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失眠怎么办?

浑然天成的范璇  

每天都两三点才能睡着,这样已经持续一年多了。怎么办啊?

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1个回答
石胜男心理咨询师

您好,需要调整一下的,首先要看是什么失眠,再根据不同的方法去调整!一年时间已经不短了,时间久了是会影响免疫力和情绪的哦!

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