咨询的帮助来处理创伤反应
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况跟您内在的创伤(死亡焦虑)被肺部结节激活,然后泛化到其它身体部位。需要专业人士的帮助,可以约心理咨询来处理早期经历的死亡焦虑
心理咨询专家熊惠娥的公益解答案例
[咨询] 最近感觉没有力量感,做什么事情都不感兴趣?提不...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您可能有点抑郁情绪了,最近遇到什么有压力的事情吗?尽力不要批评自己、责怪自己,这样会消耗自己的能量。如果自己调整不好,可以寻求专业人士的帮助来帮助调节状态...
[咨询] 手术后总是疑神疑鬼,有点不舒服就乱想。怀疑自己...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。手术的状态会让人变得脆弱,所以会胡思乱想,如果本来内在就没有安全感,这种胡思乱想会变得严重。感觉您的胡思乱想有点严重了,可以寻求专业人士的帮助来调节情绪
[咨询] 这样会引起焦虑症吗? 目前的状态总是发脾气 烦躁 ...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。感觉您比较焦虑和抑郁,没有自信,也容易紧张。处在这样的状态一定感觉很难受吧,也没有安全感,也没有人际联结,处在一个自我封闭的状态来保护自己。有条件可以寻求专业...
[咨询] 明明知道自己没什么罪,但就是有很强的负罪感。 ...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述,有可能在您成长的早期,某个养育者喜欢指责您,觉得您做什么Ta都不满意,久而久之您就会认同Ta,发生什么不好的事情都觉得是自己的错造成的,其实跟自己没有...
[咨询] 半夜想睡觉却不敢睡觉,总感觉会有人敲我的窗户和...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这么恐怖的感觉是从什么时候开始的呢?当时您的生活中发生了什么呢?建议寻求专业人士的帮助,要询问很多信息才知道您的内在到底发生了什么,及怎样帮助您
[咨询] 我感觉我有极度的自卑心理。本人28颜值过得去,家...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。自卑心理确实会破坏我们的人际关系、亲密关系,所以重建强大自我和自信,是很重要的,也是可能的,心理咨询可以帮到您,您不用一直生活在痛苦中
[咨询] 怎样破解工作中的慌张,我怕干不好活
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这种想法只是一种担心,它还不是事实呢。有可能您不太自信,偏负面思维,但也存在能干好活的可能,所以不能把想法当成真的,要反思一下:我的担心是真的吗?
[咨询] 感觉自己孤陋寡闻,很多不会的东西,和别人聊天都...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您对自己的关注点都是负面的,不怎么认可自己,这样的状态会消耗自己的能量。您应该找到自己的长处、优点,欣赏、肯定自己,这样就有能量做自己想要的,然后良性循环
[咨询] 社交恐惧症很严重 好想与世隔绝
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。与世隔绝只是一种逃避的方式,会带来更多的问题如孤独感,没有人际联结,交际能力得不到锻炼,没有朋友,无法建立亲密关系,无法维持长期的工作关系等等,所以对于社恐,...
[咨询] 5/14中午十二点零五,状态良好,愿意交流,到了一...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看,您的内在特别没有安全感,有点社交恐惧。这样的状态会比较严重的影响您的人际、工作,甚至亲密关系的建立和发展。可以寻求专业人士的帮助来重建一个强大...
[咨询] 每天闪回的时间超过40%。
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况属于创伤后应激障碍的反应,通过创伤修复可以改变目前不停闪回的反应。您需要寻求心理咨询的帮助来处理创伤反应
[咨询] 体检发现肺部结节开始,自己不停的焦虑。肺部结节...
答复:您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况跟您内在的创伤(死亡焦虑)被肺部结节激活,然后泛化到其它身体部位。需要专业人士的帮助,可以约心理咨询来处理早期经历的死亡焦虑