我觉得我对读书失去了快乐，像任务一样。我想做到和以前一样，快乐的写作，快乐的读书。如何拥有一颗童心，老师们，我问问怎么做到。我现在满脑子都是世俗里的功名利禄。实在做不到欣赏自然风光 ，我每次去旅游。没法感受到自然风光。这太悲哀了
你好，我是壹点灵心理服务者胡艳琴，很高兴能回答你的问题。
看的出来你是个很有想法的人，你也觉得只在乎功名利禄不好对吗？每个人都会接触这个社会的东西，那么有些人就会被影响，你是不是最近关注这边方面东西多了一点？让你对有对这些东西产生的羡慕，也想得到它？
事情都有两面性，心态不会一成不变的，每个人都有童心，可能是对某些东西太在乎，才发现感觉不到童心，你应该学会自我调整心态，把注意点放到其他地方，当你的压力不那么大的时候，再去找到正确的方向
其次，学会欣赏自己，不同时期的自己都会有不同的闪光点，当你变得自信乐观了，你的快乐也就回来了。
希望我的回答能对你有所启发和帮助，祝你向阳而开，开心快乐。
您好，很荣幸能够在这里跟您相遇，并且一起来探讨这个问题。
老师看到您对读书失去了快乐，像完成任务一样，可是曾经的您可以快乐的学习，快乐的写作，您觉得现在您满脑子都是功名利禄，欣赏不到自然风光，您想要重新拥有一颗童心，重新回到以前那种快乐的生活对吗？
通过您的文字描述，老师能够体会到您对于现在这种状态的郁闷和苦恼，其实对于现在的很多人来讲，您的这种状况特别的普遍，小时候我们能够开开心心快快乐乐的生活，随便一点儿好吃的都可以让我们快乐一整天，但是不知道从什么时候开始，我们虽然拥有了很多成功和资本，但是不知不觉的我们也失去了快乐。
不过我觉得有一点非常的棒，您意识到了这个问题，您想要解决这个问题的欲望非常的强烈，所以您上来求助，想要得到一种方法让您重新找回快乐，不要那么在意功名利禄和得失，这一点真的非常好。
在《当下的力量这本书里面》，有一句话我有很深的感悟，“佛陀说人类的痛苦源于欲望和贪婪，如果想要摆脱痛苦，就需要摆脱欲望。”
是的，不知道从什么时候开始，我们想要的东西越来越多，得到一样还想要另外一样，不断的重复这种得到还想要的这种状态，不断的去强化，从而我们忽略掉了我们的快乐，忽略掉了我们身边的美好。
那么就如您所说，我们如何才能提高我们的修为？不再受到环境的影响呢？幸福的真相到底是什么呢？
1.改变内在心智：在《幸福的真相》这本书里面我记得作者说过这样一句话：“所谓幸福的真相在于改变内在心智，从“心智小孩”成长为“心智成人”，告别单一、僵化、退行的行为模式，以灵活、丰富、有力的方式为自己创造幸福。”
通俗的来讲就是改变我们对事件的看法和认知，建立一套灵活多元的认知模式，比如说您很在意成功，可是您不想这样，所以内心就产生了冲突，一边是想，一边是不想，那么我们可否换一种思维模式？我们在意成功很好啊，因为我们在意，所以我们才会去努力，当我们成功了我们可以去做很多事，也可以去帮助更多的人，让更多的人得到好处，这样是不是也可以呢？
2.关注当下：其实我们在意功名利禄和得失并不会真的让我们失去快乐，而是我们大脑不断的去思维反刍，不断的去想事情导致我们错过了身边的美好，我们可以仔细回忆一下，有多长时间在下班的时候没有关注身边的景色？有多长时间没有注意到门口的树长大了还是有了很多的绿叶？其实真正的幸福来源于我们当下，当下这一刻我们在关注什么，是专注于感受当下还是在念头乱飞呢？
3.接受自己：接纳现在的自己，接纳并不代表接纳自己好的一面，我们所认为的不好的一面也要一起接纳；
4.正念冥想：在接纳自己的同时，每天可以坚持正念冥想，什么是正念呢？““心”止一处为正，“心”在当下为念。”比如说我们可以正念行走、正念吃饭、正念睡觉（可以从网上寻找这方面的引导，跟着引导练习就可以了），当我们的念头不再乱飞，当我们能够静下来关注当下，那么您所说的修为就可以得到一个很大的提升，您可以尝试一下，我尝试过了，很有用。?
