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微笑抑郁的痛

独立自主的锦之  

我在周围的朋友里面每天都觉得非常的开心,但是我真的是皮笑心不笑,我总是认为什么都是假的。
我先怕别人什么都比我好,特别是女生。
每次看他们比我优秀,或者他们正在努力的路上,我都会思想断掉,嗯,去注意他们。
我每天晚上都会睡不着觉。学习压力也很大。
我是高二的一名学生,我真的很不希望我自己这样,因为我即将面临的是高考。

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最佳答案
董建梅心理咨询师

周围的朋友都在微笑,都非常开心,仿佛又都是假的,感觉不到真实的存在。面对这种虚无,笑不出来,可你还是在努力的微笑。
你目前处在紧张的高中阶段,每天学习、考试、排名,生活被上紧了发条,一天一天,压力山大。
你不满意现在的自己,关注老师,私聊我,我们一起面对压力,重新找回微笑。

2个回答
曾仁宏心理咨询师

妳好!我是壹点灵谘询师曾仁宏。
看妳戴着微笑的面具,面对无法处理的人生,确实会很痛苦。
面临即将高考的学习压力,有些人看什么都不满意,另一些人将压力化为动力,看起来妳的方式是觉得自己什么都不好,是吗?
不晓得妳的同学都是如何处理学习压力,或以前的妳,面对压力,都咋办?一些常用的方式是定期做身体锻练或心烦时听音乐,可帮助心情平静下来。
很欢迎来电,说说妳的心情,也是有帮助的。

严俊心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师严俊。

每天这样好累啊,压力巨大,心情烦躁。你发这个得目的是你不想这样,但自己做不到,是吧。

你之所以这样是你性格影响的,你是不是有一个对你要求比较高的妈妈,当你做到一些成绩时,她就很温柔的对你,反之,就会不停的说你。

如你需要,我可以跟你探讨,帮你找出一个办法应对抑郁

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