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如果你担心，就去医院的精神卫生中心做一个检查，如果需要服药就遵医嘱。
不管是不是抑郁症，都可以考虑做心理咨询。可以帮助你进行整体认知升级，找内在的资源和能量。
谢谢
您好！我是壹点灵心里服务者王英梅！很高兴回答您的问题。
抑郁症的人大多都不认为自己有病，你思想这么清晰，意识这么清醒，我认为没有病，只是你心里能量低，从小没有得到关爱，长大了可以给自己关爱啊！看看周围的人，事，物。哪个不都是在爱着我们啊，阳光，空气，周围的人，就看我们用什么角度去看待这件事，比如父母从小给我们放在亲属家，她是有意的吗？哪个人不爱自己的孩子呢，不是生活所迫吗，我们要站在他人的角度去看待问题。思维变化了，你不知不觉就会快乐起来。
希望我的回答对你有帮助，如果有疑问欢迎私信。
谢谢
您好，我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴回复你的问题。
看了你的帖子，感觉你可能经历了痛苦的事情。诚然，一个人遇到的挫折，会给人留下心理阴影，让人产生压抑，并在今后，影响现实生活和工作以及社交活动。但我想过去的事情已经过去了，已经无法改变，而且也不再发生，也就没有必要再去回想。时间是最好的良药，没有过不去的坎，眼下只要尽量让自己充实起来，换言之用各种事物填满每一天，尽量少的时间去回忆，让自己疲惫不堪或找到自己喜欢的爱好投入其中，随着日子一天天熬过，你会在某一天突然发现曾经的纠结和厄梦已经离你而去了。
你可以选择你合适的、喜欢的活动，比如慢跑、快走、长跑、俯卧撑，骑自行车、游泳等，通过运动让身心得到放松。你可以多参加社交活动，多交朋友，这样让自己业余生活丰富多彩。还有就是自我暗示，告诉自己“过去已经过去，每个明天都将是充满的阳光和欢乐”，通过自我心理暗示让自己心情得到放松。最后，就是要改变你自己不合理的信念，改变你对过去不好经历的不合理的信念和看法，管理好自己的情绪，活在当下，是最好的生活状态。
希望你珍惜生命的每一天，以知足常乐的心态坦然面对每一天，“日出东山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人又舒坦心也舒坦”，自在如意地活在当下，而非沉浸于过去、希冀于未来。还是那句佛语:过去的过去,未来的未来,现在的现在。好好地把握现在,活在当下,活好当下。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。
谢谢
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。早期成长的创伤还是比较重的，对您的心理造成比较大的负面影响。但心理创伤可以修复和重建，可以做成长咨询来修复以前的创伤，重建对人的信任和自信，
谢谢
谢谢
谢谢