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焦虑症一年多 最近有点严重药没有了 要去复查想换药 没敢在别的医院买 路程有点远不知道怎么缓解
我焦虑症一个月就好了,睡眠好,饮食规律就正常了
我已经一年多了 每个月都往北京跑
焦虑症建议自己做一下正念呼吸练习,很有效果。可以跟着音乐或者app进行。一定要坚持。
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