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,我高三了,可是我学习得好累啊,不是我不想学习,是因为我好像有强迫症,每次想学习时,看见旁边的同学写字我就心慌,浑身难受,我让自己不跟别人比,但是身体就是强迫自己跟人比,每次做试卷,我都会忍不住看别人一眼,看到别人做得好快,我就更慌,我好难受,这让我无法集中注意力,越来越学不下去,其实我很不想跟别人比,可是我的身体和大脑就是不听话,总是关注别人的一举一动,一关住就难受,我以前不是这样的,学习也越来越差,啊!,我该怎么办啊,我想考好大学,我想我想学习啊,我不知道该怎么办
高三是比较关键的时期了,学业压力也很大,表面的情况确实很让人着急和沮丧,但是只要找到心中真正的症结所在,进行合适的调整,会有所改善的,加油!
我在这方面有比较深的体会,可以帮助到你,可以私聊我。
太急于求成,害怕落后,反而没有好的心态面对学习,你该好好的踏实的调整自己的状态
强迫自己和别人比较,比较的结果给自己带来的是动力还是阻力呢?
你的心理积压的负能量太多,高中时间紧缺,你自己无法很好释放,才出现这些状况。我愿意与你一起走向快乐!
同感!祝好!
你好,很能理解你的心情,你这是有学习焦虑,可以通过催眠放松你的心情,重塑学习自信