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匿名  

太完美主义了，总是不得不重复做一些事情，总是在重复，做不好事情，也害怕自己做不好，效率很低，时间长了也没有耐心，害怕失败，总是拖延，处于很焦虑紧张的状态。

回答
4个回答
祖利新心理咨询师

过去的思维模式、行为模式，影响了你现在的生活，觉察到，就试着做些改变，给自己一个更美好的未来。

高艳丽心理咨询师

这样紧张焦虑的状态，内心有哪些感受？

毕宏华心理咨询师

您给自己的要求太高，压力太大了，当长时间面对压力时，必然产生焦虑不安，试着放松一下，降价自己的要求

陶娟心理咨询师

愿意陪你一起成长

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