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和女友分手了很难受,怎么摆脱这种困境?

往事兑酒  

和女友分手了。但是很难受。现在突然觉得再也没有那么好的女孩让我喜欢了。怎么摆脱这种困境

回答
5个回答
马倩心理咨询师

您好,对于您的问题生活中是常见的,特别是对于大学生,你认为以后再也没有那么好的女孩能让你喜欢了,我可以理解为你很爱她,把她当作你的一切,她在你心中基本上完美,所以分手了,你一下子接受不了。根据你的这两句话,我认为你们虽然分手了,但是你依然爱着她,还没放下,因为你爱的很深,不能一下子就完全脱离出来,所以给自己多一点时间,不要强迫自己立刻清除关于她的一切,顺其自然,时间长了,也就淡了。希望能帮到你!

马倩心理咨询师

从你的话语中,你说再也不会有那样的女孩,可见你对于这个说法是种绝对化的表达,在心理学中成为绝对化要求,也就是说因为这样的信念,你才会产生困惑等一系列情绪或者烦恼,所以认清自己的这种不合理信念,会有很大改善,你可以想想在以后得生活可能会遇到比她更适合你,更优秀的女孩子等着你去珍惜。

吴莉萍心理咨询师

感谢你对我们的信任,首先对你分手了很痛苦,表示同情。而且从你的描述中可以看出来,你说你突然觉得没有那么好的女生再能让你喜欢了。可以看出,你对上一段感情付出了很多,也很爱你前女友。分手了,痛苦是正常的。因为两个人一起建立起来的依赖突然没有了,那个人也成为了距离之外的人,一下子还搁置不下的东西有很多,可是分手了就是分手了。希望你可以将上一段恋情作为美好的回忆去珍藏着。不要刻意去忘记。然后,时间久了,再碰到跟她一样好的女孩的时候。加倍的对她好。不再做让自己后悔的事情就行了。。你说呢?希望我的话对你有帮助。

李佳宁心理咨询师

你好,感谢您对我们平台的信任,愿意袒露您的心声。这样的一种情况在现实生活中也是比较常见的,可是身在其中确实让人痛苦,这点我可以理解。你说“再也不会找到比她更好的”我认为这只是你现在的心境,因为目前也没有心情去寻找其他的女孩,可是并不是不会再找到喜欢的女孩了。我认为您现在需要放松自己,不要总想这件分手的事情,您应该恢复到正常的生活,无论现在心情是多么低落都应该和往常一样工作,学习,多与周围的朋友交往,学会去分散自己的注意力,可以适当的做运动,让自己的生活充实起来,不要留有太多闲暇时间去想这些事情,慢慢会发现生活中还会有很多值得追求的事物而并不单单是感情一种,一样会对您有说帮助!

师健心理咨询师

你还没有走出分手后的忧伤期,让时间来帮助你吧。一切都会好起来的。

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