最后推荐您看几本书《幸福的真相》、《当下的力量》和《正念是一枝花》，这几本书都可以很好的助您提升您的修为。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。
您好，我是心理咨询师金老师。你这个问题其实不是一个问题，老师分几个方面来回答：
1.有啥提高修为的方法。人生在世，可能是出世和入世的循环往复。现实世界的功名利禄是生活的一部分，需入世而修。精神世界的成长是生活的另一部分，可出世而修。基于快乐的人生修为需要我们建立良好的思维认知和应对方式，成长即修为。
2.如何保持童心。成年人的童心未泯是一种选择，而不是不愿成长的幼稚。保持童心是返璞归真，是纯真善良，是真挚情感，只要选择保留这些元素，便可童心永驻。
3.读书不快乐。读书是一件美好的事儿，如果不是为自己而读，才会失去快乐。让读书成为自己的选择，也许就会快乐许多。
4.在意成功。在意成功不是问题，可能还是好事儿，自我实现是每一个个体的目标。所以，是不是你想要的成功才是真正的问题。找到你想要的，那么成功不仅仅是成功，也是充满了自我成就感和幸福感。
以上分享，希望对你有用。
您好林林，想了解一下最近是不是学习或者工作的压力比较大？或者自己给自己定的节奏太快。停不下来了，让自己的内心感受不到做事情过程的中快乐。而是一味的追求结果？
看的出来你很有目标感。而且比较着急达到目标和终点。但是在实现目标的过程中可能缺乏计划性。或者计划执行的速度跟心理预期不匹配。没有超出预期的快感和成就感。
我们是不是可以适当给自己放慢点速度。把自己的心理预期降低。不看结果。不在乎什么时间到达终点。慢下来享受旅途的风景。体验做事情过程得到的成就感。
人生路很长。每个人的起点不通。所以我们尽量不要跟别人做横向比较。多做一些自身过去，现在和将来的纵向比较。只要自己比过去有进步。那么我们就是值得对自己认可和肯定。让自己更有底气和自信。加油！
看完了你的内容，完全能理解你在世俗社会的功名利禄中找不到自己最原始的快乐产生了迷茫的感受，但你又能意识到自己心随境转，并想积极改变，这是一个很积极的信号。关于如何做到境随心转，保持童真，以下是我的建议，希望对你有一些启发。
首先，儿童的世界里保持着对世界的好奇心，反问自己，是否还保留着这份好奇心呢？显然你积极想向内探索，这也是好奇心的一种，你相信内在的那种自然状态能带给你快乐。
其次呢，活在当下才能好好感受生活的美，放下头脑的思辨，用心去感受生活的美，可以通过正念训练和冥想让自己回归内在，找寻到最合适自己的状态。
最后，学会放松自己。平时工作压力大、生活琐事多经常会让我们感到紧绷的状态。但是只要你能找到适合自己放松的方式，并且坚持下去，就能够更加轻松愉悦地面对生活。
愿你能找到当下的力量和本来就很美好的自己?
你好，很高兴能在这里为你解答
从你的文字里感觉到你现在的心思很杂乱，没有办法静下来看书，做自己想做的事情，这让自己很痛苦
以前的自己可能一举一动都是自己想做的都觉得很开心，但是现在所做的事情不知道是为了什么，而真正做自己以前喜欢的事情的时候，却又没有了以前的那种开心，快乐好像离自己越来越远了，也不知道是为什么，这种感觉确实确实让人沮丧
人随着年纪渐渐长大，杂念可能越来越多，人可能会变得越来越焦虑浮躁，这是一种很常见的现象
那怎样能让自己的杂念没有呢？能让自己的心清静下来呢？主要就是修炼我这里有几个建议
一，接纳这些杂念，世界是不纯净的，干扰是处处都有的，你越想躲避这些杂念，它可能会离你越近
二，多和自己沟通交流，理解自己内心真正的想法，每一个情绪，以及情绪背后的原因
三，学会爱自己，在不伤害自己，不伤害别人的前提下，做自己想做的事，喜欢做的事，很多内心的杂念是因为内心的自己不被看见，没有被接纳而产生出来的
四，如果是生存问题还没有解决，那么先要解决生存的问题，物质是基础哦
五，如果有解决不了的问题，可以多看书或者上壹点灵寻找帮助，我们一直都在这里
希望我的回答能够帮助到你，祝幸福
你好，通过你的阐述，能感受到，或许源于客观环境的影响，使你对读书和学习失去了快乐，取而代之的是目的性和功利性，这使你感到无奈的悲哀的情绪，对此，我非常能理解你的感受。或许，我们可以尝试一起来分析和探索。
