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如何建立自信心?

作者:余汉华   2016-08-19   20246次阅读   43个赞

壹点灵wuhan心理咨询专家 余汉华

今天好朋友看到每天都自信满满的我,突然问道:“你能够告诉我,如何才能够自信起来吗?”我笑曰:“为什么你要不自信呢?交学费后分享给你听吧!呵呵!”其实,在回家的路上,这个问题就一直在我的耳边萦绕.....是啊!做咨询若干年来,碰到多少才郎俊女因为缺乏自信心,让爱情悄悄遛走,婚姻面临破裂的边缘…在事业上与很多机遇插肩而过,最后变成平平庸庸的自己,甚至还要怨天尤人。

其实我们每个人出生在这个世界上都是独一无二,无与伦比的。美貌是上天赐予的,我们要学会感恩。可智慧却是要靠后天学习培养的。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。需要我们每天不断地充实自己,完善自己,学会认可接纳不完美的自己。所谓金无足赤,人无完人。虽然我们不可能做到那么地完美,但我们可以做到尽善尽美。勤能补拙,即所谓的气质,涵养,气度.....都是需要靠后天来培养的。关键的是你是否拥有正确的人生观,价值观。一定要弄明白自己是谁?将要到哪里去?如何去?知道自己是在做什么?为什么要做?为谁而做?如此一来你就会每天用积极乐观,健康的心态去做好每一件事情,活在当下。既不会怨天尤人,更不会愤世嫉俗。每天都是阳光、积极、充满正念的。自然朋友们会喜欢你,领导们会认可和肯定你,亲密爱人会呵护及赞美你…自然你就会增添不少的自信。同时亦会将这份自信投射到他人身上。即所谓的相由心生!

其次,你一定要心存善念,要拥有菩萨般的金子心灵。要笑口常开,慈眉善目......那时的你一定也是最最迷人的。不是吗?我以为:自信源于你的坦荡,执着,真诚;自信源于你的豁达,从容,宠辱不惊;自信更源于你内心深处对自己充分的认可:“我是这个世界上最最棒的!我是独一无二的!我是最美丽和最善良的!”自信的男女,走路步履坚定,昂首阔步。宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷去舒!试试看吧!亲爱的朋友!自信的女人最美丽!自信的男人最潇洒!愿天下所有的男女都是快乐而自信的!

(我是武汉心理咨询师,擅长个人成长,情绪管理等问题的咨询。 )

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评论(2)

珅**

2016-08-19 19:58

余老师说的对,自信的女人是最美丽的

小**

2016-08-19 18:56

是的。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。曾经不够自信的我就是从一本书中读到"女人不是漂亮而美丽,是因为可爱而变得美丽的。"从此以后,我便成了一个可爱的漂亮女人。

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