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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张鹏飞 2017-11-07 2400次阅读 3个赞
无论我们的婚恋关系或者人际关系的哪个阶段，都会涉及到沟通的问题，对吧。沟通不到位，会有很多严重后果。良好的沟通渠道、沟通方式都是非常重要的，那该如何重建沟通呢，我这里讲一下关键的几个点，非常重要，记住了：
1、保持未知的态度，好奇的态度，不过早下结论，不给对方随意贴标签，不想当然的认为对方是怎么的情况就是怎么样的情况，而是始终保持着“不知道”“不清楚”“想要去弄清楚”的态度和对方沟通，这一点，非常重要，因为这一点是无为法，态度是看不见摸不着的，只有在显现的时候才意识到是态度有问题，所以这一点做到比较难，我们要通过一点点的联系才可以。如果这一点做不到，你一张口就是过早下结论，那么你就没有办法客观的听取对方的真实内容，真实说法，如果你待着偏见来和对方沟通，对方看到你这个表情这个态度，也跟你赌气，两个人岂不是又要吵起来了。所以，保持未知的态度，保持着想要了解一下情况而已的态度，是非常重要的。一旦 你提前下了结论，那么接下来的谈话你会在潜意识里想尽办法证明自己的结论是正确的，所以对方的话听到你的 耳朵里都是借口，都是瞎编，那么这个就没法继续沟通下去了，所以第一点：保持未知的态度，not Knowing是非常重要的态度。
2、学会聆听——微微看着对方眼睛，时而点头回应，时而说是，时而说哦，原来是这样，哦，我明白了，啊，还有这样的情况呀，嗯，不错哦。类似于这样的回应，会让对方觉得你真的用心在听，自己受到了尊重。对方下意识会给你更多的沟通和信息，跟你沟通的态度也会更加的尊重，更加的有耐心。所以平时抱怨别人没有耐心之前，先看一下自己会不会聆听，动不动聆听的技巧，有没有先从聆听的做法上尊重对方。所以聆听，要用心听，时而回应，是非常重要的。
3、学会发问，让对方可以尽情说的说出来更多。继续保持第一条的未知的态度，不过早下结论，等自己搜集到更多对方的谈话信息再下结论也不迟，你可以用一些后现代沟通的词汇来让对方说的更多，比如说“还有呢”“然后呢”“可以多说一点给我听吗”“原来是这样，还有更多的情况吗？”“还有没有其他种可能性呢？”“会不会还有一些暂时没想到的情况，都可以说给我听呢，我在听”类似于这样的问话，会让对方说的更多，会给对方一个感觉：善解人意，特别愿意跟你沟通，特别想和你沟通，沟通很舒服。
其实，还有很多关于沟通方便的技巧，之后的课里，我会一点点教给大家，放心就好了，都会教给大家的，但是本次的主题是重建沟通，如何重建沟通，就是上面的三条是最最关键的。一个是沟通的态度，不要先入为主自己的结论。第二个就是学会聆听，让对方觉得你很柔和，受到了尊重。第三条学会提问，让对方愿意主动跟你分享，跟你多说一些，会觉得跟你沟通很舒服，有了这三条，重建沟通才可能实现，再加上之后我的课提到的具体沟通技巧，一定会在爱情中找到真正让自己想要的那份感情，一定会在家庭关系中变得更加和谐美满，在人际关系中获得属于自己的人际圈。生活变得越来越美好。
祝福大家。
作者：张鹏飞
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