首先，如你所述，“我觉得我没法做到不受环境影响”，或许，现在的你，可能由于很多现实因素的要求，使你无法同过去一样，对读书，学习亦或是旅游，都发自内心的去感受和体会。转而变成必须有所收获，有所现实意义。我想，这又何尝不是当前很多人的真实写照，相信写下这篇文字的你，心中也一定充满无奈。但幸运的是，在面对这一切的过程中，虽然很多人放弃自我，“入乡随俗”，但你觉察到了自己的变化，渴望寻求改变，这代表你是很善于自省的，这是很难得的特质，要为你点赞❥。
其次，你渴望做到和以前一样快乐的读书写作，拒绝功名利禄的心。或许我们需要先尝试思考，我们功名利禄的心是怎么产生的。试想，儿童期，少年期，青年期乃至成年期，或许在不同的阶段，读书的心境和想法都是不同的，换言之，不同时期我们，读书的初衷可能也不同。
试思考：
1.“我”读书心境的变化，是从什么时候开始的？那个阶段发生过什么事吗？
2.“我”所定义的成功，是什么样的？
3.有现实因素要求“我”不得不成功，还是“我”本身渴望成功
4.过去的“我”是否有童心，它是什么时候消失的？
最后，结合我们上述的思考，我们不妨尝试，接纳客观环境是不完美和不可改变的，但我们主观的态度和选择是可以调整的，我们所做的每一个决定，都源于我们认知内对客观条件判断，所得出的“最优解”。回想当初可以快乐读书的时光，是处于怎样的环境，与现在又有什么异同点。
希望通过我们共同的探讨和思考，可以对你有些许帮助，祝愿你能成功找回曾经的自己❥
对于失去对读书的快乐和写作的乐趣，以及无法欣赏自然风光的问题，以下是一些建议，希望能帮助你重新找回快乐和童心：
1. 深入思考动机：回顾一下你为什么喜欢读书和写作，以及为什么喜欢欣赏自然风光。是因为你对知识的渴望？还是因为你享受思考和表达自己的过程？重新思考这些动机可以帮助你重新连接到内在的乐趣和意义。
2. 改变心态：将读书和写作从任务转化为享受。尝试放下对成就和外界评价的追求，专注于享受阅读和写作的过程。将其视为与自己对话、探索和表达的方式，而不是一项任务。
3. 多样化阅读内容：如果你觉得读书变得枯燥乏味，可能是因为你一直在读同样类型的书籍。尝试拓宽阅读范围，探索不同类型和题材的书籍，例如小说、传记、历史、科学等。这样可以给你带来新的视角和体验。
4. 寻找阅读伙伴：找到志同道合的朋友或加入书籍俱乐部，与他人分享阅读体验，进行讨论和交流。这样可以增加阅读的乐趣和互动性。
5. 重拾好奇心：保持对世界的好奇心，不断探索新事物和领域。尝试观察周围的事物，关注自然风光的美丽和细节，培养对大自然的敬畏和欣赏之情。
6. 放松身心：在忙碌的生活中，给自己一些放松和休息的时间。可以通过冥想、运动、艺术创作等方式来舒缓压力，让自己更加放松和开放。
最重要的是，要给自己一些时间和空间，不要过于苛求自己。重新找回快乐和童心是一个渐进的过程，需要耐心和自我关怀。
感到失去对读书和写作的快乐，并且对世俗的功利之心感到困扰，这可能是压力和焦虑的表现。下面是一些建议帮助您重新找回心灵的宁静和对生活的热爱：
1. 重新审视自己的目标：回想一下，你最初开始读书和写作的原因是什么？以前的快乐是如何产生的？重新思考你的目标和动机，回归最初的热情，将读书和写作作为一种享受，而不是任务。
2. 给自己放松的时间和空间：创造一个专注和放松的环境，给自己充足的时间和空间来读书和写作，让自己完全沉浸其中。可以选择一些安静的地方，静心阅读，让自己专注于文字和故事。
3. 打开心灵的窗户：除了学术读物，尝试拓宽阅读的范围，阅读一些轻松愉快的小说、散文或者其他非学术性的书籍，帮助你释放压力并重新找回阅读的乐趣。
4. 化压力为动力：我们都会面对生活中的压力和功利，但是如何应对这些困扰是关键。尝试转变对待的态度，将压力和挑战视为成长的机会，而不是负担。试着碎片化安排时间，制定合理而有积极挑战的目标，逐步实现，并为自己的努力和成就给予积极的奖励。
5. 探索自己的兴趣：除了读书和写作，尝试发掘其他的兴趣爱好，如音乐、运动、绘画等，让大脑和心灵得到更多的刺激和满足感。这些活动可以帮助您放松身心，同时也能够提供新的灵感和动力。
6. 感受自然的美丽：当您去旅行时，试着放下一切，专注于当下的风景和感受。给自己时间来欣赏自然的美丽，加深对自然的体验和感激之情。注意身边的细节，感受大自然的魅力。
最重要的是，要以积极的心态对待自己的感受和情绪变化。并且如果您觉得负担过重或困扰持续存在，请考虑咨询心理专业人士获得更进一步的帮助。
理解你对读书失去快乐的感受，有时候压力和期望会让我们对某些事物失去兴趣和乐趣。以下是一些建议，希望能帮助你重新找回读书和写作的快乐，以及拥有一颗童心：
