容易脸红怎么办 匿名 2021年09月30日 15:32 IP属地: 上海 我特别容易脸红，平时跟陌生人说话都会脸红，有时候遇到熟人脸会瞬间变红，其实心理并不紧张，但就是容易脸红，会显得很尴尬，怎么样能控制这种情况？ 被浏览610次 回答
你好，我是壹点灵心理咨询师张蕾。
听起来你很困惑，似乎对自己的脸红并不接纳。你说自己不紧张，那也许就不是紧张呢？也许是其他的感受，比如一点点的不安、羞涩……其实你的困惑我非常能理解，脸红似乎更多发生在女孩子身上，所以你作为男生有一点尴尬，并想要控制它。把这种感受隔离或驱除，不如静下来体会、接纳，与情绪对话，看看情绪背后有怎样的需求，也可以和心理咨询师共同探索。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。
你好，特别容易脸红，在与人交流的时候，是什么样的感受呢？看到熟人的时候，自己的心理想得是什么呢？是什么触发到你了吗？