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总是感到很压抑，总是控制不自己发火，我知...
Linda
总是感到很压抑，总是控制不自己发火，我知道有些话不能对孩子说，可是总忍不住脱囗而出的骂她，骂过后就自己伤心难过，感到好累，好烦
提高情绪管理能力，也可以和孩子道歉
我能理解你的心情和感受。总是忍不住，过后很后悔，甚至伤心，心里负担大，有又烦又累的感觉。可以私聊。
生活上的问题，给了你很多压抑的东西。你明知道那样不好，但是又控制不住自己，无辜的孩子成了你的出气筒。解决你的内心冲突，突破那些压抑的东西，才能真正有效的帮助你。如果你愿意，我们一起探索背后的原因。不妨关注私聊我，或者免费体验。
谢谢
妈妈自己状态不好的时候，难免控制不住对孩子的情绪，过后很心疼孩子，也很自责。
妈妈多关爱自己，让自己的情绪得到更好地疏导，更有心理能量，再辅助学习一些亲子交流方法，会有不一样的变化。
我愿意帮助你向积极的方向调整。
谢谢
做妈妈是很不容易的事情，做一个好点的妈妈更不容易，没有人是完美的，在做一个足够好的妈妈上面，你已经在有意识的去觉察自己了，这已经不容易，只是你要先处理好自己的情绪再去面对孩子，也许会稍微好一些。慢慢来，都会好起来。可以具体做个咨询让自己慢慢成长
谢谢
你好！你可以去找好的心理咨询师做做咨询，把自己的心结打开，多看看心理学方面的教育孩子的书吧。一个家里面有一个人先改变，其他人都会改变的。
谢谢
谢谢
长时间的压抑情绪不仅仅对自己有影响，还会影响到家人
你可以选择好的舒缓情绪的方法，去运动或购物吧，都好过让孩子承接你的情绪，她会积压在心里，造成内伤。