高三最后一段时间我有的抑郁焦虑复发的感觉,去当地看了精神科医生,又开了药。后来在学校里吃了半颗,当时的感觉非常不舒服,恶心难受,有一种喝醉了酒但必须在别人面前保持清醒的感觉,不想让别人发现异常。有一种吃了药身体状况缓解了,却因为现实原因更加焦虑了的情况。当时的感觉非常糟糕,我感觉自己好不容易调整的状态又垮掉了,老是紧张吃了药的自己在别人面前有没有不自然,反而变得更不敢和人交流,一看到别人就紧张焦虑。自己又彻底的崩溃了,现在高考结束,也没有吃药了,但老是想起那次糟糕的经历,一直处于焦虑中,老是想这想那的,脑子里停不下来。加上当时精神科医生跟我说药没有副作用,我知道这明显是不可能的,我感觉他对于患者并不负责任,让我心理也感觉很绝望。我发现自己又开始脑海里有一种一切都好不起来的想法,我一直想痊愈,想变快乐,想不再社交焦虑,努力了三四年,坚持运动,和人交流,正念,调整心态,努力学习,结果高三最后一段时间,吃了一次药,又回到了焦虑的状态中,我感觉非常绝望,我感觉自己没有力气再去尝试了,就好像一切努力都是白费,我还是无法轻松与人交流,快乐起来。那次吃药就像激发了我脑袋里的创伤。过去处在这种经历时,我看医生,运动,吃药,尝试了一切办法都没有走出来,所以现在,我感觉怎么尝试都没有用,我也没有力气去坚持,包括这回提问题,或许根本没有意义,也或许根本没人在意,觉得我就是自己吓自己,放松就好,哪有这么简单。我也害怕这回提问题会让自己变得更糟糕,我不太信任心理医生,对你们也只是一份工作,可能你们也觉得我就是小问题。我也不知道该怎么解释我现在的状况,就是吃药的经历让我无法走出来,我不知道自己是确实情况变得糟糕了,还是因为焦虑,觉得自己变糟了,只是想法,我知道医生老是会跟我说是我的想法,但是这种想法非常的真实,即使我拼力抵抗,我还是会想是不是真的,就是非常有真实感。比如现在我脑海里有种一切都不会好起来的感觉,我告诉自己这不是真的,但因为现实我感觉确实好不起来。我也知道会说需要时间,我已经坚持了三年了,我累了,目前的状况太难受,我难以缓解。拜托不要说我是矫情。
2024-06-18 10:02:00