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看来您对于人际交往有预设，在实践中也“实现”了自己的预设，其他的情况有类似的情况吗？
你好，我是壹点灵心理服务老师。
跟周边的人处理不好人际关系，每次都会觉得很难，这是许多人都会遇见的问题。
在你每次觉得人际关系难的时候都是遇到了哪些点呢？最担忧的是什么呢？
好的人际关系呢，是如沐春风，亦师亦友的。
所以当你觉得难的时候，可能这个关系确实不适合再继续深交下去。
以下朋友可以选择远离
1.只会索取，不懂得付出的人，这样的人是没有感恩之心的，跟他在一起，你付出的越多，对方也未必会感谢你
2.爱否定和挖苦你的人，都说好的朋友关系是能听得进对方的挖苦和嘲讽，但其实不是这种的，生活总会有方方面面的难过，如果这个时候朋友不支持你还反复让你觉得难过难堪，那这样的关系不要也罢
3.脾气暴躁，性格极端的人，也会影响你的心境的。
融不进的圈子未必是你不行，可能就是你真的不适合这个圈子，不如直接换，不用维护。
其实，掌握人际关系也很简单，说白了就是说对方想听的话，不要让对方难堪。
希望我的回答可以帮助你。
亲亲，我是壹点灵的心理服务者王雪娇，听到你说人际交往的这个事情，老师也深有感触，特别能理解你。
每次人际交往，都像是面临一个任务，每次都需要独处很久去充电恢复，内耗很大。
其实很多时候，是因为自己很好说话，易照顾别人、有时候甚至为了别人，而去牺牲掉自己的时间和精力造成的，总而言之，就是一个及易妥协的人。
不断的妥协和退让，久而久之，自己就缩在一个小角落里了。
我们追溯到里面真正的核心关键就是:对自己不够能力自信，缺乏信心。
怎样去调整呢？
1）每日写“成功日记”。
列举自己完成的五个小任务，什么都可以，甚至“我今天晚上出去散步”了，小的不能再小的事情，比如：“我今天坚持写成功日记了”。
就是这种小事情，能在你想要放弃的时候，给你力量。
2）确立清晰的目标。并且每天晚上睡觉前想一遍。
确立自己的目标，并且每天晚上在睡觉前想一遍你自己完成目标后的情景。这个方法能让你更加坚定目标，不被身边的各种事情分散精力。
在阿德勒的《理解人性》的一书中说过，人的精力每时每刻都在分散。
所以我们要有一个清晰坚定目标。
3）每天早起对自己说一句，积极的话。停止一遇事，就责怪自己。
我们人除了理性 ，还有一个感性，感性这个说法给人一种天生的，有点儿无法改变的意思。
但我换一种比较科学的说法就是，我们的大脑分为有意识，和无意识。
在很多紧急情况下，都是无意识在帮我们做反应。那么“无意识”就是我们日常生活中的习惯。既然是习惯，那我们就养成鼓励自己的习惯。为自己加油~
以上是我的分析，希望能帮上~