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答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,与老公的渐行渐远使你们的婚姻走到了尽头,而对孩子来说,父母离婚无疑是晴天霹雳,但是真正伤害孩子的或许不是父母离婚,而是他们对待离婚的态度,所...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,由于自卑,不敢与别人交流,不被别人理解,没有朋友,在公众场合自身的行为受限,这样的生活确实让人觉得很累很辛苦。 自卑一般是由原生家庭,性格特...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,不被周围人理解,被孤立,自己也害怕去和她们交流,甚至对正常的社交活动也出现惧怕心理,没有朋友,内心充满了孤独与痛苦。 我们知道轻度的社交焦虑...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,一直受睡眠质量不好的困扰,加上最近因为感情问题导致整宿未眠。 失眠确实让人痛苦不堪,自己的精神紧张,第二天的情绪、状态也会受到影响,要改善失眠...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常认同您的观点,当我们内心烦闷无比,又找不到出口宣泄,就会产生怨气、怒气。 我们都知道情绪不宜积压在心,情绪一直积压在心心会受伤,很容易导致抑郁和情绪狂;情绪也不宜发...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,情绪低落,做什么事情都提不起精神,意志力减退,但自己知道自己又必须努力,内心的不断冲突导致痛苦失落。 正如医生跟你所讲你是抑郁状态,建议可以...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,敏感、内向,自卑的性格让自己越来越不自信,越来越怕在公共场合说话,甚至为了避免社交,会躲闪熟人。 你目前是处于轻微的社交焦虑,建议你按下面的4...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,感觉到自己的情绪在两个极端来回切换,一段时间极端外向、一段时间极端内向,情绪的极端变化给自己的学习生活带来了很多不适,内心充满了焦虑、痛苦...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,内心的自卑与表现出来的性格开朗形成了冲突,讨好的性格得到的结果却是对方的讨厌,困扰多年的问题得不到解决,内心充满疑虑,不知所向。 自卑一般是...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,上台演讲时特别紧张,严重时下台时甚至摔倒,这些可能与心理素质不佳、自信心不足、社交恐惧症等原因有关系,可以使用以下方法进行调整: 第一、使用...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,考研带来的压力,导致失眠,压力无处释放,加上对未来前途的不确定性的担忧,内心充满了无助、焦虑。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,总是想起以前做过的错事,还有担心在未来自己会因为之前我的流产引起不孕等等,心中充满了自责、忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,对方的情感冷淡让你感受不到被爱被喜欢,期间虽然分分合合,最终还是选择分手,付出三年的情感没有结果,换成谁都会失落伤心的。 恋爱期间如果经过多次...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,看到好朋友心情不好,自己虽然挺尽力的去想办法安慰了,却又觉得做得非常不到位,不仅没有安慰到朋友,反而让朋友非常失望。 其实,按我们专业建议,您...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,自己努力了但是没有收到预期效果,就很沮丧迷茫,同时又看到同学好像不怎么努力但成绩都比自己好,这样再一比较,内心就更加焦虑了。 我们知道人生的...
心理咨询专家严红梅的公益解答案例
[咨询] 我今天和老公直接摊牌了,问他到底在外面有没有女...
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[咨询] 我今年16岁了。按说别的女生正是无忧无虑的年纪,...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,由于自卑,不敢与别人交流,不被别人理解,没有朋友,在公众场合自身的行为受限,这样的生活确实让人觉得很累很辛苦。 自卑一般是由原生家庭,性格特...
[咨询] 每天都很不快乐,感觉周围的一切都与自己格格不入...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,不被周围人理解,被孤立,自己也害怕去和她们交流,甚至对正常的社交活动也出现惧怕心理,没有朋友,内心充满了孤独与痛苦。 我们知道轻度的社交焦虑...
[咨询] 昨天晚上失眠有点严重,最近的睡眠质量都不是很好...
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[咨询] 记住了,世间万事当中,伤害健康最大的敌人莫过于...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常认同您的观点,当我们内心烦闷无比,又找不到出口宣泄,就会产生怨气、怒气。 我们都知道情绪不宜积压在心,情绪一直积压在心心会受伤,很容易导致抑郁和情绪狂;情绪也不宜发...
[咨询] 前一个月去医院做过心理咨询,医生告诉我是抑郁状...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,情绪低落,做什么事情都提不起精神,意志力减退,但自己知道自己又必须努力,内心的不断冲突导致痛苦失落。 正如医生跟你所讲你是抑郁状态,建议可以...
[咨询] 我胆子真的很小,有时候在外面见到熟人会躲闪,宁...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,敏感、内向,自卑的性格让自己越来越不自信,越来越怕在公共场合说话,甚至为了避免社交,会躲闪熟人。 你目前是处于轻微的社交焦虑,建议你按下面的4...
[咨询] 不知道从什么时候起,我的情绪变得很极端化,会极...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,感觉到自己的情绪在两个极端来回切换,一段时间极端外向、一段时间极端内向,情绪的极端变化给自己的学习生活带来了很多不适,内心充满了焦虑、痛苦...
[咨询] 也许表面看起来性格开朗,但实际上很自卑。与人相...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,内心的自卑与表现出来的性格开朗形成了冲突,讨好的性格得到的结果却是对方的讨厌,困扰多年的问题得不到解决,内心充满疑虑,不知所向。 自卑一般是...
[咨询] 最近大学里要上台演讲,每次站到讲台上面都会很紧...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,上台演讲时特别紧张,严重时下台时甚至摔倒,这些可能与心理素质不佳、自信心不足、社交恐惧症等原因有关系,可以使用以下方法进行调整: 第一、使用...
[咨询] 感觉最近考研的压力真的很大。经常晚上在睡觉的时...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,考研带来的压力,导致失眠,压力无处释放,加上对未来前途的不确定性的担忧,内心充满了无助、焦虑。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧...
[咨询] 订婚后焦虑,总是想起以前自己做过的错事,以前流...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,总是想起以前做过的错事,还有担心在未来自己会因为之前我的流产引起不孕等等,心中充满了自责、忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来...
[咨询] 分手了,但是放不下 喜欢了三年,找了一年多,期...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,对方的情感冷淡让你感受不到被爱被喜欢,期间虽然分分合合,最终还是选择分手,付出三年的情感没有结果,换成谁都会失落伤心的。 恋爱期间如果经过多次...
[咨询] 明明知道她现在心情不好,却想不到任何方法安慰她...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,看到好朋友心情不好,自己虽然挺尽力的去想办法安慰了,却又觉得做得非常不到位,不仅没有安慰到朋友,反而让朋友非常失望。 其实,按我们专业建议,您...
[咨询] 我现在是一名高二学生了,总觉得很迷茫,别人,曾...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,自己努力了但是没有收到预期效果,就很沮丧迷茫,同时又看到同学好像不怎么努力但成绩都比自己好,这样再一比较,内心就更加焦虑了。 我们知道人生的...