1. 重新审视动机：回顾一下你为什么喜欢读书和写作。是因为兴趣、好奇心、表达自己的欲望还是其他原因？重新连接到这些动机，让它们成为你继续进行这些活动的驱动力。
2. 探索新领域：尝试阅读和写作一些你之前没有接触过的领域或题材。这样可以带来新鲜感和挑战，让你重新找回乐趣。
3. 创造性写作：不要把写作当作任务，尝试进行创造性写作，写一些你感兴趣的主题，或者尝试不同的写作风格和形式。让写作成为表达自己的方式，而不仅仅是完成任务。
4. 寻找阅读伙伴：与其他对读书感兴趣的人交流，分享彼此的阅读体验和推荐书籍。这样可以激发新的思考和灵感，并增加对读书的乐趣。
5. 重新连接自然：尽管你说无法感受到自然风光，但尝试给自己一些时间去放松和接触大自然。可以选择一些安静的地方，静静地欣赏周围的景色，或者进行一些与自然相关的活动，如散步、骑自行车等。
6. 放松身心：保持良好的身心健康对于恢复快乐和童心也很重要。尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、听音乐等，让自己更加平静和放松。
最重要的是，给自己一些时间和空间，不要过于强迫自己去追求快乐和童心。每个人的过程都是不同的，尊重自己的感受和节奏，慢慢地重新找回快乐和乐趣。祝你重新享受读书和写作的过程，并找到内心的平静和满足！
您好，我是壹点灵的心理服务者 史亦群。
您所描述的正是证明您在一种觉醒中。觉醒就是，您看到了自我可以圆满的状态（小时候的无忧无虑）和现实中的不成功的可能带来的焦灼感（功名利禄及普遍价值观）。这个时候的痛苦主要来自于选择。选择做自己（低欲望的无忧无虑），还是选择复合普遍的价值观（世俗意义的成功）。
您可以换个思路看这两个方面的问题。
1、如果人生来就是本自具足的，圆满美好，欲望不高，不执着，那将是非常快乐的。但是人为什么大部分都要经历世俗的洗涤呢。从万事有因的角度来看，既然已经本自具足而完满，还要经历痛苦的世俗磨砺，违背自己本愿的经历一些不想做的事情，那必有原因。也就是，世俗的磨砺，可能就是一种考验（一个版本的游戏），您需要去试炼一下，然后最终达到某种平衡。
2、满脑子都是功名利禄，且非常的焦虑感觉悲哀，是因为进入这个“版本的游戏”中，您渐渐的迷失了“真正的自己”，那个无忧无虑的自己，人的情绪无非是两种，要么是爱（充足圆满而快乐），要么是恐惧。而这两种情绪并非不能控制，当您能够很好的梳理，并且有指引的情况下，您可以很好的选择——爱。而不是选择——恐惧。
人最终还是要学会“以出世的心做入世的事”，但这是个过程，就是您说的提高修为，它无法一蹴而就，必须经过磨难。就像没有黑暗，无所谓光明，没有极冷，无所谓暖阳，是一个道理。先联系放松，可以通过催眠或者冥想。有时间找专业人士引导，会加速自我疗愈的进程，祝顺利。
您好，有缘也很幸遇到您的问题，您以前快乐的写作、快乐的读书，现在做做任务一样，而且满脑子都是世谷里的功名利禄，难以感受美好快乐，您在追寻一颗童心，去真挚、投入地感受这人生的美好。感受到您是一个向内求，不断强大自大的人。
如果说如何提升修为，而眼下、此刻正在提高着您的修为，您清醒地审视着自己，探索自我，养育自我，强大自我。审视自己现在特别在意是否成功，在意功名利禄，正视这些，允许发生，接纳自我，敢于面对的那一刻内心自然升起为自己托底的勇气和能量。
我们静下来思考一下，现在在乎的是什么，它能帮您获得/失去什么，这些对您有什么影响，这些真的是事实吗？同时也思考一下，自己追求的是什么，这些对您会有什么影响，可以满足内心什么需求。再来看看现在在乎的和您想要追求的有什么关联，或许不是天秤的两端，可以相互促进；如果发现两者不可调和的地方，是否考虑取舍，保持天秤的平衡。
感谢您认真看完我的话，希望对您有一点帮助，祝福您。
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您好！
很高兴为您解答！
其实我们身在这个社会中，适度的在意成功是合理的，没有必要把这认为是一件不对的事情，接纳它，然后也去寻找一个生活和工作的平衡点，工作和学习等追求成功状态下就专注于它，当然追求事业学业等的成功的同时，在进入生活状态后尝试放下一些它，这样你在旅游和欣赏风景的时候，只是专注于当下的感受，欣赏美景感受生活，我想这便处处是美好！