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平台承诺 免费退改
很紧张，有压力
后事之师的琼熙
我是一个高中生，还有一周就要期末了，平时成绩还不错，但是最近很紧张，很担心考不好，过年时亲戚会说。而且我会背的知识点，会写的数学题全都忘了，真的好紧张，我该怎么办？紧张啊。
紧张本身不是问题，对抗紧张的过程才成了问题。紧张人人都有，遇到重要的事情紧张也是再正常不过了。接纳你的这个紧张就可以了。
如果想往深了探究一下的话可能和成长背景有很大关系，建议私聊。
担心考不好的背后是什么
您好。高中学习的压力很大的。或许您压力太大了，需要适度减压。
马上期末考试了，你的各种压力接踵而来，你这次对自己的期望和之前有差异吗？
考前焦虑是很常见的现象,首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！