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壹点灵 公益解答 老公已经出轨

老公已经出轨

吴女士  

暂时还没有做好离婚的打算，我认为离婚是早晚事，我现已经没办法正常的工作和生活，失眠，争开眼睛就开始想那些乱七八糟的，上班时间一边干活一边想，完全不受控制，我该怎么走出这种困境？

回答
最佳答案
解凤兰心理咨询师

可以想象这件事情对一个女人的打击是多么大，带给你的伤害和痛苦也是外人无法体会的。凌晨三点多发布这段心思，足见你饱受的煎熬！如果处理不好，这种事情毁灭的不仅仅是一段婚姻，甚至可以毁灭一个人。但处理得好，你的生活和你的未来会有很多的可能性。不管婚姻最后的走向是什么，你得让自己的生活充满希望！如果需要，我会帮助你。加油！好好的……

11个回答
李桂玲心理咨询师

老公出轨给你带来沉重打击和困扰，身心备受煎熬，建议你寻求专业的心里帮助，处理好这段关系，也从中获得领域和成长，不管未来怎样，生活还得继续。

肖珍艳心理咨询师

我想当你知道这个事情之后，心情一定复杂极了，内心有很多的情绪在翻腾，你告诉自己暂时不能离婚，肯定有你的理由，同时一方面，这个出轨是指他已经和那个女人陷入热恋，还只是玩一玩，或者暧昧一下，不同的状况需要我们用不同的思维去看待，同时也会带来不同的结果，好好保重自己，已度过这一艰难的人生时刻

张宁娟心理咨询师

老公出轨，使你的生活失了控，可以想见，这个打击对你有多么巨大。走出来可能需要一点时间，你可以做一点平时自己喜欢做的事，慢慢调整自己。如果需要专业帮助的话，可以找我聊聊。

郝秀杰心理咨询师

如果已经做好离婚打算，那么，现在要做的就是放下包袱。你不想经受痛苦和煎熬，就要正视这段受伤的经历，如果不能正视，就一直被怨气和痛苦困扰着。正确理智而全面的重新看待经历，尽快放下包袱，当没有怨的时候，也自然就不爱了，在这样的一种状态下，才能让心灵真正的释怀和坦然。如果需要帮助，可以私聊我。

史永海心理咨询师

你问我怎么走出这个困境？你能具体说说你的困境是什么吗？是你的那个状态，还是其他什么的？

戈璐心理咨询师

亲爱的，是别人做错了，别惩罚自己。这时更需要有人爱你，哪怕自己也要多爱自己一点。知道吗？你已经很努力了，做的很好的，我相信。希望这回复能有所帮助。

李礼心理咨询师

亲爱的受苦了，面对这样的事情，一时陷入是难免的，如果你想寻求一条出路，老师可以帮助你

覃夏园心理咨询师

你好，很能理解你的心情。老公出轨已经是实事了，如果你觉得已经没有挽回的必要了，那你决绝一些吧，否则这日子都不是正常人的生活了。但是如果你还没有做好决定的话还是缓缓吧。毕竟一段婚姻走到现在也不容易，特别是有孩子的话。不到情非得已，还是不要走这一步。

幸亏就是淘到你 ##普通用户

抱抱

陈瑾瑾心理咨询师

既然知道离婚是早晚的事，那现在就不要再纠结他为什么出轨，为什么背叛你，而是要抓住你现在有的，和考虑你自己的未来，接受现实，并且应对。

王桂芳心理咨询师

你说离婚是早晚的事，为什么这么说呢？你还说没做好离婚的打算，这又是为什么呢？
现在还有这种痛苦的感觉吗？如果有，想办法先平复自己的状态，身体要紧！

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