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平台承诺 免费退改
默默习惯一个人，真的好难
南栀倾寒
我现在正在上高中，但是我感觉自己融入不到班里，我每天都是自己一个人，我真的好羡慕他们，我曾经以为慢慢习惯就好了，可是现在我突然发现，我根本就习惯不了，我也只是一个女生，我也希望有人陪伴，可是，为什么，为什么我只能自己一个人默默的承受着一切
您好，我是壹点零心理服务者。
感觉你在学校里受到人际关系问题的困扰。融入不到集体中，自己一个人承受着一切。老师能体会到你内心的孤独和烦恼。
心理学认为，不良的人际互动会造成人与人交往困难。良好的人际互动可以增加人与人之间的情谊，让心情愉悦。
请你试着觉察一下，自己在与人互动时，是不是采取了不太妥当的方式呢？老师想推荐一些提升人际关系的方法，希望能对你有用。
1.面带笑容，语态温和。
2.言行举行礼貌为先。
3.不要谈论别人的伤心事。
4.不要带着情绪沟通。
5.学会恭维别人。
6.要有耐心的倾听他人的真实想法。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者李志云。
能感受到你的困惑。人是社会人，都希望有社会交往。我们可以从最熟悉的人、临近的人开始建立关系，慢慢的再扩展人际圈。
如有需要可以私信，加油！
亲，能够感觉到你的无助和难过。
这种情况，可能是心理原因导致也可能是能力问题导致。不管是什么原因，老师都有能力帮助你哦，欢迎你私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘路路。
孤独也分主动和被动之分，主动选择孤独，是不愿委曲求全与他人为伍，为了合群而合群。被动孤独多半是人际交往的能力不足。
希望你既有融入群体的能力，也有享受孤独的强大内心。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如需进一步探讨，欢迎私信和我交流。