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平台承诺 免费退改
失眠了第二天
卿爷
有谁能开导下我
你好，不知道你遇上了什么烦心事让你失眠，失眠者都是情绪所致，能谈谈你最近发生了什么事情吗？
失眠只是一个表面症状，失眠的背后一定是有着一系列的原因，包括事件、想法、做法、情绪等，要想解决失眠的问题，首先要去除失眠的原因，然后再根据你具体的情况，做出一些其他的调整和改善。
有需要的话欢迎私聊。
如果没有事情就不要一天的拿着手机看，可以改善，会变得越来越急，然后你在找其他的事做，应该可以缓解
非常能理解你此时此刻的感受，心里有事压着，就会吃不下睡不着